Reflexiones para la acción

¿La vida que soñabas se parece a la vida que estás viviendo? A veces estamos tan ocupados cumpliendo, resolviendo y avanzando que nos olvidamos de preguntarnos algo fundamental: ¿sigo queriendo la vida que estoy...

En esta práctica de mindfulness te invito a hacer una pausa, conectar con el momento presente y cultivar la gratitud por todo lo que ya forma parte de tu vida. A través de una guía simple y consciente, vas a entrenar tu...

¿Y si la búsqueda más importante de tu vida no fuera hacia adelante... sino hacia adentro? Pasamos gran parte de nuestra vida persiguiendo metas, respuestas y sueños. Pero llega un momento en el que descubrimos que...

¿Vivimos para alcanzar resultados o para disfrutar el camino? En este episodio de Reflexiones para la Acción , te invito a cuestionar una de las creencias más arraigadas de nuestra sociedad: pensar que solo seremos...

¿Sentís que tu mente no para, vivís con tensión o necesitás un momento de calma? En esta práctica guiada de mindfulness vas a realizar un escaneo corporal , una de las técnicas más utilizadas para desarrollar atención...

Vivimos en una cultura que nos enseñó que poder con todo solos es sinónimo de fortaleza.Pero la verdad es otra.Aprender a pedir ayuda no es debilidad… es uno de los actos más valientes que existen.En este video te...

Si sentís que el día no te alcanza, no es casualidad. No es que te falten horas… es que estás priorizando desde el piloto automático. En este video te muestro por qué siempre estás corriendo atrás del tiempo y qué...

En redes sociales aparecen cada vez más “gurús del éxito” que prometen lo mismo:hacete millonario en pocos meses, conseguí miles de seguidores rápido o viví una vida de lujo trabajando desde tu celular.Pero… ¿qué hay...

En este Episodio te guío en una práctica de mindfulness basada en los 5 sentidos , una técnica simple y muy efectiva para volver al momento presente. Muchas veces nuestra mente está atrapada en pensamientos sobre el...

Muchos emprendedores logran que su negocio crezca… pero sienten que su vida se achica. En este episodio hablo del equilibrio real entre lo personal y el negocio, algo que casi nadie enseña cuando empezás a emprender. Si...

Te cuesta mantener la disciplina? ¿Empezás motivado y a las semanas abandonás? En este video te explico por qué la mayoría fracasa al intentar cambiar sus hábitos y qué enseña realmente Hábitos Atómicos que puede...

¿Es posible encontrar paz en medio de una agenda llena de exigencias? En el episodio de hoy de Reflexiones para la Acción , nos alejamos por unos minutos del ruido externo para visitar nuestro Refugio Interior . Más que...

¿Sientes que tus metas se escapan de tus manos? Muchos cometen el error de culpar a la economía, a su entorno o a la suerte, pero la verdadera clave del éxito en el 2026 está en tu capacidad de aprendizaje y en tu...

Dejá de reaccionar en automático y entrená tu mente para responder con claridad. En esta práctica de mindfulness vas a aprender a frenar, respirar y elegir cómo actuar en lugar de dejarte arrastrar por el impulso o el...

En este episodio exploramos las ideas fundamentales del libro clásico de Stephen Covey, un verdadero manual para el crecimiento personal y profesional. Analizo cada uno de los 7 hábitos y cómo pueden ayudarnos a tomar...