めもすたーとRADIO

「今の私は、これを本当にやりたいと思っているか？」 前回は、テキストが手放せない4つの理由を見てきました。今日は後編。どうやって向き合い、どうやって手放せたのか——めもすた自身の経験をもとにお話しします。 やりたい気持ちが残っているなら、具体的な一歩を決める。気持ちが変わっていたなら、「ありがとう、でももういいよ」と言って手放す。「いつかのために」取ってあるものの奥に、本当は何が隠れているのか。今日はその問いと一緒に向き合っていきます。...

概要欄 本棚に眠る、あのテキスト。「いつか再開するかもしれない」「せっかくここまでやったのに」——そう思いながら、何年もそのままになっていませんか？ 今日はめもすた自身の経験をもとに、「いつかのために取っておいたもの」が手放せない理由を4つの層で掘り下げていきます。お金や努力への罪悪感だけじゃない。テキストが「続けている自分の証」になっていたり、「途中でやめるのは逃げだ」という観念が隠れていたり。そして一番奥にある「未来の自分がやるとい...

前回は「もったいない」という気持ちの奥にある4つの層を見てきました。今日はその続き。「じゃあ、どうやって向き合うか」を一緒に考えていきます。 「捨てる」だけが答えじゃありません。今の自分に正直に向き合いながら、譲る・売る・感謝して手放す——あなたの気持ちに合った手放し方を、今日は具体的にお話しします。 どの選択をしても、自分を責めなくていい。「もったいない」を後悔ではなく、これからの学びに変えていきましょう。 ───────────...

クローゼットを開けるたびに目に入る、あの服。高かったから、まだきれいだから、せっかく買ったのに——そう思いながら、何シーズンも手が止まったまま。 「もったいない」という気持ちの奥には、実は4つの層が重なっています。お金への罪悪感だけじゃない、あまり語られてこなかった感情の正体を、今日は一緒に見ていきます。 「捨てなさい」とは言いません。まず、なぜ手が止まるのかを知るところから始めましょう。 ─────────── 🎙️...

テーブルに「あとで山」ができてしまう──その原因は前回お話しました。今回はいよいよ「どうする」編です。 山を崩そうとしなくていい。まず「今日の紙を今日処理する」習慣を作ること。たった2ステップをお伝えします。 暮らしの奥に、あなたの願いがある。 ▶︎ 次回：なぜ「もったいない」と思ってしまうのか #片付け #書類整理 #捨てられない #判断疲れ #ママの片付け #こころと暮らし #一枚捨て片付け...

テーブルの上に「あとで山」ができてしまうのは、意志が弱いからじゃありません。 「判断疲れ」「保留という省エネ行動」「罪悪感の慢性化」「軽いものは後でいいという観念」──この4つの層が重なって、あの山はできていました。 今日は「なぜ」に絞ってじっくりお話しします。原因がわかると、次の一歩が変わります。 暮らしの奥に、あなたの願いがある。 ▶︎ 次回：「あとで山」の具体的な抜け出し方 #片付け #書類整理 #捨てられない #判断疲れ...

カバー写真は、読書後ガーッとアウトプットで書きなぐっているものです。読めたもんじゃない…ですが、こんな感じだと少しでもお伝えできればとUPします(^-^; 速読実践3回目で、アウトプットした内容は、こちら♪ 『無意識さん、催眠を教えて』 著・大嶋信頼 【目的】催眠についてのやり方を取得する 【時間】15分 【内容】(同じ本を３度目) ・テレビで行われる催眠術はニワトリになるやピーマン嫌いの人がピーマンをバクバク食べるといったもの...

速読実践２回目で、アウトプットした内容は、こちら♪ 『無意識さん、催眠を教えて』 著・大嶋信頼 【目的】催眠について知る 【時間】15分 【内容】1回目講義後に15分読書を1度している書籍。(2回目講義後では初めて) ・催眠術 ・悪用してはいけない ・エリクソン博士はすごい人だ ・タクシーの運転手にお金はいらないと言れた。悪用しないためにちゃんとお金を払った。...

本を借りては返す、そのループにさようなら👋 脳のスペックアップを目指して、瞑想×潜在意識を使った速読講座を始めました！ なぜ速読を始めたのか、何を目的にしているのか、 そして実際に442ページの本を12分で読んでみた体験をお話しします📖✨ ▼ 今回のトピック ・本を借りては返すループから抜け出したい ・速読講座に入った目的と求める効果 ・到達目標：15分で1冊・60%アウトプット...

「このアプリ入れなよ」「こうした方が効率的だよ」——それ、子どものパソコンを勝手にいじっていませんか？ 今回は、親子関係をパソコンに例えて「同一視」と「距離感」について考えてみました。子どもを一人の個人として見るためのヒントをシェアします。 前回の放送 【脳の「OS」古くなっていませんか？パソコンに例える思考の整理と片付けのコツ】 https://stand.fm/episodes/69ad747c82c9a3c67b55edf8...

今回は、前回の雑談で盛り上がった「頭脳をパソコンに例える」というテーマをさらに深掘りしてお話ししました！ 私たちが日々新しいことを学ぶのは、パソコンに「ソフト」をインストールするようなもの。でも、いくらソフトを入れても、脳の「OS」自体がアップデートされていないと、処理速度が落ちてフリーズしてしまいます。大人になってからの「OSの更新」って、一体どうすればいいのでしょうか？...

以前お話したコミュニティ内のゼロイチラウンジという勉強会でチームで一緒だった、そよかさんとゆかさんと上野公園でだべっていたのの一部です😊ただ録音し始めたら、やっぱりそれまでの調子とは違っちゃいますね🤣 カバーは公園内で咲いていた桜です🌸 この録音前にそよかさんのスタエフ録りました！ そよかさんのはじめてのスタエフはこちら (UPは明日になるそうです😁)...

ゆず『表裏一体』 https://www.youtube.com/watch?v=eKoD2CRr_KA 今回は、ゆずさんの名曲『表裏一体』の歌詞やミュージックビデオから、物事の「表と裏」、そして「正義と悪」について考えてみました。 #片付け #暮らしを整える #心の整理 #片付けられない #心理ブロック #自己肯定感 #完璧主義 #ハンターハンター #ゆず #表裏一体 #スタエフ #ラジオ配信 #音声配信...

今回は、東京オリンピックで男子バスケ日本代表のサポートコーチ兼通訳を務められた前田顕蔵さんの講演会『家族は世界でもっとも小さくて最強のチーム』での学びをシェアします。 毎日子育てや家事に追われていると、勉強せずにゲームばかりしている子どもをつい怒ってしまったり、「もうゲーム機ぶっ壊してやろうか！」なんて思ってしまうこと、ありませんか？（実は私もありました…笑）...

今回は、私が多大な影響を受けている「ゼロ一ラウンジ」の講師、たかみっちーさんの出版記念イベント（22日・日曜日開催）で学んだ、人生の「原理原則」についてシェアします。 私たちがぶつかる人生の壁や悩み。実はそれ、漫画の主人公たちが乗り越えてきた「勝ちパターンの公式」に当てはめると、スルスルと解決の糸口が見えてくるんです。...