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Hosted by Wolfgang Posch · 🇺🇸 US · DE · 29 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Wie kommt man gut durch Krisen und mit Veränderungen zurecht? Im privaten Alltag, im Sport und im Beruf. Wie gelingt Anpassungsfähigkeit, Durchhaltevermögen und Disziplin? Bausteine für Leistungsfähigkeit und Erfolgserlebnisse. Im POSCHCAST kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Wir sprechen über Beobachtungen, unsere Träume, die großen Zweifel und stillen Ängste. Wir erzählen was uns antreibt und womit wir hadern. Du erfährst mehr über Life Hacks, um auch in schwierigen Zeiten Klarheit zu behalten, deine Prioritäten gekonnt zu setzen und Schritt für Schritt die eigenen Ziele zu erreichen.Im POSCHCAST gibt's echte Gespräche über Kopf und Herz.Für alle, die wissen wollen, wie Resilienz entsteht und sie auch im echten Leben zuverlässig funktioniert.
Wolfgang Posch hosts POSCHCAST - Stark. Durch Veränderungen., a business show with 29 episodes published.
Wer kennt es nicht? So viele Menschen haben Mitleid mit anderen. Man denkt, Gutes zu tun. Dabei ist genau dieses Verhalten problematisch. In dieser POSCHCAST Episode besprechen wir, weshalb auch Empathie alleine nicht au
"Houston, wir haben ein Problem". Stell dir vor, du bist im Weltall unterwegs und plötzlich fehlt dir der Sauerstoff. Schwierig, oder? Hier ist Resilienz gefragt. Aber was ist Resilienz überhaupt und was nicht? Für wen i
Kennst du das? Ein Erlebnis lässt deine Gedanken wie wild hin und her wechseln. Du stolperst zwischen Verneinung, Ablehnung und Fakten herum und hast das Gefühl, du kommst nicht auf einen grünen Zweig. Vermutlich steckst
Am Wochenende habe ich meinen Halbmarathon in unter 2 Stunden gefinisht – absolute Bestzeit! Der Schlüssel zum Erfolg war diesmal nicht die offensichtliche Kennzahl (Pace), sondern eine alternative KPI: 177 Schritte pro
Bist du auch manchmal überfordert, nur weil du gerade nicht weißt, wo du anpacken sollst? Irgendwie alles zuviel und alles doch wichtig. Dann könnte es sein, dass dir deine Prioritäten gerade durcheinander geraten sind.
Hast du gewusst, dass negative Gedanken mehr Energie kosten als positive? Mir war das lange nicht klar. Es geht dabei nicht um riesige Dimensionen, doch die Summe über den Tag, den Monat, das Jahr, usw. verteilt macht es
Bäääm, das haut rein! Montagmorgen im Bahnhofscafé und die Kaffeemaschine streikt. Wenn das keine Eskalation gibt. Vonwegen. Die Mitarbeiterin blieb' gefasst und war um eine gute Lösung bemüht. Bis … In der heutigen Epis
Nun ist sie da. Die erste Folge des POSCHCASTs und geht auch gleich mit einem der wichtigsten Tools für Resilienz ins Rennen. Dem Entscheidungszeitraum. Das ist jener Raum zwischen Reiz und Reaktion. Aber mal von ganz vo
Mehr Balance bei Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit **### Was ist Resilienz? **Resilienz ist mehr als das bloße Aushalten von schwierigen Situationen. Es geht um das kluge Zusammenspiel aus Anpassungsfähigkeit
Wenn das Dopamin einschießt Morgen siehst du deine große Liebe wieder. Du hast gerade Sommerurlaub gebucht. Schon bald kommt das Paket aus dem Onlineshop bei dir zuhause an. Wir empfinden Vorfreude auf das was kommt. Vor
Die Haltbarkeit von Zielen verlängern Mehr Sport, gesünder Leben und mehr Zeit für Freunde und Familie. So oder so ähnlich lauten die Neujahrsvorsätze jedes Jahr. Doch sie alle erleiden einen frühen Tod. Der Alltag bring
Veränderte Traditionen Weihnachtsmärkte leben von ihren Traditionen. Jedes Jahr laden sie uns ein, den Advent auf eine besondere Art und Weise zu genießen. Was passiert jedoch, wenn man dieses Konzept ändert und manches
Wie die Zeitumstellung unser Leben durcheinander bringt Es ist passiert. Wieder einmal. Die Zeitumstellung. Diesmal zurück zur Normalzeit (Winterzeit). Eine Routine, die wir zweimal im Jahr durchmachen und dir für manche
Die systematische Selbstüberschätzung Der Sommer ist vorbei und eigentlich wollte ich noch viel mehr tun in der warmen Jahreszeit. Aber da habe ich wohl meine eigene Leistungsfähigkeit überschätzt oder die Kraft eines sc
Kognitiver Verzerrungen (cognitive biases) Kennst du den Begriff "cognitive bias" oder zu Deutsch "kognitive Verzerrungen"? Sie sind immer da und beeinflussen dich. Sie wirken sich auf dein Denken und dein Handeln aus. J
Du hast (nicht) recht Wie reagierst du, wenn dir jemand sagt, dass du nicht recht hast? Nimmst du das wörtlich? Oder gar persönlich? Und was wäre, wenn sich hinter dem Begriff Recht gar eine ganz andere Absicht dir zu sa
Veränderungen vereinfachen "Auf das wirst du in Zukunft verzichten müssen" hört man ganz oft, wenn's ums Thema Veränderung und Nachhaltigkeit geht. Es gibt eine bessere Wahl für dich als zu verzichten. Tauschen! Warum da
Interview mit Betty Amerstorfer - Vom Party Girl zur Power Frau Bettina Amerstorfer ist stark. Mächtig stark. Sie hat nämlich eine unglaublich starke Ausstrahlung und besticht durch ihre sportliche Leistung. Betty ist Cr
Warum du manchmal deine To-Do-Liste ignorieren solltest Vergeude öfters deine Zeit. Viel zu oft hetzen wir unserem Erfolg und Zielen hinterher. Der "hustle mode" gilt nicht nur auf Social Media oder im Beruf als modern u
Manchmal möchte man einfach davonlaufen. Kennst du das Prinzip von Angriff, Flucht und Starre? Dieser Überlebensmechanismus unseres Gehirn spielt besonders in stark überfordernden Situationen eine große Rolle. Es macht m
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