Hosted by Tatiana Orlhac · 🇺🇸 US · FR · 14 episodes
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Au travers du mouvement, en s'offrant des temps plus doux, et par l'exploration de sujets inspirants, je vous invite à vous sentir bien dans votre quotidien. Créez des rituels, mettez vous à l'honneur, et sentez vous ainsi plus libre. Pratique corporelle, conscience spirituelle, et réflexion intellectuelle en alternance, vous permettrons de trouver l'équilibre. Des formats courts mais efficaces, pour pouvoir être régulier dans vos écoutes ! Âmes en quête de sens, faites une pause ici, tous les 1ers et 3èmes mercredis du mois ! Autrice, productrice et réalisatrice : Tatiana Orlhac
Tatiana Orlhac hosts Pr(aisance) : un bien-être qui se vit au quotidien, a religion show with 14 episodes published.
C'est l'hiver, ralentir, et prendre le temps est essentiel dans cette période pour avoir envie de créer de nouveaux projets au printemps. Je vous propose donc de revenir à la simplicité, et au souffle en quelques instant
Show notesComment faire le pont entre vie sociale et vie solitaire ? Est ce l’un est forcément séparer de l’autre ? Je vous parle de l’importance d’incarner les enseignements spirituelles. Écoutez, et partagez votre expérience ! R
Show notesLors de cet épisode, lâchez tout contrôle et libérez le mouvement instinctivement ! Commencez par un ancrage, et une prise de conscience du souffle ; continuez avec quelques vagues de la colonne vertébrale dans un sens p
Show notesVous êtes en quête de sens ? Vous vous demandez ce qu'est la spiritualité ? Vous avez un besoin de comprendre ce que vous vivez, et d'évoluer dans ce monde en étant pleinement présent ? Je vous livre dans cet épisode "in
Show notesVous pratiquez déjà le yoga et vous avez envie d'être guidée dans une pratique simple et complète ? Vous êtes au bon endroit ! Quinze minutes de pratiques pour ouvrir le corps et synchroniser respiration et mouvement grâ
Show notesLes chakras sont des roues énergétiques avec des fonctionnements complémentaires. Ils sont nombreux dans notre corps, mais nous en avons sept principaux ! Lors de cet épisode, visualisez des couleurs, répétez des affirma
Show notes- Épisode de pratique de pleine conscience - Lors de cet épisode, je vous invite à vous connecter et à rediriger le mental vers de douces et lumineuses énergies. Après s'être imprégné de ces vibrations, laissez vous berc
Show notes- Épisode de pratique de pleine conscience - Lors de cet épisode, remplacez l'expiration par le son Om. Utilisez la vibration du son pour calmer le mental, et créer une bulle. 9 minutes de pratique seulement et des effet
Show notesNouvelle pratique de yoga en mouvement pour délier les hanches et le bassin. Une pratique qui ramène conscience et présence tout en faisant circuler votre énergie. Réveillez, assouplissez, articulez la région du bassin p
Show notes- Épisode de pratique de pleine conscience - Lors de cet épisode, ne faites plus qu'un avec le souffle de vie, le souffle qui vous anime. Commencez par prendre le temps de vous installez dans une assise afin de pouvoir d
Show notesQu'est ce que l'intuition ? Comment se connecter à celle-ci très simplement ? Au travers de cet épisode, je vous invite à revenir mettre de vos choix au travers de différentes pratiques dans votre quotidien. Tout est en
Show notesLors de cet épisode, je vous parle de la gratitude, cet état d'esprit qui se cultive et qui rend heureux. Un épisode court, fait pour faire réfléchir et vous inspirez à remercier plus souvent dans votre quotidien. Douce
Show notesLors de cet épisode, je vous invitez à être en mouvement et à délier votre corps le matin grâce à une pratique de yoga ! Faites vous confiance, pour pratiquer sans avoir de visuel. C'est une belle opportunité pour être p
Show notesLors de premier épisode, plongez dans une relaxation corps et esprit. Dans un premier temps, via le scan corporel, relâcher les différentes tensions du corps. Dans un second temps, par la visualisation, déployez une éner
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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