Hosted by Dr. Valentina Patacca · 🇺🇸 US · IT · 89 episodes
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Psicologia a Lavoro! – il podcast di Valentina Patacca Ogni episodio è uno spazio per riprendere il controllo della tua carriera. Riflessioni e strumenti per smettere di subire il lavoro e iniziare a dirigerlo con intenzione. Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra per ampiare la tua zona di comfort un passo alla volta: https://drvalentinapatacca.myflodesk.com/valentina-patacca Leggi i blog per maggiori approfondimenti sui temi che affronto: https://valentinapatacca.it/blog/ Per lavorare direttamente con me esplora il mio ecosistema: https://valentinapatacca.it Per collaborare o affiancare il tuo team scrivimi a valentina@valentinapatacca.it Buon lavoro! Valentina
Dr. Valentina Patacca hosts Psicologia a Lavoro!, a business show with 89 episodes published.
Ti blocchi proprio quando stai per fare un passo importante. Rimandi, eviti, aspetti il momento giusto che non arriva mai. Oppure vai avanti, ottieni un risultato, e trovi subito una spiegazione esterna per minimizzarlo.
C'è uno stato in cui lavori bene, ti senti coinvolto e le cose avanzano con lucidità. Si chiama zona di prestazione ottimale, e la maggior parte delle persone se ne accorge solo quando ne è già uscita. In questa puntata
Dire no al lavoro non è sempre uguale. C'è un no che arriva quando non ce la fai più, carico di tensione e senso di colpa, e un no che nasce dalla chiarezza su come vuoi lavorare. In questa puntata esploriamo la differen
Ti è mai capitato di sentire quella sensazione di peso al lavoro, che si insinua giorno dopo giorno? Non è un episodio isolato, è qualcosa di più sottile e ostile che ti logora dall'interno. In questa puntata parliamo di
L'ansia da prestazione non si combatte con la forza di volontà — più cerchiamo di controllarla, più cresce. In questa puntata scopri come trasformarla in alleata: dal paradosso del controllo alla differenza tra eccellenz
I buoni propositi falliscono quando mancano di direzione. Non è questione di disciplina o forza di volontà: il problema è che spesso lavoriamo sull'ostacolo sbagliato. In questa puntata ti mostro i segnali che stai giran
"Ho bisogno di coaching o psicologia?" È una delle domande più frequenti che ricevo. Ma la vera domanda è un'altra: qual è la natura del tuo blocco? Perché lo stesso problema - stress, autostima, conflitti - può avere ra
I confini professionali non sono solo grandi gesti, ma anche micro-decisioni quotidiane su come organizzi il tuo lavoro. In questa puntata vediamo dove hai margine di manovra, anche quando ti sembra impossibile, come def
Pensi da mesi di cambiare lavoro ma non ti muovi. Salvi annunci, li rileggi, poi non ti candidi. Il problema non è il CV o le competenze che ti mancano. È qualcosa che si è eroso negli anni, in contesti che non ti valori
In uno scenario lavorativo sempre più imprevedibile, la consapevolezza di sé diventa una competenza strategica. In questa puntata esploriamo come passare da una mentalità passiva a una attiva, riconoscere i propri margin
Arriva una persona motivata. Ha fatto formazione, ha un piano strutturato. Tutto sembra pronto. Ma dopo qualche settimana, al primo ostacolo complesso, inizia a dubitare: "Forse non sono portato", "Forse non è la mia str
Quando la motivazione si affievolisce, spesso cerchiamo strategie per "ricaricarci". Ma c'è una dimensione più profonda da esplorare: il legame tra chi sei professionalmente e quello che fai ogni giorno. In questa puntat
Ti è mai capitato di sentirti inadeguato nel ruolo che ricopri da anni? Quella sensazione può avere diversi motivi. In questa puntata ne esploriamo alcuni tra i più frequenti e vediamo da dove puoi partire per uscire dal
Il benessere psicologico nel lavoro è diventato la competenza strategica per progettare una carriera davvero allineata con chi sei. In questa puntata scoprirai perché non è più qualcosa di cui occuparsi solo in caso di c
Il dialogo interiore può essere il confine tra muoverti o restare fermo nelle tue decisioni professionali. In questa puntata scopri come quella conversazione silenziosa che fai con te stesso ogni giorno orienta dove guar
Il cervello usa scorciatoie rapide per decidere: le euristiche. Ma quando diventano rigide si trasformano in bias che ti portano fuori strada. Scopri come riconoscerle in 5 situazioni concrete del lavoro quotidiano. 🌐 E
Hai mai detto sì quando avresti voluto dire "ho bisogno di tempo"? Oggi parliamo di come proteggere le tue energie senza sensi di colpa, di come progettare il contesto invece di subirlo, e di quella scelta consapevole ch
La carriera lineare è finita. Serve un nuovo mindset: quello del Leader Imprenditoriale che costruisce la bussola quando la mappa salta. In questa puntata scopri come trovare risorse nelle deviazioni, progettare alternat
Buongiorno! Spesso una delle skill più nominate è il Problem Solving. Ma in realtà il Problem Solving è una parte del processo che dovremmo percorrere per superare un ostacolo in modo efficace. Oggi vediamo più da vicino
Buongiorno! Dicembre è un mese di bilanci, valutiamo come è andato quest’anno, quali obiettivi abbiamo raggiunto e cosa invece ci ha ostacolato, per poi fare una nuova pianificazione del lavoro da svolgere per il prossim
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