Hosted by Lorena Ibañez · 🇺🇸 US · ES · 25 episodes
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Este espacio es para mujeres que aman el crecimiento personal, que lideran, crean, desean ser mamás, o simplemente quieren vivir con el máximo potencial de su cuerpo.Aquí hablamos de fertilidad, SOP, tiroides, resistencia a la insulina, anti-aging, productividad, cerebro, ciclo menstrual y estilo de vida.Si estás lista para vivir con más presencia, estabilidad y poder personal, este podcast acompaña cada versión nueva de ti.
Lorena Ibañez hosts Sana desde dentro, a health show with 25 episodes published.
Tu mitocondria puede estar detrás de esa fatiga y niebla mental que no se va con nada. En este episodio te platico la importancia de estas pequeñas pero poderosas estructuras en nuestras células, te explico que es la dis
Si te inflamas aunque comas bien, tus suplementos no te hacen efecto y tus análisis salen normales este episodio es para ti. Hoy hablo de la causa que más estoy viendo en consulta y que nadie está revisando: la permeabil
Si tomas tu medicamento todos los días, tu TSH mejoró… y aun así sigues cansada, con el cabello cayéndose, sin poder bajar de peso y con la mente lenta este episodio es para ti. En este episodio hablamos de: ✦ Por qué el
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Que tus estudios digan “todo normal” no siempre significa que tu cuerpo esté funcionando bien. En este episodio hablamos de la diferencia entre estar dentro de rango y sentirte realmente bien. En este episodio te explico
¿Alguna vez sentiste que ser mujer era una desventaja? Cansancio crónico, cambios de humor, baja productividad y esa sensación de estar en guerra con tu cuerpo... En este episodio te comparto cómo pasé del rechazo a mi c
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En este episodio hablamos de lo que realmente hay detrás de la caída del cabello en mujeres: desequilibrios hormonales, estrés, deficiencias nutricionales, SOP, hipotiroidismo, ferritina baja… todo eso que casi nadie exp
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¿Te sientes cansada, con antojos o estresada todo el tiempo? 😵💫 Puede que te falte magnesio. En este episodio te cuento cómo este mineral esencial ayuda a: ✨ Reducir el estrés y equilibrar el cortisol. ✨ Mejorar el su
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Hola famila, en este episodio te platico todo acerca del tan temido cortisol, nombrado comunmente como "la hormona del estrés" . ¿Será que esta hormona es la causante de tu aumento de peso, ansiedad y caída del cabello?
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