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Hosted by Joyce成雪姣 · 🇺🇸 US · ZH-CN · 10 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
《雪姣与雪姣》是一档独特的觉察播客。主播雪姣（本名雪姣）与羊菲（乳名雪姣），因名字相同而结缘。在这里，雪姣与“雪姣“，从一个日常的小觉察进入，展开一场思想的深潜。她们如同彼此的一面镜子，透过生活的表象，洞察生命的本质，拂去生活的尘埃，凝视被忽略的情绪褶皱与思想微光。我们相信，真正的觉察始于对平凡的注视。愿我们的交错对谈，能成为陪伴你的一盏小灯，照亮你属于自己的觉察之路。
Joyce成雪姣 hosts 雪姣与雪姣, a society show with 10 episodes published.
你有没有过这样的感觉—— 想做点什么，却不知道那个"什么"究竟是什么？ 已经在做一件事，却不确定为什么要做、究竟有没有价值？ 和金钱打交道那么多年，却还是觉得跟它有点"拧巴"？ 这期我们聊到了春风。 她是"搞钱小组"的发起人，一个人把社群做到了三百多人，办了三十几场活动。嘉宾开始主动找上门来。 时间戳：第一部分：开场与自我探索（00:00 - 10:00） * 00:00 - 01:40：访谈开场，主持人询问嘉宾在过去三十多场会议中与金
你是否也对过年回家有着复杂心情？一边惦念着故土亲人，一边又担心应付不完的亲戚拷问和仪式流程？你是否在不同人生阶段，对回老家过年的感受发生过巨大变化？又是否在亲人离开后，突然读懂了故土与年味的真正意义？这场三位不同背景朋友的围炉对谈，会带你读懂不同人生阶段的过年感悟，重新找到属于自己的“踏实年”答案。 🕒 分章节时间戳与内容概括 第一部分：过年回家的真实体验——那些开心与烦恼 - `[00:01:33]`：嘉宾门牙姐分享甘肃农村过年的真
临近年关，回老家过年成了很多像我们一样年轻妈妈们的一道题，该如何选，又该如何答？那么就听听你和我们是否有同样的感受，我们又有什么样的答案 你是否也曾因为家庭关系的复杂，在过年时要走进不同的家庭？ 你是否也经历过南北习俗的冲击，多有评判和不适？ 你是否也担心过孩子在老家过年的安全问题，时刻紧绷着神经无法真正放松？ 你是否也曾在婆家觉得自己像个配角，想要参与却不知道如何融入？ 你是否也有过不想回家过年的念头，却又因为亲情和责任左右为难？ 你
节目概要： 你是否也曾想过，不上班的日子里该如何安顿自己的内心？你是否还在为"必须要有用"这个观念所困扰？你是否担心不上班就会失去与世界的连接？你是否好奇那些"通透"的人是如何养成的？跟着这期节目，听听，嘉宾和主播们是怎么说的? 时间戳： 第一部分：个人经历与心态转变（00:00:00-00:18:30） 【00:00:05】皮卡丘分享自己目前运营"旅读军"读书会近两年，每月一期公益读书会，同时从事财税咨询工作，不上班已快两年。 【00
节目内容概要：你是否也曾在人多场合选择沉默，害怕表达真实想法？ 你是否在家人面前总是扮演"懂事"的角色，为了不麻烦别人而压抑自己的真实需求，但内心深处却渴望一次真诚的表达？ 你是否也习惯了急速奔跑式的生活状态，在一次次"奔跑-宕机-重启"的循环中消耗着自己，却不敢停下来好好休息？ 你是否发现那些曾经认为"不可能"改变的事情，通过持续的觉察和行动，竟然一点点变成了"我能行"的现实？ 时间戳 第一部分：从表达障碍到真诚诉说 ·00:00:2
📝 节目内容提要 你是否也曾感受到与金钱之间存在一种拧巴的关系，既渴望又抗拒？你是否在花钱时总是伴随着内疚感，而不是享受当下的愉悦？你是否意识到，金钱关系的背后，其实反映着你与自己的关系？你是否也曾陷入低谷期，感觉被大山压住，却不知道如何自救？你是否理解，真正的财富来自于创造价值，而不是盯着钱本身？ ⏰ 章节时间戳概要 第一部分：椿椿的金钱关系觉醒与困惑 00:04:14 金钱关系的核心成长：椿椿分享与金钱关系的转变，从过去的卡点堵点
hi 大家好，本周的主题是关于内在小孩，不知大家有没有在冥想或者是做梦，或者偶尔发呆的时候，看到过内心的那个小孩呢？TA是几岁，是什么状态？如今的你，想要对那个内在小孩说些什么呢？ 本期的time line 第一部分【内在小孩概念的认知与共鸣】 [00:02:40]内在小孩是指个体内心深处未被关照、可能停留在某个受伤或心智不全阶段的自己，其成长可能滞后于实际年龄，需要被安抚与解放以达到身心平衡 [00:04:43]通过冥想接触内在小孩，
播客时长：41分钟 时间戳： [00:02:08] 雪姣分享每日复盘新方法 - 提出"善护念"和"行为改善"的复盘方式，替代传统时间管理 [00:06:49] 时间计划与念头冲突的探讨 - 讨论当计划与内心念头冲突时，机械执行计划的弊端 [00:09:08] 工作与个人事务中，心流状态的差异 - 分析职场"应该"与个人"我要"态度对心流的影响 [00:16:01] 法国媒体人"不迎合大众"观点 - 提出要全方位无死角表达自己想表达的内容
嘉宾：雪姣、羊菲 时长：12:14 时间戳： 02:25 - 意外打断：母亲敲窗要钥匙，主持准备被打断的瞬间 04:06 - 深度反思：意识到自己过度苛求，但情绪难以调节的困境 08:04 - 认知突破：通过直接询问打破"想象中的负面评价" ✨ 重要觉察 "旧模式往新模式走的时候的必由之路，就像身体锻炼一样，不可能一下就好了。" "别人可能根本都没有注意到，但是我们为什么过于在意它。" "有一种根深蒂固的东西，它像个默认程序一样，他在我
嘉宾：雪姣、羊菲 时长：约 43 分钟 核心内容概要 1.00:00:29 一诺与詹大年视频：从旁观到理解理想主义的重量从“一土爆雷事件”的局外人视角，到通过视频中一诺的哭泣与詹大年的鼓励，结合国际学校办学（校舍、证照、理念等）的真实困境，重新认识一诺坚持教育理念的意义。 2.00:02:15 丑小鸭学校：功利世界里的理想主义微光詹大年的丑小鸭学校仅八九十人，收留“问题孩子”却创造出灵气空间，照见理想主义者与功利世界的格格不入，也让“我
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雪姣与雪姣 is hosted by Joyce成雪姣. The show is categorised under society (culture) and has published 10 episodes.
雪姣与雪姣 has published 10 episodes.
雪姣与雪姣 regularly covers society, culture, religion. It sits in the society category, with a culture focus.
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Episodes of 雪姣与雪姣 average 55 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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