Hosted by SENTYMENTY | Justyna Sankowska · 🇺🇸 US · PL · 15 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Zapraszam Cię na podróże bliższe i dalsze, na chwile wytchnienia i regeneracji. Każdy odcinek to inne wspomnienie, które łączy się z ćwiczeniami oddechowymi, elementami jogi nidry, praktyk relaksacyjnych, wizualizacjami i prowadzonymi medytacjami. Rozgość się w przestrzeni i daj zabrać w kolejną podróż! ☀️Jeśli podoba Ci się to co robię i chcesz wesprzeć moje działania, możesz postawić mi kawę, która umili pracę nad kolejnymi odcinkami: https://buycoffee.to/sentymenty.Pozostańmy również w kontakcie, zapraszam Cię na mój Instagram: https://www.instagram.com/just_sentymenty/.
SENTYMENTY | Justyna Sankowska hosts Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny, a religion show with 15 episodes published.
🎙️W dzisiejszym odcinku 10 minut na całkowite rozluźnienie. Wsłuchaj się w instrukcje, napnij poszczególne części ciała i z wydechem daj im swobodnie opaść do ziemi! Jeśli masz okazję, spróbuj wykonać tę praktykę na leż
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: świadomość oddechupranajama anulom vilom - oddech naprzemiennyjak polubić ciszę i co z niej wyciągnąć? Odwagi do zatrzymań! ☀️ Justyna
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: świadomość ciała i oddechupogłębiony oddech jogiczny 🌊 Sięgnij po ten odcinek, jeśli potrzebujesz przerwy w ciągu dnia, chcesz poprawić swoją koncentrację lub potrzebujesz odetchnąć i wziąć głę
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: oddech z sercempogłębienie oddechu z wydłużonym wydechemświadomość ciałaciepłe otulenie Zatrzymaj się, przygaś światło, zapal świeczkę, zaparz ulubioną herbatę i otul się kocem, pozwól sobie na
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku medytacja prowadzona z wizualizacjami, prosto spod pełnego gwiazd nieba nad jordańską pustynią. ✨ Sięgnij po ten odcinek, jeśli masz ochotę się otulić, dać sobie trochę ciepła, wytchnienia i odpo
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: praktyka joga nidry, czyli snu jogina, gdzie świadomość pozostaje między snem a przebudzeniem, z pełnym zachowaniem świadomości (rozluźnienie ciała, praca umysłu, wizualizacje, odwrotne odczucia
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: świadomość oddechuprzejmowanie kontroli nad oddechempranajama ujjayipranajama chandra bhedana 🌊 Sięgnij po ten odcinek, jeśli chcesz zatrzymać natłok myśli i nauczyć się przejmować kontrolę nad
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: • body skan z rozluźnieniem każdej części ciała • elementy jogi nidry: - wizualizacja - odwrotne doznania w ciele • oddechowa fala • praktyka kontroli oddechu 🌊 Sięgnij po ten odcinek, jeśli po
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: świadomość ciała i oddechu medytacja so-ham, oparta o obserwację oddechumantra Omkar 🪔📿 Sięgnij po ten odcinek, jeśli potrzebujesz się zatrzymać. Te krótkie dwa ćwiczenia pomogą Ci wrócić do c
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: rozluźnienie ciałaobserwacja odczuć z ciałaobserwacja myśliodwrotne doznania połączone z wizualizacjami ☀️ Sięgnij po ten odcinek, jeśli potrzebujesz rozluźnienia i regeneracji, kiedy chcesz wyc
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: świadomość oddechu kontrola oddechu pogłębiony oddech pranayama ujjayi ⛵️ Sięgnij po ten odcinek, jeśli chcesz nauczyć się zatrzymywać, pogłębiać swój oddech i poznać techniki, które pomogą Ci w
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: skupienie na poszczególnych częściach ciała świadoma kontrola oddechu (dwa ćwiczenia oddechowe)praca ze zmysłami relaks przy dźwiękach mis tybetańskich A wszystko to w prowadzonej wizualizacji z
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: świadomość ciała i oddechurozluźnienie poszczególnych części ciałamedytacja góry inspirowana praktyką uważności Jona Kabata-Zina ⛰ Sięgnij po ten odcinek, jeśli szukasz równowagi i ugruntowania.
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: pełen body skan prowadzona medytacja z wizualizacjami i zaangażowaniem różnych zmysłówoddechowa fala 🌊 Sięgnij po ten odcinek, jeśli szukasz rozluźnienia, marzy Ci się poleżeć na rozgrzanym pia
Show notes
🎙 W dzisiejszym odcinku: świadomość i obserwacja oddechurozluźnienie ciałaobserwacja procesów zachodzących w organizmie oddech z sercem 🌬 Sięgnij po ten odcinek, jeśli szukasz ugruntowania, połączenia ze sobą i wycisze
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny, visit https://sentymenty.eu/ for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent religion coverage.
Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny is hosted by SENTYMENTY | Justyna Sankowska. The show is categorised under religion (spirituality) and has published 15 episodes.
Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny has published 15 episodes.
Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny regularly covers religion, spirituality. It sits in the religion category, with a spirituality focus.
Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny is accessible for guests with genuine religion expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny average 19 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Sentymentalne podróże | podcast medytacyjny's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
