Hosted by Petra Dvořáková · 🇺🇸 US · CS · 39 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.
Petra Dvořáková hosts Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou, a health show with 39 episodes published.
Půsty nejsou jen nafouknutá bublina. Opravdu tělu prospívají a není to jen výmysl. Já se půsty zabývám už několik let a chci Vám dát možnost nahlédnout pod pokličku vlastního těla, abyste věděli, jak si půsty můžete pomo
Show notesProč se lidi "trápí hladem"? Co se děje v těle, které půstuje? Je to jen čistý "boj" s hladem, nebo se větší drama odehrává v hlavě? Nejen na tyto otázky vám odpovím v dnešní epizodě. Dozvíte se i moje důvody, proč se pů
Show notesKdyž máte 24hodinový půst v malíku, může se zdát, že delší půst = větší benefit. Jenže ne vždy tomu tak nutně musí být. V této epizodě se podíváme na to, jestli a kdy je delší půst smysluplný právě a konkrétně pro vás. R
Show notesMohlo by se zdát, že půst je ideálním řešením pro všechny. Aktuálně okolo půstů vznikla obrovská bublina, jenže... i půst má svá úskalí a někdy může více uškodit než pomoci. A to říkám z pozice někoho, kdo půsty hojně vy
Show notesMohlo by se zdát, že půst je ideálním řešením pro všechny. Aktuálně okolo půstů vznikla obrovská bublina, jenže... i půst má svá úskalí a někdy může více uškodit než pomoci. A to říkám z pozice někoho, kdo půsty hojně vy
Show notesDisciplínu máme. 24 hodin zvládneme, ale co pak, abychom nesklouzly zpátky nebo ještě hůř? Aby se nestrhla lavina emočního zajídání, protože když jsem zvládla půst, tak je přece třeba se odměnit... Půst není trest. Půst
Show notesJO-JO EFEKT... Kdo by ho neznal? Kéž by neexistoval 😁. Ale jo, je tu. Tak se mu pojďte se mnou krátce podívat na zoubek. ❗Potřebujete se rozhýbat, ale ten čas... v tom případě mám pro vás moje milované MINITRÉNINKY na m
Show notesNěkdy to vypadá, že není východisko. Motáte se pořád v bludném kruhu. Když zkusíte vystoupit, dopadne to katastrofou. Proč jste zaseknutá? Proč se nedokážete hnout kupředu? Skončí to někdy? ANO, skončí. Klidně teď hned.
Show notesOsobně bych slovo "mindset" označila za fenomén našeho století. Pro mnohé z nás je naše hlava a její "nastavení" stále trochu neznámá. I já jsem si donedávna nepřipouštěla, jak ohromnou moc má. ❗Chcete mít ucelený návod,
Show notesAni nevíte, kolikrát jsem už slyšela tuto větu. Jenže co všechno se za ní skrývá? ❗Chcete mě mít stále v zádech? Chcete každý týden nové recepty s nákupním seznamem nebo třeba tipy na kratičkou domácí tréninkovou rutinu?
Show notesVyhrnout rukávy a jde se na to! Poslední ze série epizod o 24hodinovém půstu! Kdy ho zahájit, co smíte během půstu konzumovat a jak ho elegantně ukončit? ❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý život
Show notesAsi nemusím dlouze vysvětlovat, jak to vypadá, když jdete do obchodu o hladu... To vás ten kousek sýra a nějaká zelenina zničehonic stojí několik stovek, protože do toho vozíku naházíte půl obchodu. Stejně tak velký vliv
Show notesLáká vás to, ale pořád se bojíte, že těch 24 hodin je jednoduše moc? Není a hlavně si to můžete krásně usnadnit tím, že se na ten půst připravíte. Jak? Pokud máte dobře zvládnuté jídlo a jedete si svoje den co den (teď m
Show notesProč mám já osobně ráda 24hodinový půst? Jaké přináší tělu benefity? A je vhodný úplně pro všechny? To se dozvíte v dnešním povídání. ❗Chcete mě mít stále v zádech? Chcete každý týden nové recepty s nákupním seznamem neb
Show notesHlava umí být pěkný pacholek a dokáže nás přikovat ke gauči. Jak na ni, aby se z ní stal parťák nikoli věčný nepřítel? ❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás zákl
Show notesJedna věc, která vám může zhatit všechny vaše snahy. Není to žádné drama, všichni to víme, že nacpat pupek večer není nic moc. Tak kdy teda naposled jíst? Poslechněte si tuto epizodu a zjistěte více. ❗Chcete mít ucelený
Show notesZnáte takový ten pocit, kdy je vám z hladu až zle? Co to způsobuje a lze tomu předejít? Tak to vám prozradím v dnešní epizodě. ❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro
Show notesJe špatné mít hlad? A je nutné hned běžet do lednice a vyhovět mu? Může být hlad i emoční záležitost? To vše a ještě více v dnešní epizodě. ❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", seps
Show notesJop, zase jedna, co vám tady chce radit. Přerušovaný půst dodržuju už několik let. 24hodinový půst zvládám pravidelně každý týden. Ne proto, že bych jedla jak čuňátko, ale proto, že mému tělu nesmírně prospívá, když se m
Show notesJe nutné se nějakým způsobem na přerušovaný půst připravit, nebo je v pohodě skočit do toho rovnýma nohama bez nějakého crcání? To se dozvíte v dnešní epizodě. ❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou is hosted by Petra Dvořáková. The show is categorised under health (fitness) and has published 39 episodes.
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou has published 39 episodes.
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou average 13 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
