
<p>Cet épisode marque un tournant. Je vous parle à cœur ouvert des choix récents que j’ai faits pour me rapprocher de ce qui me ressemble vraiment. </p><p>Dans cette période de transition, j’ai ressenti le besoin de...


Bienvenue dans RiseUp, le podcast qui t’accompagne sur le chemin du développement personnel, de l’authenticité et du dépassement de soi.Je m’appelle Léa Le Normand, j’ai 24 ans et je suis coach de vie. Chaque jeudi, je te retrouve pour un nouvel épisode dans lequel je te partage mes réflexions, mes apprentissages et des outils concrets pour t’aider à mieux te comprendre, t’épanouir et oser être pleinement toi-même.Si le podcast te plaît, pense à laisser un avis et à partager les épisodes pour me soutenir !Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : @lea.le.normand
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RiseUp is hosted by Léa Le Normand. The show has published 15 episodes to date.
Recent episodes include "EP14 | Prendre de nouvelles décisions pour se réaligner" (10 July 2025, 24 minutes), "EP13 | Pourquoi le développement personnel ne marche pas sur toi" (12 June 2025, 15 minutes), and "EP12 | Anne-Laure: Soulager les maladies chroniques en travaillant sur le corps et l'esprit" (29 May 2025, 33 minutes).
RiseUp publishes roughly weekly, with episodes averaging 23 minutes across 15 episodes.
Booking probability for RiseUp is 17%, and the host is rated Selective on guests. RiseUp requires a Pod Score of 80 or higher. RiseUp's contact route on record: public web form.
Léa Le Normand hosts RiseUp, an education podcast with 15 episodes published.
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<p>Cet épisode marque un tournant. Je vous parle à cœur ouvert des choix récents que j’ai faits pour me rapprocher de ce qui me ressemble vraiment. </p><p>Dans cette période de transition, j’ai ressenti le besoin de...

<p>Tu lis des livres de développement personnel, tu écoutes des podcasts, tu testes la méditation, les affirmations positives, les outils de connaissance de soi… et pourtant, rien ne change vraiment dans ta...

<p>Et si les douleurs chroniques étaient aussi un message du corps, lié à notre état intérieur ?Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Anne-Laure, spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de...

<p>Et si la manière dont tu te parles déterminait la qualité de ta vie ?<br>Ton dialogue intérieur influence tout : ta confiance en toi, tes émotions, tes choix, et même tes relations. Pourtant, on le laisse souvent...

<p>Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Christelle Nisse, coach sportive et professeure de yoga, pour explorer un sujet souvent sous-estimé : l’importance de remettre le corps au centre de sa vie.<br />Trop...

<p>Et si le problème n'était pas d'avoir peur, mais de vouloir s'en débarrasser à tout prix ? Dans cet épisode solo, je déconstruis la fausse croyance selon laquelle il faut supprimer ses peurs pour avancer et je...

<p>Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Aurélie Rosenthal, coach et conférencière dans le domaine de la confiance en soi. Ensemble, on plonge au cœur de ce sujet et on déconstruit enfin toutes les idées...

<p>Tu te sens parfois tiraillé entre deux envies, deux directions, ou deux parts de toi qui s’opposent ? C’est ce qu’on appelle un conflit intérieur. C’est souvent inconfortable, parfois bouleversant… mais c’est aussi...

<p>Dans cet épisode, j'accueille Louise Martin, coach de vie, qui nous éclaire sur ce que signifie réellement « se connaître ».</p><p>On explore ensemble les fondations de la connaissance de soi : les valeurs, les...

<p>Tu ressens souvent une fatigue qui ne s’explique pas vraiment ? Comme si certaines journées ou certaines interactions te vidaient sans raison apparente ? Et si ton énergie ne dépendait pas seulement de ton sommeil ou...

<p>Dans cet épisode, j’accueille Bénédicte Pichard, coach et psychologue, pour explorer un sujet qui touche de nombreuses personnes : le people pleasing au travail.</p><p><br></p><p>Le people pleasing au travail peut...

<p>As-tu déjà ressenti des variations émotionnelles intenses et soudaines ? Passer d'une émotion à l'autre en quelques minutes sans trop comprendre pourquoi ? Si oui, cet épisode va profondément résonner en...

<p>Aujourd'hui j’ai le plaisir d’accueillir Patrick Bonfils, thérapeute spécialisé dans les relations amoureuses, pour explorer en profondeur le sujet de la dépendance affective.</p><p><br></p><p>Si tu as tendance à...

<p>Tu as l’impression que tu n’y arriveras jamais ? Tu te répètes en boucle que tu n'en es pas capable ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu es bien plus capable que tu ne le crois, à travers 4 points essentiels...

<p>Dans cet épisode, je te raconte mon parcours et ce qui m’a menée à devenir coach en développement personnel à 24 ans.</p><p><br /></p><p>Au programme :</p><p>✅ Mon histoire et les défis qui m’ont poussée à me...
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