Sembrando en ti

“La gestión de la transformación significa tomar lo que fue, para construir lo que es y lograr lo que será.” En este nuevo episodio de Sembrando en ti converso con Joan Corbalán, uno de mis maestros, y con una mirada...

Si das mucho… pero te cuesta recibir, este episodio es para ti. Hoy te invito a mirar la generosidad desde otro lugar. Porque quizá estás muy acostumbrada a dar… a estar para los demás, a aportar, a sostener… pero no...

Emprender no es solo crear un proyecto.Muchas veces implica revisarnos, cuestionarnos y aprender a confiar más en nosotros mismos. En este episodio converso con Sergio del Prado sobre el emprendimiento como un camino de...

¿Qué significa realmente ser coherente con una misma? Ser coherente en la vida real no siempre es tan sencillo. En este episodio reflexionamos sobre la coherencia entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos…...

​​​​¿Y si el cuerpo supiera antes que la mente lo que te está pasando? En este episodio de Sembrando en ti comparto una conversación muy especial con Laura Molina , quiro-masajista y reflexóloga corporal, especializada...

¿Qué pasaría si tu energía femenina y tu energía masculina pudieran hablar entre ellas?En este episodio exploramos cómo escuchar esa conversación interna para encontrar más claridad entre intuición y acción. Dentro de...

¿Vivirías igual? ¿Harías lo mismo? ¿Le darías tanta importancia a según qué cosas? En este episodio comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa tener la muerte cerca y cómo eso, aunque duela, también...

Sabes lo que te haría bien.Y aun así… no lo haces. No porque no quieras. Tampoco porque no seas capaz. En este episodio hablamos de lo que realmente hay detrás cuando cuesta empezar un hábito. La emoción que aparece...

Muchas veces intentamos cambiar un hábito poniendo toda la atención en lo que tenemos que hacer. Pero ¿qué pasa con todo lo que hay detrás de esa acción? En este episodio te propongo mirar primero el mapa: cómo nuestra...

¿Cuántas veces te has hecho pequeña para no incomodar a los demás? A veces aprendemos muy pronto que destacar, mostrarnos o hacer aquello que se nos da bien puede incomodar. Y, casi sin darnos cuenta, empezamos a bajar...

En este episodio hablo de límites, autonomía y de todo lo que vamos sosteniendo sin darnos cuenta. De aprender a distinguir entre lo que nuestros hijos necesitan y lo que se mantiene por inercia. Una reflexión sobre...

En este episodio hablamos de lo que pasa de verdad cuando intentas soltar y no puedes.Cuando una parte de ti sabe que algo ya no encaja, pero otra sigue agarrada. Hablamos de apego, de seguridad, del cuerpo, de los...

En el episodio anterior empezamos a mencionar los ingredientes que suelen estar presentes en las personas que sostienen lo que desean. En este seguimos con 5 ingredientes más. Pero entenderlos no es suficiente. En este...

Cada año repetimos rituales: fin de año, deseos cuando soplamos las velas del cumpleaños, propósitos. Momentos que nos invitan a mirar dónde estamos y qué nos gustaría que cambiara. En este episodio hablamos de...

Vivimos en movimiento constante. Haciendo, resolviendo, avanzando.Y muchas veces, sin darnos cuenta, haciendo para no parar. En este episodio hablo de por qué a tantas personas nos cuesta tanto parar.De lo que aparece...