Episode #717
Métamorphose, éveille ta conscience !-Arthrose : mouvement, alimentation, inflammation… comment agir vraiment ?
Quand une articulation vous fait mal, votre premier réflexe est-il de la mettre au repos ou de continuer à bouger ? Avez-vous déjà renoncé à une activité physique par peur d’abîmer davantage vos articulations ? L’arthrose est-elle vraiment une simple « usure » des articulations liée à l’âge ? Et peut-on agir pour ralentir, voire parfois inverser, son évolution ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Dr Philippe Veroli, médecin anesthésiste et expert en médecine traditionnelle chinoise, auteur du Guide complet de l’arthrose , publié aux éditions Thierry Souccar. Il nous invite à changer de regard sur cette maladie qui touche près de 15 millions de personnes en France : l’arthrose ne se résume pas à une mécanique qui s’use, elle s’inscrit aussi dans un contexte d’inflammation chronique. Mouvement, alimentation, poids, sommeil, stress, respiration : cette conversation explore les leviers qui peuvent aider à préserver nos articulations. Si vous pensez que l’arthrose est une fatalité, que le repos est toujours préférable ou que le sport abîme les articulations, cet épisode pourrait bien bousculer vos certitudes et vous redonner des clés pour agir. Épisode #717 Quelques citations du podcast avec le Dr Philippe Veroli : "Si vous ne bougez pas, votre cartilage va mourir." "Le sport n'abîme pas les articulations, à condition qu'il n'y ait pas de traumatisme." "Les muscles solides protègent les articulations." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook et TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Philippe Veroli : 00:00Introduction 01:25l'invité, le Dr Philippe Veroli 02:45Arthrose : pourquoi ce n’est pas une simple usure 12:49Un révélateur de notre santé globale 23:07Surpoids, stress, sommeil : l'impact sur l'arthrose 31:06Le mouvement peut-il sauver nos articulations ? 43:13Exercices mains et genoux 49:11Jeûne, alimentation : les piliers anti-arthrose 58:05Les compléments alimentaires et plantes utiles Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
