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Hosted by Jessica Barron · 🇺🇸 US · ES-MX · 37 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
“Bienvenid@ a Renace by Jessy Barron, un espacio dedicado a la transformación y el bienestar integral. Soy Jessy, terapeuta holística, y en cada episodio comparto meditaciones, afirmaciones y herramientas para ayudarte a sanar, reconectar con tu esencia y cultivar una vida plena. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y renace a tu mejor versión.”
Jessica Barron hosts ReNace by Jessy Barron, a health show with 37 episodes published.
Un momento para bajar la exigencia, suavizarte y empezar a tratarte con más amor. Si este episodio resonó contigo y quieres el acuerdo personal que acompaña este audio, puedes pedírmelo por Instagram. Instagram: @therapy
Este Thanksgiving, vamos a agradecer desde un lugar real: agradecer lo vivido, lo perdido, lo aprendido y lo que aún estamos sanando. Agradecer sin romantizar, sin presión, solo desde el corazón. Un episodio para acompañ
En este episodio exploramos la relación profunda entre la comida y las emociones. Porque la comida nunca es solo comida: es refugio, memoria, protección y, a veces, el único lenguaje que aprendimos para sostenernos cuand
Vivimos en una cultura que aplaude el cansancio y mide el valor personal por la productividad. Aprendimos a sentir culpa por descansar, a compararnos con el ritmo de otros y a creer que si no hacemos “más”, no somos sufi
Tus palabras pueden salvarte o sabotearte. Tu cerebro obedece todo lo que le dices, incluso cuando no eres consciente. En este episodio descubrirás cómo tu mente, tu energía y tu cuerpo reaccionan a cada palabra… y cómo
A veces no te das cuenta, pero también tienes vidrios rotos dentro de ti. Este episodio te recordará que el caos genera caos, y que cuando comienzas a cuidarte, todo a tu alrededor también empieza a sanar. ✨ No naciste r
Te hiciste fuerte porque no hubo otra opción… pero eso no significa que estés condenada a resistir para siempre.” En este episodio de Renace, exploramos cómo la fortaleza que cultivaste en la infancia te ha acompañado ha
Dentro de ti existe una fuerza que puede cambiarlo todo. “Despierta tu poder” es un recordatorio de que tu seguridad, tu amor propio y tu autoestima son la base para lograr cualquier cosa que te propongas. Deja de espera
Muchas veces pensamos que la violencia solo existe en los golpes o en lo evidente… pero también está en los gritos, las burlas, el control del dinero, la indiferencia y en cada palabra que nos minimiza. En este episodio
¿Te sientes desconectada, ansiosa o sin energía? 🌿 Este episodio es un regalo de calma: una práctica de grounding que te ayudará a volver al presente, sentirte sostenida y recordar que la tierra siempre está ahí para ti
✨ “¿Vives buscando la aprobación de los demás? En este episodio descubrirás cómo dejar de depender del aplauso externo y comenzar a validarte a ti misma. Con reflexiones, consejos prácticos y una invitación a atravesar t
Este episodio te acompaña con afirmaciones de abundancia y merecimiento, diseñadas para ayudarte a soltar culpas, transformar creencias y abrirte a recibir lo que siempre has merecido.
“La familia puede ser refugio… pero también herida. En este episodio descubrirás cómo esas marcas invisibles afectan tu vida y tu cuerpo, y vivirás un ejercicio de liberación para empezar a soltar lo que ya no es tuyo.”
Tus antojos no son un capricho. Detrás de ese chocolate, de esas papas o de ese pan calientito, hay emociones guardadas que buscan hablarte. En este episodio de Renace te invito a descubrir qué significa cada antojo, cóm
Un episodio para ese momento en el que dices “ya basta” y decides dejar atrás lo que te duele. Una conversación profunda que te invita a reconocer lo que sientes, entender lo que tu cuerpo y emociones te han estado dicie
Y si lo que ves en el espejo no fuera tu cuerpo… sino tu historia? En este episodio abrimos una conversación íntima y profunda sobre la relación con nuestro reflejo. Hablamos de esos recuerdos que marcaron la forma en qu
Tu cuerpo lo supo antes que tú A veces el cuerpo grita lo que el alma calla. En este episodio hablamos de esos síntomas físicos que en realidad son emociones no expresadas. Te acompaño a descubrir qué te está diciendo tu
💔 Sanar no es olvidar En este segundo episodio sobre el duelo hablamos de la culpa por avanzar, de cómo honrar lo vivido sin cargar dolor, y cerramos con una meditación para soltar y encontrar calma. ¿Quieres que te hag
Un espacio para abrazar el duelo sin culpas. Hablaremos del dolor de perder, de lo que fue y lo que nunca será, y de cómo seguir adelante sin olvidar. 💔✨
Hay una voz dentro de ti que no nació contigo. Una voz que aprendiste a escuchar como tuya, pero que repite juicios, miedos y frases que no te pertenecen. En este episodio vamos a reconocerla… y a empezar a liberarte de
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ReNace by Jessy Barron is hosted by Jessica Barron. The show is categorised under health (fitness) and has published 37 episodes.
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