Hosted by Esteban Vázquez · 🇺🇸 US · ES · 6 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
En un mundo que va demasiado deprisa, aprender a detenerse es un superpoder. Bienvenido/a a Saber Parar.Este es un espacio dedicado a divulgar los beneficios transformadores de la meditación en tu salud física y mental. Nuestro objetivo es crear un refugio sonoro donde puedas acudir siempre que necesites calma.¿Qué encontrarás en este canal? Principalmente, encontrarás una biblioteca de meditaciones guiadas. Audios diseñados para acompañarte en momentos específicos: para dormir profundamente, para calmar la ansiedad o para empezar el día con energía.Además, ocasionalmente compartiremos c
Esteban Vázquez hosts Saber Parar, a health show with 6 episodes published.
En esta meditación guiada te acompaño a conectar con tu niño interior: esa parte profunda, sensible y auténtica que permanece dentro de ti, guardando recuerdos, emociones y necesidades que a veces no han sido escuchadas.
Show notesEn esta meditación guiada de 10 minutos te acompaño a comenzar el día con claridad interior, presencia y una energía suave que despierte tu cuerpo y tu mente de forma consciente. A través de una respiración calmada, un b
Show notesEn esta meditación guiada te acompaño durante 10 minutos para ayudarte a detener la mente acelerada, soltar el exceso de pensamientos y aliviar el cansancio mental que provoca el overthinking. A través de una respiración
Show notesLa ansiedad suele aparecer cuando nuestra mente viaja demasiado rápido hacia el futuro, llenándose de preocupaciones y escenarios que aún no existen. Si sientes presión en el pecho, nudos en el estómago o que tus pensami
Show notesSi te cuesta desconectar al final del día o sientes que tu mente no para de dar vueltas cuando tocas la almohada, esta meditación es para ti. En este primer episodio de Saber Parar, te guío a través de una relajación de
Show notesHola. Te doy la bienvenida a Saber Parar. Vivimos en un mundo donde todo va demasiado deprisa. A veces, la inercia del día a día nos impide ver lo importante y conectar con nosotros mismos. Por eso he creado este espacio
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Saber Parar is hosted by Esteban Vázquez. The show is categorised under health (fitness) and has published 6 episodes.
Saber Parar has published 6 episodes.
Saber Parar regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Saber Parar is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Saber Parar hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Saber Parar average 10 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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