Loading…
Hosted by Aya Elghondakly · 🇺🇸 US · AR · 20 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
بودكاست ذات رحلتك لرعاية ذاتك د. أية الغندقلي
Aya Elghondakly hosts Self Care - الرعاية الذاتية, a education show with 20 episodes published.
عمرك سألتي نفسك… هو الثراء الحقيقي بييجي منين؟ طول عمرنا بنجري ورا الفلوس… بس في لحظة معينة، وأنا في قلب زحمة حياتي، قررت أوقف شغلي… وده القرار اللي خلاني أكسب أغلى ملايين في حياتي. ملايين من الحب، الدفء، الإحساس… حلقة ا
عمرك سألتي نفسك… هو الثراء الحقيقي بييجي منين؟ طول عمرنا بنجري ورا الفلوس… بس في لحظة معينة، وأنا في قلب زحمة حياتي، قررت أوقف شغلي… وده القرار اللي خلاني أكسب أغلى ملايين في حياتي. ملايين من الحب، الدفء، الإحساس… حلقة ا
اضغطي هنا للانضمام لدورة أنوثة قيادية الآن https://drayaelghondakly.net/course
في حلقة خاصة جدًا من "ذات بودكاست"، سنتحدث عن كيفية إنهاء عام 2024 بتغيير حقيقي وبدء عام 2025 بنسخة جديدة ومشرقة من أنفسنا. هذه الحلقة موجهة لكل من تشعر أنها تريد أن تلحق بتحقيق أحلامها وتجد التوازن والراحة النفسية قبل ب
خطوة بخطوة لتغيير حياتك للافضل التاءات الخمس للتغير الايجابي التحديد التحليل التسليح التخطيط التنفيذ والتقييم خطوات هتساعدك تبدأي فورا في التغيير بداية صح ونتيجة صح ارسمي خطة حياتك معايا في الحلقة انتظروني في حلقة جديدة
التوتر يسرق متعة حياتك زيادة الوعي عن التوتر الرعاية الذاتية دليلك لتخفيف التوتر الروتين اليومي لتخفيف التوتر وتجهيز العقل والحسد الروتين الصباحي الروتين المسائي روتين النوم التأمل التمدد التغذية الصحية التنفس التدوين ال
دكتورة أية الغندقلي
ما لم تسمعه من قبل عن مقاومة الأنسولين المعادلة السحرية لحياة صحية مركب خاص من اختراعي لعلاج مقاومة الأنسولين نظام حياة صحي يومي للوقاية من مقاومة الأنسولين وزيادة حساسية الجسم للانسولين حمل كتيب رحلة النوم العميق من هنا
رعايتك بنفسك بوابتك للعالم أساس لتعاملك مع الناس روتين يومي للرعاية الذاتية بالنفس العادة الكومبو لرعايتك بنفسك انتظروني في حلقة جديدة د/أية الغندقلي
الروتين اليومي للرعاية الذاتية بالروح كيف نرعي روحنا ونملؤها بالسًكينة دكتورة أية الغندقلي
بدأت اجازة الصيف وبدأت صراعات النوم مع أطفالنا ازاي نستمتع بالاجازة ونستمتع بالنوم العميق والصحي حلقة مهمة لكل أم وكل أسرة وفي مفاجأة مميزة في نهاية الحلقة تابعوني علي انستجرام www.instagram.com/dr.ayaelghondakly
العلاقة بين الرعاية الذاتية والنوم كتيب رحلة النوم العميق لتحميل الكتيب مجانا من هنا .. https://deepsleepjourney.lpages.co/deep-sleep-journey-guide/
النوم.. سلطان مفأجاة جديدة كتيب رحلة النوم العميق لتحميل الكتيب مجانا من هنا .. https://deepsleepjourney.lpages.co/deep-sleep-journey-guide/
بتحبي إيه أكتر ؟ أيس كريم فانيلا ولا شوكولاتة ؟ أنا مش عارفه أنا عايزة إيه في الحياة ؟ الحلقة دي هتساعدي تعرفي أكثر إنتظروني في حلقة جديدة الإسبوع الجاي باذن الله د/ أية الغندقلي
أداة مهمة نتسلح بيها في رحلتنا الإمتنان مهارة الحياة ومتعتها حلقة اليوم عن تجربتي الشخصية مع الإمتنان وطريقة ممتعة لتفعيل الإمتنان في حياتنا إستمعوا لي وتمتعوا بفوائد الإمتنان في لحظات حياتكم ممتنة لوجودكم ولإستماعكم للح
الروشتة الذاتية مصممة خصيصاً لكِ دوائك سريع المفعول لحياة مليئة بالسعادة والسكينة وحب الذات روشتة تؤخذ مرة واحدة يوميا وإنتبهي قد تدمنيها من عمق وجمال تأثيرها حضن وحمد تنفس وتخيل تأكيد وتشجيع تدوين وتقييم أمتنان وإعجاب م
بودكاست ذات رحلتك لرعاية ذاتك في كل خطوة في رحلتك بتقابلي شخص معين الشخص ده هو المقاومة مع بعض في الحلقة هنتعلم ازاي نصاحب المقاومة وتكون صديقتنا الجديدة ازاي نتعامل معاها بشكل صحي وإيجابي هنعرف السر اللي يخلينا ننتظر ال
طريقنا لفتح صفحة جديدة مع الذات الاحساس بالذات إكتشاف الذات حب الذات الإيمان بالذات سر جديد تركيبة جديدة من إختراعي تطبيق جديد أنا أحس وأشعر بذاتي أنا أسعي لإكتشاف ذاتي أنا أحب ذاتي أنا أؤمن بذاتي شاركوني تطبيقاتكم علي ص
لخطوة الأولي في رحلتنا لرعاية ذاتنا بوابتنا لعلاقة جديدة مع ذاتك سر جديد من أسرار الرعاية الذاتية تطبيق جديد إحساس جديد بالسكينة شكرا لإستماعكم للحلقة وانتظروني في حلقة جديدة كل خميس إنضموا معايا في لايف الخميس في نادي ا
الخطوة الأولي في رحلتنا لرعاية ذاتنا بوابتنا لعلاقة جديدة مع ذاتك سر جديد من أسرار الرعاية الذاتية تطبيق جديد إحساس جديد بالسكينة شكرا لإستماعكم للحلقة وانتظروني في حلقة جديدة كل خميس تابعوني علي إنستجرام www.instagram.c
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchShows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Self Care - الرعاية الذاتية has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their education audience.
Self Care - الرعاية الذاتية is hosted by Aya Elghondakly. The show is categorised under education (self improvement) and has published 20 episodes.
Self Care - الرعاية الذاتية has published 20 episodes.
Self Care - الرعاية الذاتية regularly covers education, self improvement, health. It sits in the education category, with a self improvement focus.
Self Care - الرعاية الذاتية is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Self Care - الرعاية الذاتية hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Self Care - الرعاية الذاتية average 19 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Self Care - الرعاية الذاتية's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 2 days ago.