Hosted by Ciria Velarde · 🇺🇸 US · ES · 39 episodes
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Recupera tu Salud Tiroidea es un podcast diseñado para ofrecerte herramientas reales y prácticas para sanar tu Hipotiroidismo desde la raíz.Si tienes Hipotiroidismo y, a pesar de tomar tu medicamento, aún experimentas fatiga constante, aumento de peso, caída de cabello, baja libido o niebla mental, este espacio es para ti.En cada episodio te compartiré temas que integran la salud física, emocional y mental, porque sanar la tiroides no solo es cuestión de pastillas; es una invitación a volver a tu cuerpo, a reconectar con tu energía y recordar que eres mucho más que un cuerpo.
Ciria Velarde hosts Recupera tu Salud Tiroidea, a health show with 39 episodes published.
En este episodio te comparto todo lo que necesitas saber sobre los miomas uterinos, también conocidos como fibroids en inglés. Hablamos desde qué son, por qué se forman, sus síntomas más comunes, y los factores hormonale
El episodio más vulnerable que he grabado hasta ahora. Les comparto una de las experiencias más difíles que me ha tocado enfrentar. El 2024 fué por mucho el año más retador de toda mi vida y te cuento en éste episodio po
Cuando padecemos de una enfermedad autoinmune, las reglas del juego cambian para el que las padece. Y esto es precisamente de lo que hablé con el Dr. Sergio Hernández en éste episodio. Hay dietas que pueden ser maravillo
"Tenemos que romper el hábito de pensar que la solución a nuestros problemas se encuentra fuera de nosotros. La única solución permanente a nuestros problemas es ir hacia adentro y dejar ir la parte de nosotros que parec
Si te has preguntado por qué hay personas que parecen no tener ningún problema con alcanzar sus objetivos y tú, por el contrario fracasas cada vez que lo intentas. La respuesta está en nuestra mente subconsciente, lo que
Meditación para influir en la mente subconsciente. Escucha ésta meditación por 6-8 semanas antes de irte a dormir. Repítela la mayor cantidad de veces posible.
En este espacio te acompaño a descubrir lo que realmente necesita tu cuerpo para sanar el hipotiroidismo desde la raíz. Soy Ciria Velarde, Coach en nutrición funcional y especialista en salud tiroidea, aquí encontrarás h
La propuesta de Hansel Martz es ayudarnos a cuestionarnos si realmente necesito comprar todas las cosas que quiero o que ya me compré. ¿Qué hay detrás de ese deseo de acumular? ¿Por qué quiero estrenar siempre? ¿Será que
Éste episodio es la segunda parte o continuación del EP031 El Cuerpo y Mente del Trauma. En la primera parte hablo sobre mi experiencia con el emprendimiento y lo que me ayudó a conocer de mi misma, el trauma que nos con
Siempre hay situaciones que vienen a mostrarnos algo para nuestro crecimiento personal y emocional. En mi caso, se acaba de presentar una de esas situaciones la cual me terminó dejando en cama obligándome a hacer una pau
La Terapeuta Olivia Murillo nos explica qué son las Constelaciones Familiares o como también se le conoce, Terapia Sistémica Familiar. Ésta forma de terapia es creada por el Psicólogo Bert Hellinger y es practicada en mu
Existe una comunicación entre nuestro intestino y nuestro cerebro. En éste episodio te explico cómo funciona ésta comunicación. Para ver la entrevista completa y todos las entrevistas de Mindful Academy, ve a su canal de
Sofía García es Coach de Productividad y Administración de Proyectos y en éste episodio nos compartió varias herramientas para poder organizar mejor nuestro día y sacarle el mejor de los provechos. A continuación te dejo
¿Consideras que no eres bueno o buena para generar dinero y si lo generas no te dura mucho? Mi invitada de hoy es Marisa Gallardo y nos explica por qué puede estarnos pasando esto y cómo podemos darle la vuelta y cambiar
Small Intestine Bacterial Overgrowth (SIBO), en español Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SBID) crea mucho malestar en la persona que lo padece siendo la inflamación abdominal y gases los síntomas más
En ésta ocasión platicamos con el Dr. Sergio Hernández sobre un problema hormonal que aqueja a muchísimas mujeres: El Síndrome de Ovario Poliquístico. Sergio nos explicó por qué se da éste desorden metabólico y qué estra
El balance hormonal es clave para una buena salud. En ésta ocasión Grace nos explicó la importancia de mantener correctos niveles de estrógeno en el cuerpo y los efectos que se dan cuando no los tenemos en el correcto ba
Suplementos recomendados durante el episodio: HCl con Pepsina: HCl con Pepsina Probióticos SBO: Probióticos SBO MegaSpore Enzimas Digestivas: Enzimas Digestivas
Un glucómetro es de las opciones más sencillas que hay para saber cómo se está comportando tú azúcar. 1.- Mide tú azúcar en cuanto despiertes, es decir, en ayunas. 2.- Mide tú azúcar antes de la comida. 3.- Mide tú azúca
Mi invitada es la Psic. Diana Águila, Fundadora y Directora de la Clínica Bienestando, Clínica de terapia Psicológica. Diana se ha inclinado mucho en entender los trastornos de ansiedad ya que ella misma fue víctima de é
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Recupera tu Salud Tiroidea is hosted by Ciria Velarde. The show is categorised under health (fitness) and has published 39 episodes.
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