Hosted by Thai Ribeiro · 🇺🇸 US · PT · 62 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Descubra o poder transformador do podcast Segurança Consciente de Thai Ribeiro! Em cada episódio, mergulhe em uma jornada de autodescoberta e desenvolva habilidades essenciais para enfrentar desafios diários. Thai compartilha insights, dicas e estratégias para uma vida equilibrada. Sinta-se motivado, capacitado e rejuvenescido para enfrentar os desafios diários. Embarque em uma jornada de autodesenvolvimento e transformação pessoal. Sintonize-se neste podcast envolvente e aprimore seu foco e bem-estar. Sua jornada começa aqui. *Instagram: @thairibeirooo *Canal no YouTube: Thai Ribeiro
Thai Ribeiro hosts Segurança Consciente, a health show with 62 episodes published.
Prática que integra atenção plena e consciência corporal por meio de movimentos lentos e conscientes em posição em pé. Promove presença no corpo, reconhecimento de limites, e aceitação das sensações físicas e emocionais.
Show notesPrática que integra atenção plena e consciência corporal por meio de movimentos lentos e conscientes em posição deitada. Promove presença no corpo, reconhecimento de limites, e aceitação das sensações físicas e emocionai
Show notes(Three-Step Breathing Space) Uma prática informal breve, profunda e restauradora de mindfulness, que convida você a pausar por alguns instantes no seu dia, criar presença e cultivar clareza. Em três passos simples — toma
Show notesNo contexto do mindfulness, a compaixão é praticada como um estado mental e emocional treinável, que fortalece a conexão humana, a empatia e o acolhimento — elementos essenciais para o bem-estar e a saúde emocional, espe
Show notesEsta é uma prática de mindfulness do programa Mindfulness Based Heath Promotion MBHP, é um exercício que desenvolve a consciência ao observar sons e pensamentos conforme surgem e desaparecem. Ao perceber a transitoriedad
Show notesEsta é uma prática de mindfulness do programa Mindfulness Based Heath Promotion MBHP, é um exercício que desenvolve a consciência ao observar sons e pensamentos conforme surgem e desaparecem. Ao perceber a transitoriedad
Show notesUma meditação matinal para despertar corpo, mente e espírito com intenção, leveza e propósito. Ao longo desta prática guiada, você será conduzido(a) a acessar sua melhor versão, cultivar gratidão e alinhar-se com o prese
Show notesNesta prática, você não vai buscar amor em outro lugar.Você vai lembrar que ele já está aí — dentro de você.⠀✨ Um amor que aquece, que acolhe, que preenche.Um amor que não depende de ninguém.⠀Você vai ser guiado(a) a sen
Show notesEssa prática combina respiração consciente e mantras para ajudar a acolher e transformar a ansiedade com presença e gentileza. Por meio da respiração 4-7-8 e da contagem em quatro tempos, ela acalma o sistema nervoso, en
Show notesEssa prática conduz a um estado de presença gentil, iniciando com a consciência corporal e da respiração. Em seguida, convida à visualização de um lugar seguro e da presença de uma pessoa querida, despertando empatia e e
Show notesVocê está se sentindo sobrecarregada(o), em dúvida sobre os próximos passos ou buscando ouvir mais claramente a voz de Deus? Essa meditação guiada é um convite para soltar o controle, entregar suas preocupações e descans
Show notesA compaixão é essencial para o desenvolvimento de mindfulness, nutrindo atitudes de gentileza, abertura e curiosidade. Nesta prática, cultivamos o reconhecimento da nossa humanidade compartilhada, enviando votos de bonda
Show notesA prática "Sons e Pensamentos – Básica" é um exercício de mindfulness que desenvolve a consciência ao observar sons e pensamentos conforme surgem e desaparecem. Ajuda a distinguir entre sensações e os rótulos ou pensame
Show notesEsta prática é normalmente aplicada na última semana do método MBHP (Promoção de Saúde Baseada em Mindfulness), com o objetivo de motivar a continuidade da prática de mindfulness. Seu foco é ajudar a identificar e reflet
Show notesEssa prática é projetada para desenvolver a consciência do fluxo das experiências, permitindo observar o "ir e vir" dos sons e pensamentos sem se envolver ou reagir a eles. O objetivo é promover awareness (estado de plen
Show notesEssa prática é projetada para desenvolver a consciência do fluxo das experiências, permitindo observar o "ir e vir" dos sons e pensamentos sem se envolver ou reagir a eles. O objetivo é promover awareness (estado de plen
Show notesEssa prática é projetada para desenvolver a consciência do fluxo das experiências, permitindo observar o "ir e vir" dos sons e pensamentos sem se envolver ou reagir a eles. O objetivo é promover awareness (estado de plen
Show notesPrática estruturada de mindfulness que não busca relaxamento ou "consertar" algo, mas sim sair do piloto automático para observar claramente o presente, ancorado na respiração. Promove atenção plena no cotidiano, criando
Show notesA caminhada com atenção plena é uma prática de mindfulness que envolve caminhar de forma mais lenta que o habitual, sincronizando os passos com a respiração e focando nas sensações do corpo, do ambiente e do momento pres
Show notesEsta prática de mindfulness envolve direcionar a atenção intencionalmente e sem julgamentos para diferentes partes do corpo, promovendo relaxamento, conexão mente-corpo, e uma percepção mais profunda das sensações física
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Segurança Consciente is hosted by Thai Ribeiro. The show is categorised under health (fitness) and has published 62 episodes.
Segurança Consciente has published 62 episodes.
Segurança Consciente regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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