
Episode #13
️ 111. Podcast Weltrekord im Wandern | Beate Berner über 370 km, Ultras und mentale Stärke
Wie wird aus einer Freizeitläuferin eine Weltrekordhalterin im Nonstop Wandern? In dieser Episode spreche ich mit Beate Berner , die mit einer unglaublichen 370 Kilometer langen Wanderung bis an die Ostsee einen Weltrekord aufgestellt hat. Wir reden über: ️ ihren Weg vom ersten 2 Kilometer Lauf bis zu 160 Meilen Ultramärschen den Unterschied zwischen Trailrunning und Ultrawandern mentale Stärke auf langen Distanzen warum Pizza manchmal die beste Motivation ist ⛰️ Innsbruck, Höhenmeter und warum Downhills so viel Spass machen Ernährung, Training und wie man über sich hinauswächst Eine Episode voller Motivation, ehrlicher Geschichten und spannender Einblicke in die Welt der Ultra Distanzen. Jetzt reinhören und abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram @rays_sport_podcast TikTok: @rays_sport_podcast Youtube: @rayssportpodcast

