Loading…
Hosted by 究醬子・斐恩 · 🇺🇸 US · ZH · 80 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
感謝大家睡前和我一起練習睡眠冥想與放鬆你們的聆聽和投入，讓我感受到陪伴的溫暖希望這個頻道，也可以帶給你一樣的感受每天睡前留15分鐘給自己，讓自己的心靈充飽電『今晚，有些睡不著嗎？沒關係，打開音頻，讓究醬子陪你聽一點美夢．跟著引導一起悄悄地進入美麗的夢鄉。』＃安穩睡眠＃保持活力＃靜心冥想＃練習當下🟣在podcast上聽：https://reurl.cc/b7v9GX🟢在Spotify上聽:https://reurl.cc/WGxdEZ🔵在KKBOX上聽：https://reurl.cc/eDMdZL🟠在Google Podcast上聽:https://reurl.cc/dDn0G8🔴在YouTube上聽：https://www.youtube.com/@sleepeventually/videos⭐FB➡️ 究醬子睡著了⭐IG➡️ @sleepeventually77⭐信箱➡️ hsuyuanyuan0208@gmail.com🫖請斐恩一杯暖茶，繼續努力做好節目➡️https://pse.is/54au2g--Hosting provided by SoundOn
究醬子・斐恩 hosts 究醬子睡著了 Sleep Eventually, a health show with 80 episodes published.
夏夜，總有一種特別溫柔的魔法。 當白天的熱氣慢慢散去， 晚風輕輕吹來，也提醒著我們，是時候讓身體和心一起放鬆了。 今晚，就讓這陣夏夜晚風，帶走一天的思緒。 跟著引導，慢慢放慢呼吸，讓自己沉浸在平靜與安定之中。 祝福一夜好眠。 在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在KKBOX上聽： https://reurl.cc/eDMd
來自美好夏威夷的心靈療癒法Ho'oponopono 希望能夠陪伴妳一夜好眠 晚安🌛 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在KKBOX上聽： https://reurl.cc/eDMdZL 🔴在YouTube上聽： https://www.youtube.com/@sleepeventually/videos ⭐FB
白天工作、回訊息、處理各種大小事， 看起來很正常，甚至有點撐得很好。 但只有自己知道， 每天晚上躺在床上的時候， 腦袋停不下來，莫名的焦慮不安。 曾經以為「變好」應該是一件很用力的事情。 要更自律、要更進步、要一次改變很多很多。 但後來發現，不是不夠努力，是那樣的方式，太累了。 所以我開始試著做一件很小的事。 刷牙的時候，慢慢墊起腳，訓練小腿肌，感覺身體。 等車的時候，不滑手機，也是墊起腳尖、微運動一下。 睡前不再滑到睡著，而是好好躺著
有些人太努力，努力到忘了自己本來就值得。 我們總以為，要夠好、夠受歡迎、夠成功， 才有資格被愛、被肯定、被溫柔對待。 但其實，僅僅因為你存在， 不必交換條件， 你就已經配得平靜與幸福。 謝謝你今天留下一點點時間好好愛惜自己 今晚究醬子舒舒服服地進入夢鄉☺️ 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟠在Google Podcast上聽: https://reurl.cc/dDn0G8 🟢在Spoti
謝謝你願意停下腳步，讓心靈喘息片刻， 願這段時光，像一雙柔軟的手， 能夠幫助妳劃清情緒界線， 釋放不屬於你的重量 祝妳一夜好眠，晚安。 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在KKBOX上聽： https://reurl.cc/eDMdZL 🔴在YouTube上聽： https://www.youtube.com/@s
今晚，讓我們放下容貌焦慮 謝謝你願意在這個時刻， 留一點時間給自己， 讓身心都回到安穩與平靜。 願這份練習，能讓你帶著滿滿的好能量， 活出自信，安心平靜一夜好眠。 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟠在Google Podcast上聽: https://reurl.cc/dDn0G8 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在KKBOX上聽： https
謝謝妳願意停下腳步，給自己一個喘息的片刻。 把今天的緊繃、孤單和不安，輕輕放在一旁。 安穩呼吸，喜悅地進入夢鄉。 無論妳是否正在孕育新生命， 或正在努力撐起自己和身邊人的生活， 妳的身體和心都值得被溫柔呵護。 今天，一起把這份溫暖帶進心裡，感受自己被呵護、被看見 祝福妳一夜好眠，晚安。 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟠在Google Podcast上聽: https://reurl.cc/
如果妳身邊剛好有因為金錢焦慮的朋友， 也歡迎把這集轉給他們，大家都能試試這個方法， 一起豐盛入睡。💙 如果你也喜歡究醬子睡著了這個節目，歡迎小額支持， 讓我能夠繼續創作更多陪伴你的 -- Hosting provided by SoundOn
今晚，妳只需要放鬆， 讓一切豐盛， 將自然流向妳。 祝福一夜好眠，晚安 🌿 如果你也覺得這集有幫助，歡迎小額支持，讓我能夠繼續創作更多陪伴的內容💛 ➡️https://pse.is/54au2g 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在KKBOX上聽： https://reurl.cc/eDMdZL 🔴在YouTu
在這一刻，讓自己暫時放下所有忙碌與牽掛。 閉上眼睛，聆聽頌缽悠遠而深沈的聲音， 它像輕柔的波浪，慢慢洗滌你的思緒與疲憊。 隨著每一次振動，身體放鬆，心靈逐漸平靜。 祝你有美好的一晚，晚安。 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟠在Google Podcast上聽: https://reurl.cc/dDn0G8 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在K
今天我想與你分享一個非常簡單卻又強大的練習 「5-4-3-2-1 專注法」。 它能像一個錨，在混亂的海流中將你穩穩地定住， 幫助你找回內在的平靜與力量。 現在，準備好我們一起練習：） -- Hosting provided by SoundOn
願這段時光，像一股溫暖的流動， 讓你的全身回到安穩與自在。 祝福你一夜好眠，晚安。 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟠在Google Podcast上聽: https://reurl.cc/dDn0G8 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在KKBOX上聽： https://reurl.cc/eDMdZL 🔴在YouTube上聽： https:/
很感謝曾經擁有這段小回憶， 願自己也能在平凡裡， 活出如她一樣的光， 靜靜照耀，卻能帶來希望。 -- Hosting provided by SoundOn
謝謝你願意停下腳步，讓心靈喘息片刻， 輕輕放下孤單帶來的緊繃與不安， 願這段時光，像一雙柔軟的手， 陪你度過孤單，帶來安穩與寧靜。 祝福你一夜好眠，晚安。 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟠在Google Podcast上聽: https://reurl.cc/dDn0G8 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在KKBOX上聽： https://r
今晚，帶著一點釋放與接納 謝謝你願意在這個時刻， 給自己一點空間，暫時放下努力和壓力， 放下今天的忙碌和焦慮， 調整呼吸，感受身心慢慢回到平靜。 願這份練習，能幫你卸下疲憊， 安心地休息一夜，恢復能量。 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟠在Google Podcast上聽: https://reurl.cc/dDn0G8 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxd
今晚，讓我們帶著一份感恩入睡。 謝謝你願意在這個時刻，留一點時間給自己， 願這份練習，能讓你帶著滿滿的好能量， 安心平靜一夜好眠。 🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX 🟠在Google Podcast上聽: https://reurl.cc/dDn0G8 🟢在Spotify上聽: https://reurl.cc/WGxdEZ 🔵在KKBOX上聽： https://reurl.cc/eDMd
歡迎來到《究醬子睡著了》 現在，給自己一個心靈的空間與時間， 跟著引導，一起好好休息吧。 🌙 今晚，月光灑落大地。 它象徵著圓滿，也帶來釋放的能量。 💌 妳最近的生活還好嗎？有什麼讓妳覺得疲憊的事嗎？歡迎留言告訴我，也許未來的某一集，就會專門為妳準備一個溫柔的療癒時刻。一起讓這個空間，成為我們的安心角落 💫 🌿 如果你也覺得這集有幫助，歡迎小額支持，讓我能夠繼續創作更多陪伴的內容💛 ➡️https://pse.is/54au2
如果妳身邊有總是睡不好的朋友，也歡迎把這集轉給他們，大家都能試試這個方法，一起放鬆入睡。💙 💌 妳最近的生活還好嗎？有什麼讓妳覺得疲憊的事嗎？歡迎留言告訴我，也許未來的某一集，就會專門為妳準備一個溫柔的療癒時刻。一起讓這個空間，成為我們的安心角落 💫 🌿 如果你也覺得這集有幫助，歡迎小額支持，讓我能夠繼續創作更多陪伴的內容💛 ➡️https://pse.is/54au2g -- Hosting provided by Soun
妳是不是也有過這種感覺？ 每天醒來就覺得好累，肩上扛著工作的壓力、來不及完成的待辦事項、回不完的訊息 還有人際關係的拉扯……甚至連滑手機都讓妳更焦慮。短短幾秒鐘的影片，塞滿了光鮮 亮麗、比較、焦慮，讓人喘不過氣。如果妳也覺得身心疲憊，今晚，就讓我們一起，把這些無形的負擔一個一個放下。 讓它們輕輕地從手中滑落，讓肩膀變得輕盈，讓心回到寧靜。 祝福你一夜好眠，晚安。 💌 妳最近的生活還好嗎？有什麼讓妳覺得疲憊的事嗎？歡迎留言告訴我，也許未
今晚，給自己一點時間， 閉上眼睛打開你的耳朵和你的心， 安心地沈浸在幸褔的練習當中， 祝妳一夜好眠。 -- Hosting provided by SoundOn
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
究醬子睡著了 Sleep Eventually has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
究醬子睡著了 Sleep Eventually is hosted by 究醬子・斐恩. The show is categorised under health (fitness) and has published 80 episodes.
究醬子睡著了 Sleep Eventually has published 80 episodes.
究醬子睡著了 Sleep Eventually regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
究醬子睡著了 Sleep Eventually is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
究醬子睡著了 Sleep Eventually hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 究醬子睡著了 Sleep Eventually average 17 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 究醬子睡著了 Sleep Eventually's guest bar at 82/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 7 days ago.