老公研究所
第五集：老公成日掛住打機／睇電話 — 點樣令佢放低部電話望返你？
Aug 8, 20263 minS0
老公成日對住部電話，連望都唔望你一眼——你係咪覺得被忽略？唔好即刻發脾氣，原來呢個行為背後有心理學解釋。 今集內容： • 點解男人壓力大嘅時候會匿埋喺手機世界？ • 「追逐—退縮循環」係乜嘢？點解你越追佢越走？ • 一句說話，幫你打破僵局——而唔係變成鬧交 《老公研究所》，了解老公，由呢度開始。 夜晚十點，小朋友終於瞓著。你沖完涼，坐到梳化，想同老公傾下今日發生嘅事。你開口講咗兩句，望一望佢——佢嘅視線仍然停留喺手機螢幕上面。可能係遊戲，可能係短片，可能係唔知睇緊乜。你等咗一陣，再講多句。佢「嗯」咗一聲，連頭都冇抬。 呢個場景，你經歷過幾多次？ 歡迎嚟到《老公研究所》。 好多太太面對呢個情況嘅時候，第一個反應係嬲——「點解你寧願對住個電話都唔肯望我一眼？」呢種憤怒絕對合理。但今日，我想同大家探討一個心理學嘅視角：老公沉迷電話，未必係拒絕你，反而好可能係佢逃避緊自己。 心理學有個概念叫做「情緒逃避」——當一個人面對壓力、焦慮、或者唔識處理嘅負面情緒，佢會不自覺咁搵嘢分散注意力。對好多男人嚟講，電話入面嘅遊戲、短片、社交媒體，就係最方便嘅逃生門。撳一撳個螢幕，大腦即刻有回饋；比起坐喺度面對自己內心嘅混亂，呢個快速解決方案舒服太多。 研究發現，男人由細個開始就被社會教導要壓抑情緒——「男仔唔好喊」、「堅強啲」、「唔好咁軟弱」。久而久之，佢哋學識咗用沉默同逃避嚟處理內心嘅唔舒服。佢唔係唔在乎你，而係從來冇人教過佢，點樣喺伴侶面前表達軟弱同脆弱。 更加弔詭嘅係，好多老公真心覺... ——— 本節目內容僅供參考，不構成專業心理輔導建議。如需要進一步協助，請諮詢持牌婚姻治療師。
