Psicología del Rendimiento con Miriam Ortega Paz

¡Bienvenidos! Soy Miriam Ortega Paz , psicóloga especializada en deporte y rendimiento. En este canal, descifraremos los mecanismos mentales que permiten a los seres humanos brillar bajo presión y alcanzar su máximo nivel. Aquí no encontrarás solo motivación; este es un espacio de psicología basada en evidencia científica . Analizamos investigaciones sobre neurociencia aplicada, el estado de flow, la gestión de la ansiedad competitiva y la neuroplasticidad para ofrecerte herramientas prácticas que puedes aplicar en: 🏆 Deporte de Élite: Optimización del gesto técnico y fortaleza mental. 🎭 Artes Escénicas: Gestión del pánico escénico y ejecución artística fluida. 💼 Mundo Profesional: Productividad, enfoque profundo y liderazgo bajo estrés. 🧠 Día a día: Metacognición y regulación emocional para una vida de alto impacto. Si buscas entender cómo funciona tu cerebro para rendir al máximo nivel, este

Psicología del Rendimiento con Miriam Ortega Paz is a health podcast hosted by Miriam Ortega Paz, with 10 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Miriam Ortega Paz hosts Psicología del Rendimiento con Miriam Ortega Paz, a health show with 10 episodes published.

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  Psicología del Rendimiento con Miriam Ortega Paz

  El 90% de los niños prodigio desaparecerán antes de los 28 años | Psicología del Rendimiento

  May 25, 202616 minS0

  <p>Por qué ser el mejor hoy está destruyendo tu éxito futuro ¿Es la especialización temprana el camino más corto al fracaso? En este video, exploramos una estadística devastadora: el 90% de los jóvenes que hoy dominan su disciplina (danza, música, deportes) habrán abandonado su carrera antes de los 28 años.Descubre por qué "quemar etapas" está destruyendo el talento de las nuevas generaciones y qué dice la ciencia del rendimiento sobre el "camino amplio" (sampling period). Analizamos el caso de Valentina y Luz para entender por qué los generalistas expertos terminan superando a los prodigios preco...

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  ¿Cansancio o Burnout? La señal que ignoras y puede acabar con tu carrera

  May 16, 202620 minS0

  <p>¿Te han dicho que para triunfar en la danza solo necesitas "ser más fuerte"? 🩰En este episodio, desglosamos por qué esa mentalidad de acero puede ser, irónicamente, la que está acabando con tu carrera.</p><p>Basándonos en investigaciones recientes con 341 atletas , descubrimos que la resistencia mental es un "airbag" selectivo: funciona para recuperar el sentido de lo que haces, pero no puede rellenar un tanque de energía vacío. </p><p>En este video aprenderás:</p><p>Sofía vs. Valentina: Identifica qué tipo de burnout tienes tú. </p><p>El Hallazgo #3: Por qué tu biología...

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  Por Qué los Mejores Artistas NO Se Castigan Después de Fallar (Y Rinden Mejor)

  May 6, 202633 minS0

  <p>¿Tu peor enemigo vive dentro de tu cabeza? Si después de un error sientes que "nunca es suficiente", este video es el cambio de paradigma que tu carrera (y tu salud mental) necesitan.En este episodio, la psicóloga Miriam Ortega Paz desmitifica la autocompasión. No se trata de "darle lástima a uno mismo", sino de una técnica sistemática para desactivar el cortisol, liberar el talento y alcanzar la excelencia sin agotamiento. Exploramos la evidencia científica detrás del programa MSC y frameworks prácticos como RESET para atletas y artistas de élite.</p><p>📌 Iden...

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  Cómo superar los bloqueos mentales: Identidad Artistica/Deportiva y Alto Rendimiento

  Apr 28, 202612 minS0

  <p>¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo se "desconecta" justo en el momento más importante? 🧠 Un lanzador que no puede hacer un pase simple o una gimnasta que se bloquea en el aire... no es falta de técnica, son los Yips.</p><p>En este episodio, exploramos por qué definirte "solo como atleta" puede ser el mayor riesgo para tu carrera. Analizamos la fascinante conexión entre tu identidad atlética, la neurocepción de amenaza y cómo tu sistema nervioso activa respuestas defensivas que bloquean tu automatismo.</p><p>Lo que aprenderás en este video:</p>El...

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  Cómo entrar en ESTADO DE FLOW: Convierte el esfuerzo en disfrute | Ep. 6

  Apr 21, 202612 minS0

  <p>¿Sientes que tu día a día es como empujar una piedra cuesta arriba? 🪨 En este episodio, Miriam Ortega Paz nos revela el secreto psicológico para transformar el esfuerzo agotador en un disfrute profundo y con sentido.Exploramos a fondo el concepto de Flow (Estado de Gracia), desarrollado por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi. No se trata de "buscar la felicidad" de forma pasiva, sino de ordenar tu conciencia para alcanzar una experiencia óptima en todo lo que haces.</p><p>En este video aprenderás:</p><p>La diferencia crucial entre Placer y Disfrute (y por qué uno te...

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