Hosted by Meche Barragan · 🇺🇸 US · ES · 185 episodes
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Sinceramente por Meche Barragán – Podcast sobre claridad emocional, apego, autoestima y transformación personalUn espacio donde Meche aborda sin filtros temas como el apego ansioso, la baja autoestima y el autosabotaje. Aquí, se trata de entender y transformar lo que sientes para que puedas tomar decisiones más auténticas, dejando atrás el miedo y la culpa.
Meche Barragan hosts Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan, a education show with 185 episodes published.
Hay personas que no saben vivir en paz… porque el caos les parece hogar. Relaciones intensas, peleas constantes, ansiedad, urgencia, drama emocional. En este episodio hablamos de cómo tu sistema nervioso puede volverse a
Show notesLogras cosas… pero sientes que no las mereces. Dudas de ti, minimizas tus capacidades y vives con miedo a que “descubran” que no eres tan bueno/a como creen. En este episodio hablamos del síndrome del impostor y de cómo
Show notesSanar no es repetir frases bonitas… es enfrentarte a lo que duele. En este episodio hablamos de la diferencia entre parecer que estás bien y realmente estarlo. De lo incómodo, lo profundo y lo necesario para dejar de rep
Show notesTu ex ya no está… pero sigue en tu forma de amar. Desconfianza, miedo, comparación, necesidad de control… en este episodio hablamos de cómo proyectas lo que no sanaste en tus nuevas relaciones y cómo empezar a cerrar de
Show notesIniciamos las Ediciones Especiales : un sábado al mes, una conversación con alguien que realmente tiene algo que aportar. 🎙️ En este primer encuentro nos acompaña Anna Franco Márquez , psicóloga y sexóloga, para hablar
Show notesNo es que sientas demasiado… es que no sabes qué hacer con eso. Rabia, ansiedad, tristeza, impulso… en este episodio hablamos de cómo dejar de reaccionar en automático y empezar a entender lo que sientes para no destruir
Show notesTu mente está en todo… menos en tu vida. Pensando en lo que pasó, anticipando lo que puede pasar, reviviendoconversaciones… y mientras tanto, el presente se te escapa. En este episodio hablamos de cómo volver a ti y deja
Show notesEstar soltero/a no es estar incompleto/a… es una oportunidad. En este episodio hablamos de cómo dejar de usar la soltería como pausa o distracción y empezar a usarla como un espacio para sanar, entenderte y construirte d
Show notesDecir “sí” cuando quieres decir “no” también es traicionarte. En este episodio hablamos de por qué te cuesta poner límites, el miedo a incomodar, a perder o a no ser suficiente… y cómo eso termina afectando tus relacione
Show notesSabes que no te conviene… y aun así te enganchas. No es mala suerte ni casualidad. En este episodio hablamos de apego, ansiedad y patrones emocionales que te llevan a elegir personas que no pueden darte lo que necesitas…
Show notesDecir “me amo” es fácil… vivirlo es otra cosa. En este episodio te cuento qué significa realmente empezar a amarte: dejar de traicionarte, hacerte cargo de lo que sientes y cambiar decisiones que no te representan. No es
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq Todos quieren ser su mejor versión… pero pocos entienden lo que eso implica. No se trata de perfección ni de presión constante. En este episodio ha
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq Hay momentos en los que todo parece salir mal al mismo tiempo. Problemas en la relación, decisiones que pesan, planes que no funcionan… y la se
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq Muchas relaciones no terminan mal por lo que pasa al final… sino por lo que se permite al principio. En este episodio hablamos de los errores má
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq No es amor. Es obsesión. Revisar, insistir, imaginar escenarios, esperar mensajes, perder foco… eso no es conexión, es ansiedad. En este episodi
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq No todo es contra ti. Muchas veces lo que otros hacen habla de sus heridas, no de tu valor. En este episodio te enseño cómo dejar de reaccionar d
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq No puedes construir éxito si estás persiguiendo amor desde la herida. El apego ansioso consume tu energía, confunde tus prioridades y sabotea tu a
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq Volver con tu ex no siempre es amor… a veces es carencia. Este episodio es una conversación incómoda sobre recaídas: por qué regresamos, qué neces
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq Cuando seguir te duele, pero irte te parte. En este episodio hablo de esa decisión incómoda: quedarte esperando un cambio que no llega… o irte de g
Show notes👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: https://wa.link/dl4dxq Estás, pero no estás. Estás, pero no en lo importante. Este episodio habla de esas relaciones donde existes en lo íntimo, pero no en lo estructural.
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