Santé Magazine

Arbuste des plus intéressants pour ses bienfaits santé, le thym ou thumus vulgaris est-il efficace sur les symptômes de la toux ? Oui, répond la phytothérapeute Sabrina Ragheb. Voici pourquoi et comment bien utiliser...

La cohérence cardiaque peut agir rapidement sur le stress, favoriser l’apaisement et l’endormissement. Mais au bout de combien de temps fait-elle vraiment effet, et surtout ses bénéfices sont-ils durables ? La réponse.

Masser une zone douloureuse, même de façon instinctive, suffit parfois à calmer la douleur. Pourquoi ce geste simple, en apparence, est-il efficace ? Quels mécanismes sont à l’œuvre ? Réponse avec Arnaud Choplin...

Quel homme n'est pas en quête d'un remède naturel à la perte de cheveux, qui menace près de la moitié d'entre eux aux alentours de 60 ans ? La cannelle a beaucoup fait parler d'elle suite à une étude menée il y a...

En cas de stress ponctuel, respirer lentement pendant quelques minutes peut déjà faire la différence. Mais pour des effets plus durables, c'est surtout la régularité qui compte !

Il suffit d'un léger grattement sur la tête des chérubins pour faire ressurgir la crainte de nombreux parents : le retour des poux ! Dès lors, tous les moyens sont bons pour se débarrasser de ces parasites. Qu'en est-il...

Jambes lourdes, chevilles gonflés, prise de poids soudaine … La rétention d'eau est un phénomène très fréquent chez les femmes, souvent mal vécu car inesthétique et inconfortable. La queue de cerise figure parmi les...

Plusieurs études montrent que quelques minutes de méditation quotidiennes peuvent avoir un impact sur le stress et l’attention. À condition de pratiquer régulièrement !

Le stress chronique est un véritable fléau pour notre santé. La cohérence cardiaque est une technique respiratoire simple et accessible, qui peut réellement aider à le combattre.

On sait aujourd’hui que la lutte contre le stress, grand ennemi du cœur, est indispensable dans la prévention des pathologies cardiaques. Relaxation, respiration, autohypnose, les conseils antistress de nos experts pour...

En cas d’entorse, de choc ou de déchirure musculaire, appliquer du froid permet de soulager la douleur et de limiter le gonflement. Encore faut-il respecter la bonne durée d’application…

Une bouillotte ou un patch chauffant peuvent soulager une contracture musculaire. Mais combien de temps faut-il les laisser en place pour qu’ils soient efficaces ?

Moustiques, fourmis, souris, chats... Sur la toile, le poivre noir est présenté comme un répulsif naturel capable de faire fuir de nombreux nuisibles. Mais cette astuce est-elle vraiment efficace ? La réponse.

La cannelle est souvent présentée comme un ingrédient bien-être aux multiples vertus. Mais entre les bénéfices supposés de sa consommation et les recettes maison à appliquer sur le visage, qu’en est-il vraiment ?

Son parfum nous rappelle la douceur de la Provence. Et pour cause, la lavande est utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés apaisantes. Huile essentielle, infusion, hydrolat… quels sont ses véritables bienfaits...