שווה לשקול את זה

רוב האנשים כבר יודעים מה צריך לאכול. השאלה האמיתית היא איך מצליחים ליישם את זה, בטח לאורך זמן. הפודקאסט "שווה לשקול את זה" מסתכל על עולם התזונה מכל הזוויות - המדעית, המקצועית וגם המנטלית, שמעצבת אותנו יותר ממה שנדמה לנו. אמיר וינוגרד, דיאטן קליני וספורט, בעל תואר שני בבריאות הציבור, מביא תוכן מבוסס מחקר וניסיון קליני, לצד זווית מרעננת שנוגעת בכל מה שבאמת עומד בדרך - משמעת, מוטיבציה, דילמות, תגובות מהסביבה, עמידה מול חשקים, אכילה רגשית, יציאות מהשגרה ועוד. על מה נדבר? על תזונה, ירידה במשקל,שינוי הרגלים, מיתוסים, טעויות נפוצות, כלים פרקטיים, תוספי תזונה ועוד הרבה. מוזמנים להצטרף, תיהנו :)

שווה לשקול את זה is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts שווה לשקול את זה, a general show with 0 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #2

  פרק 2: מעגל השינוי - למה נפילות בדיאטה הן חלק מהתהליך (ולא כישלון)

  Aug 12, 202621 minS1

  <p>התחלתם דיאטה בהתלהבות, ראיתם תוצאות - ואז נפלתם, ובאותו הרגע…פשוט ויתרתם? זה קורה כמעט לכולם, וזו לא חולשה שלכם.</p><p>בפרק הזה נדבר על "מעגל השינוי" - מודל פסיכולוגי שמתאר את השלבים שכל אחד עובר בדרך לשינוי אמיתי, ולמה נפילות הן חלק בלתי נפרד מהתהליך.</p><p>מה תשמעו פה, בין היתר:</p><p>* מה הם השלבים במעגל השינוי - מקדם-הרהור ועד לשימור, ואיך לזהות באיזה שלב אתם נמצאים עכשיו</p><p>* למה שלב ה"החלטה" לא מספיק, ומה קורה בפער המסוכן בין רגע שהחלטתם ועד הרגע שאתם באמת פועלים </p><p>* המסר המרכזי שמבדיל בין מי שמצליח למי שמוותר:  זה לא האם נופלים או לא (כי כולנו נופלים), אלא כמה זמן נשארים בשלב הנפילה</p><p>אם גם אתם מכירים את התחושה של "נפלתי, אז כבר הלכה הדיאטה, הרסתי הכל" - הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם.</p><p>תיהנו :)</p><p><br /></p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #1

  פרק 1: דיאטה וירידה במשקל - למה מוטיבציה לא מספיקה, ומה כן עובד

  Jul 29, 202624 minS1

  <p>רוב האנשים שמתחילים דיאטה מתחילים עם מוטיבציה גבוהה - ומוותרים אחרי חודש-חודשיים. למה זה קורה, ואיך עוברים את זה?</p><p>בפרק הראשון של "שווה לשקול את זה", נצלול להבדל המכריע בין משמעת למוטיבציה - שני מונחים שנשמעים דומים, אבל פועלים אחרת לגמרי.</p><p>בפרק תשמעו, בין היתר, על:</p>למה מוטיבציה היא כמו הענפים שמדליקים מדורה - הם חשובים, אבל הם לא מה ששומר עליה דולקת לאורך זמן.3 הבדלים מרכזיים בין משמעת למוטיבציה, ולמה בנייה רק על אחת מהן מובילה לכישלון.כלי פרקטי ומיידי: איך בונים הרגל חדש בצעדים קטנים שבאמת מחזיקים מעמד (עם דוגמאות מהחיים).<p><br></p><p>אם אתם מרגישים שאתם "מתחילים מחדש" דיאטה כל כמה חודשים - הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם.</p><p><br></p>

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.