ReNace by Jessy Barron

A veces no te das cuenta, pero también tienes vidrios rotos dentro de ti. Este episodio te recordará que el caos genera caos, y que cuando comienzas a cuidarte, todo a tu alrededor también empieza a sanar. ✨ No naciste...

Te hiciste fuerte porque no hubo otra opción… pero eso no significa que estés condenada a resistir para siempre.” En este episodio de Renace, exploramos cómo la fortaleza que cultivaste en la infancia te ha acompañado...

Dentro de ti existe una fuerza que puede cambiarlo todo. “Despierta tu poder” es un recordatorio de que tu seguridad, tu amor propio y tu autoestima son la base para lograr cualquier cosa que te propongas. Deja de...

Muchas veces pensamos que la violencia solo existe en los golpes o en lo evidente… pero también está en los gritos, las burlas, el control del dinero, la indiferencia y en cada palabra que nos minimiza. En este episodio...

¿Te sientes desconectada, ansiosa o sin energía? 🌿 Este episodio es un regalo de calma: una práctica de grounding que te ayudará a volver al presente, sentirte sostenida y recordar que la tierra siempre está ahí para...

✨ “¿Vives buscando la aprobación de los demás? En este episodio descubrirás cómo dejar de depender del aplauso externo y comenzar a validarte a ti misma. Con reflexiones, consejos prácticos y una invitación a atravesar...

Este episodio te acompaña con afirmaciones de abundancia y merecimiento, diseñadas para ayudarte a soltar culpas, transformar creencias y abrirte a recibir lo que siempre has merecido.

“La familia puede ser refugio… pero también herida. En este episodio descubrirás cómo esas marcas invisibles afectan tu vida y tu cuerpo, y vivirás un ejercicio de liberación para empezar a soltar lo que ya no es tuyo.”

Tus antojos no son un capricho. Detrás de ese chocolate, de esas papas o de ese pan calientito, hay emociones guardadas que buscan hablarte. En este episodio de Renace te invito a descubrir qué significa cada antojo...

Un episodio para ese momento en el que dices “ya basta” y decides dejar atrás lo que te duele. Una conversación profunda que te invita a reconocer lo que sientes, entender lo que tu cuerpo y emociones te han estado...

Y si lo que ves en el espejo no fuera tu cuerpo… sino tu historia? En este episodio abrimos una conversación íntima y profunda sobre la relación con nuestro reflejo. Hablamos de esos recuerdos que marcaron la forma en...

Tu cuerpo lo supo antes que tú A veces el cuerpo grita lo que el alma calla. En este episodio hablamos de esos síntomas físicos que en realidad son emociones no expresadas. Te acompaño a descubrir qué te está diciendo...

💔 Sanar no es olvidar En este segundo episodio sobre el duelo hablamos de la culpa por avanzar, de cómo honrar lo vivido sin cargar dolor, y cerramos con una meditación para soltar y encontrar calma. ¿Quieres que te...

Un espacio para abrazar el duelo sin culpas. Hablaremos del dolor de perder, de lo que fue y lo que nunca será, y de cómo seguir adelante sin olvidar. 💔✨

Hay una voz dentro de ti que no nació contigo. Una voz que aprendiste a escuchar como tuya, pero que repite juicios, miedos y frases que no te pertenecen. En este episodio vamos a reconocerla… y a empezar a liberarte de...