
Recarga Mental
Proteína Óptima — ¿Cuánta necesitas realmente?
Investigación completa sobre la ingesta óptima de proteína para ganancia muscular y recomposición corporal. El mito de 1.6g/kg, lo que dice la ciencia y recomendación personalizada.


Un podcast personal donde guardo todo lo que despierta mi curiosidad. Resúmenes cortitos y al grano generados con inteligencia artificial, perfectos para escuchar cuando voy en el coche, de guardia, o simplemente disfrutando de un café. Desde ciencia y tecnología hasta psicología, salud o filosofía; cualquier tema cabe aquí mientras despierte el interés por aprender algo nuevo. Un rincón auditivo para mentes inquietas como la mía. 🚗🤖📚✨
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Recarga Mental is hosted by Alexis Espinosa Pizarro. The show has published 16 episodes to date.
Recent episodes include "Proteína Óptima, ¿Cuánta necesitas realmente?" (3 February 2026, 5 minutes), "Experimentos con Sensor de Glucosa, Guía CGM" (3 February 2026, 8 minutes), and "Como Cabras (GOAT), ¿Merece ir al cine?" (3 February 2026, 4 minutes).
Recarga Mental publishes roughly daily, with episodes averaging 6 minutes across 16 episodes.
Booking probability for Recarga Mental is 19%, and the host is rated Selective on guests. Recarga Mental requires a Pod Score of 80 or higher. Recarga Mental's contact route on record: verified email.
Alexis Espinosa Pizarro hosts Recarga Mental, a business podcast with 16 episodes published.
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