RTM Mulheres de Esperança

Quase todas nós temos no quarto uma cadeira (ou cadeirão, ou banco, ou ponta da cama) onde vai parando a roupa que ainda não sabemos o que fazer com ela. Roupa que não está suficientemente limpa para voltar ao roupeiro...

Quase todas nós temos no quarto uma cadeira (ou cadeirão, ou banco, ou ponta da cama) onde vai parando a roupa que ainda não sabemos o que fazer com ela. Roupa que não está suficientemente limpa para voltar ao roupeiro...

"Mãe, já acabaste de trabalhar?" Vivemos numa sociedade que parece colocar as mães perante uma escolha impossível entre trabalhar e estar presentes. Neste episódio, a Sónia Simões e a Inês Gaspar exploram o que a...

Quantas vezes já sentiste saudade de alguém que está longe — um filho que foi estudar fora, uma amiga que emigrou, os pais que ficaram noutra cidade? Neste episódio, a Inês Gaspar e a Sónia Simões conversam sobre a...

Onde foi parar a leveza dos nossos dias? Neste episódio, Inês Gaspar e Sónia Simões conversam sobre hábitos práticos para uma rotina mais tranquila — desde a organização das refeições e do guarda-roupa até à importância...

O que é, verdadeiramente, ser uma mulher corajosa? Neste episódio, a Sónia e a Inês exploram a coragem a partir de dois olhares que se complementam: a psicologia e a fé. Falamos sobre: A diferença entre segurança e...

Vivemos na era mais conectada da história — e, paradoxalmente, também na era mais solitária. Neste episódio, a Sónia Simões e a Inês Gaspar exploram os dados alarmantes da Organização Mundial de Saúde sobre solidão e...

Neste episódio do Mulheres de Esperança, a Inês Gaspar e a Sónia Simões falam sobre uma das experiências mais silenciadas do nosso dia-a-dia: sentirmo-nos sozinhas mesmo quando estamos rodeadas de família, amigos e...

Uma casa só é verdadeiramente habitável quando é cuidada por dentro. Assim também é a alma. Neste episódio, a Inês e a Sónia convidam-te a olhar para a tua alma como uma casa — com alicerces, móveis, ventilação e portas...

Esgotamentos mentais e emocionais estão a ser aceites como se fossem normais — e nós, mulheres, fomos ensinadas a funcionar cansadas sem questionar. Neste episódio, a Inês e a Sónia falam com honestidade sobre o cuidado...

A mulher do século XXI sabe cuidar de tudo e de todos — mas quando chega a sua vez, há muita confusão. Neste episódio, a Inês e a Sónia falam sobre o que significa cuidar do corpo de forma saudável e equilibrada: sem...

Há uma diferença entre ter uma casa e ter um lar — e essa diferença não está nas paredes. Neste episódio, a Inês e a Sónia falam sobre o que o torna um espaço verdadeiramente habitável: as memórias, as tradições, as...

Vivemos num tempo em que já não podemos dizer que não sabíamos. A ciência fala alto e claro sobre o estado do nosso planeta — e a fé cristã tem muito a dizer sobre a nossa responsabilidade nesse cuidado. Neste episódio...

📚✨ “Serei só um número?” Vivemos numa sociedade obcecada por resultados, médias, diplomas e quadros de honra. Mas… quem são os nossos filhos quando as notas descem? Quando falham? Quando não conseguem corresponder às...

Quando alguém de quem gostamos recebe um diagnóstico de cancro… o chão também foge debaixo dos nossos pés. Queremos ajudar. Queremos dizer alguma coisa que alivie a dor. Queremos “resolver”. Mas… e quando não há...