Hosted by Julica Valentiner · 🇺🇸 US · DE · 145 episodes
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Der Podcast mit und für kluge Pferdemenschen, die mehr wollen als 0815! Hier gibt's Themen, die in der Tiefe bewegen und das Potenzial haben, dein Reiterleben für immer zu verändern! Mach Schluss mit 'das hat man so schon immer gemacht' und finde mit diesem Podcast deinen eigenen achtsamen und authentischen Weg für dich und dein Pferd. Herzlich, klar und innovativ!Julica Valentiner ist Expertin für neurozentrierte Körperarbeit, Traumaintegration und Sitzschulung. Sie eröffnet Pferdemenschen weltweit Raum für Veränderung durch Arbeit mit dem Nervensystem. Ihr Motto: Werde der Mensch, der du für dich und dein Pferd sein möchtest – körperlich, mental und emotional.
Julica Valentiner hosts Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz., a sports show with 145 episodes published.
Reflexive Stabilität statt Körperspannung Viele Reiterinnen und Reiter suchen Stabilität in mehr Körperspannung, mehr Kontrolle und mehr Halt. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum sich Reiten manchmal anstrengen
Show notesWie dein Nervensystem über Flow oder Spannung entscheidet Was passiert eigentlich mit der Bewegung deines Pferdes in deinem Körper? In dieser Folge geht es darum, warum Bewegung nicht nur aufgenommen, sondern auch wieder
Show notesBeweglichkeit statt Kontrolle: Warum dein Bein wirklich unruhig ist. Ein unruhiges Bein – frustrierend und doch so häufig beim Reiten. In dieser Episode erfährst du, warum die Ursache selten wirklich im Bein selbst liegt
Show notesWarum Timing für das Nervensystem so wichtiger ist. In dieser Folge geht es um Timing im Reiten – und warum „noch einmal“ oft mehr kaputt macht, als es stärkt. Du erfährst, wie Lernen im Nervensystem wirklich funktionier
Show notesSitzbeinhöcker neu gedacht aus neurozentrierter Perspektive Sitzbeinhöcker werden im Reiten oft technisch erklärt – und dabei als das übersehen, was sie wirklich sind: ein feiner Ort von Wahrnehmung, Sicherheit und Dialo
Show notesWarum der wichtigste Trainingseffekt im Sattel nicht im Muskel, sondern im Gehirn beginnt. Mehr Ruhe, mehr Gefühl, mehr Verbindung im Sattel – und weniger Druck. In dieser Folge lädt dich Julica ein, dein Nervensystem al
Show notesSchnell. Wirksam. Wetterunabhängig. Wenn das Wetter dir einen Strich durch die Rechnung macht und du trotzdem etwas Sinnvolles für dein Pferd tun willst – dann mach genau das, was ich dir in dieser Podcast-Episode von Si
Show notesEine Folge über Abhängigkeit, Liebe und den Mut loszulassen. Ich wusste, es würde mein Leben verändern, als ich vor 1,5 Jahren mein Pony Maybe zurück nach Irland gebracht habe, in der Hoffnung, dass dieser Schritt ihr da
Show notesZwischen Dominanz und Freundschaft Im letzten Teil meiner 5-teiligen Miniserie zu der Essenz aus 130 Episoden im Sitzkunst–Podcast geht es um das Thema Dominanz. Ich werfe einen kritischen Blick auf Dominanz und Druck un
Show notesFlüstern geht nur, wenn du Lärm reduzierst. Wir müssen umdenken, und das hat auch mit Selbstdisziplin zu tun. In dieser Folge nehme ich dich mit in das Thema erhaltende Hilfen. Kritisch gehe ich in die Auseinandersetzung
Show notesFinde deinen richtigen Weg und mach dich frei von Meinungen! Teil 3/5 aus der Miniserie 'Die Essenz aus 130 Folgen Sitzkunst Podcast'. In dieser Episode geht es um Lob und Pausen für dein Pferd. Innehalten und Zeit und R
Show notesKommunikation, die dein Pferd entspannt und motiviert! Teil 2/5 aus der Miniserie 'Die Essenz aus 130 Folgen Sitzkunst Podcast'. Vokabelliste und Klarheit war Thema in Teil 1/5. In dieser Episode 2/5 geht es weniger um d
Show notesKlarheit bringt Leichtigkeit und räumt Missverständnisse aus dem Weg. 1/5 Miniserie zu: Die Essenz aus 130 Folgen. In Folge 1 meiner kleinen Sommer-Serie, dreht sich alles um Kommunikation beim Reiten. Hilfegebnung 2.0,
Show notesVernebelt, erschöpft, gereizt und wackelig – die unsichtbaren Folgen von Gehirnerschütterungen. Vernebelt, erschöpft, gereizt – die unsichtbaren Folgen von Gehirnerschütterungen. ❗️⏰ Wenn du auf die Warteliste für den Cr
Show notesGehirnerschütterung verstehen: Warum Sauerstoff, Zucker und Bewegung jetzt wichtiger sind denn je! Gehirnerschütterungen werden oft unterschätzt und ihr Umgang bleibt häufig unklar. In dieser Episode erfährst du, woran d
Show notesUmwelteinflüsse, Klimawandel, Haltung oder Futter? Was ist der wahre Grund hinter den vielen Erkrankungen? In dieser spannenden Episode spreche ich mit der Expertin für Pferdefütterung und Gesundheit, Conny Röhm, über ei
Show notesAtme dich frei: Neue Impulse für Sitz, Bodenarbeit und Verbindung zum Pferd. Die eigene Atmung – so selbstverständlich und doch so vielschichtig! In dieser Episode verrät dir Julica, welche drei Dinge du unbedingt wissen
Show notesAlles über Flow, was du schon immer wissen wolltest! Was ist eigentlich Flow und warum ist Flow so wichtig für dich und dein Pferd? Gemeinsam mit Nina Jensen und Alex Zell tauchen wir ein in ein spannendes Gespräch über
Show notesWas tun nach Verletzungen? In dieser Episode gibt dir Physiotherapeutin Imke Schuon Antworten auf die Frage: Was tun bei Verletzungen und wie werde ich wieder richtig fit und beweglich nach einem Sturz, einer Operation o
Show notesRichtig Antrainieren: Von der Boxenruhe zurück in die Reithalle. In dieser Episode dreht sich alles um die Boxenruhe und das Antrainieren nach längeren Stehzeiten oder Pausen. Was, wenn das Pferd die Box wieder verlassen
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Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz. is hosted by Julica Valentiner. The show is categorised under sports (health) and has published 145 episodes.
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