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Hosted by Anne Laure Bourgois · 🇺🇸 US · ES-MX · 73 episodes
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Anne Laure Bourgois hosts Queridx yo, a health show with 73 episodes published.
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En este episodio exploramos una lectura guiada de derechos asertivos internos, una práctica que nos invita a reconectar con nuestro valor, nuestras necesidades y nuestro derecho a existir con dignidad. A través de frases
En este episodio exploramos la meditación de los 5 sentidos, una práctica de atención plena que nos invita a anclarnos al momento presente a través de lo que vemos, escuchamos, olemos, saboreamos y sentimos. Al activar n
En este episodio exploramos una meditación guiada en movimiento suave, inspirada en prácticas de yoga tranquilo y atención plena. A través de movimientos conscientes, respiración y conexión con el cuerpo, esta práctica t
En este episodio exploramos una meditación guiada con enfoque en la respiración, una práctica de atención plena que nos invita a regresar al momento presente a través del ritmo natural de inhalar y exhalar. Al llevar la
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En este episodio exploramos una meditación guiada en el bosque, una práctica de atención plena que nos invita a reconectar con la calma a través de la naturaleza, la respiración y los sentidos. A través de la visualizaci
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¡Bienvenido, bienvenida a Queridx Yo! El podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios. En este episodio, nos acompaña Luis Charevi, coach funcional, creador de contenido y voz auténtica del cambio per
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Queridx yo is hosted by Anne Laure Bourgois. The show is categorised under health (fitness) and has published 73 episodes.
Queridx yo has published 73 episodes.
Queridx yo regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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