Hosted by 闪耀的她Tina_ · 🇺🇸 US · ZH-CN · 36 episodes
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哈喽我们是Celia和Tina~ 《闪耀的她》是我们野心派/养成系/向上女孩的会客厅。这里我们大大方方地聊【搞事业】【搞钱理财】【变美】【感情生活】【向上社交】。 如果你也和我们一样，对以上方向都有追求，希望探索更多可能性，欢迎入座，与我们一起成长，顶峰相见，活出想要的人生！ 【加听友群】Kittyisthebest_ <p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;
闪耀的她Tina_ hosts 闪耀的她, a health show with 36 episodes published.
人人都向往美貌，但好看女生却要承受普通人不会遇到的多重困扰：出门被路人肆意打量、健身房被陌生男性强行指导、打车遭遇边界感缺失的搭讪、走在路上被尾随索要微信；在职场还要额外自证能力，轻易被贴上“花瓶”标签。 本期Celia 和Tina结合亲身经历，细数高颜值女生日常遭遇的各类不适，分享实用自保技巧，同时我们悟出了核心真相：美貌只是加分项，只有能力、圈层、底气加持，才能不被外界恶意消耗，舒展自在做自己。 【本期你将听到】 02:30–05:
从校园踏入职场�，是一场没有模拟考的成人礼。面对未知的环境、复杂的人际、和隐形的职场潜规则，很多新人宝宝一不小心就会陷入无限的焦虑与精神内耗中…… 别怕！本期 Celia 与 Tina 带着两年的职场真实血泪史，为你全方位拆解新人的生存难题。我们不聊虚无的大道理，只聊最破局的干货：应届生到底该不该拿大厂光环？怎么一眼看穿职场 PUA 并反向管理？被老员工甩脏活、抢功劳时该怎么优雅地立起边界？ 这期节目是送给所有职场新人女孩的“防弹衣”，
你是否好奇，为什么香港女生总能自带清透质感与独特气质？ 同样身处快节奏生活，她们如何兼顾工作、生活，还能长久维持好皮肤、好体态与精致状态？ 本期《闪耀的她》，我们邀请到气质满满的香港姐姐Yuki，抛开网红套路、不制造容貌焦虑，真诚分享地道港式保养、医美选择、饮食运动、穿搭妆容全套心得，拆解内地与香港女生的审美、护肤、生活习惯差异，每一个细节都干货十足。 【本期你将听到】 港式护肤启蒙：从小坚持防晒，痘肌修护与基础护肤思路 医美选择差异：
一转眼2026已经过去一半啦，你还记得自己年初立下的目标吗？ 被日常琐事淹没、计划搁置、精力分散、想做的事太多却总没时间……这些是不是你的真实状态？ 本期Celia与Tina带来2026年中计划突袭复盘——坦诚公开自己的开年规划、真实进度。 我们聊计划落空的真实原因，聊多身份并行带来的精力分散，以及如何应对，聊聊时间如何悄悄拉开人与人的差距。 【本期你将听到】 01:30–08:40 年中突袭！公开处刑我们的开年Flag 08:45–1
你是不是时常陷入自我内耗？在意他人眼光，容易被外界评价影响心情？ 或者不懂拒绝，频繁在社交中消耗自己、常常听见“你想太多了”这样的话，感觉自己是一个特别容易内耗的人。 但其实这份与生俱来的细腻感知，从来都不是性格缺陷，而是独属于你的珍贵特质。 Celia 和Tina 两位都是“高敏感体质”。本期我们分享曾经深陷思绪内耗最终和高敏感的自己和解的心路故事。我们希望陪着每一个心思细腻的你，慢慢抚平内心波澜。 高敏感女孩笔记： 一、打破固有认知
你是否也以为高情商=会说话、会讨好、拼命委屈自己？ 跟领导相处怕说错话、跟同事相处怕被欺负、总在照顾别人却憋坏自己？ 明明是社恐慢热，却羡慕别人一出场就舒服自然、左右逢源？ 本期《闪耀的她》，我们请到被老板亲自盖章“全场情商最高”的芒果——不灌鸡汤、只讲真话，把她踩过坑、悟透的高情商底层逻辑全盘托出。 这不是话术课，是一套让你不内耗、不卑微、不吃亏的成人社交生存指南。 �【本期你将听到】 01:40–09:10 真正的高情商是什么？和“
“任何一个人离开我，都是OK的。” 你是否也曾为了一个不回消息的人彻夜难眠？是否在发现对方出轨的那一刻，身体产生了无法抑制的生理性颤抖？又或者，你曾以为只要足够努力、足够优秀，就能换来一份对等的爱？ 本期《闪耀的她》，Tina 和 Celia 决定摊开那些“不堪回首”的过往——那些关于恋爱脑、被出轨、当舔狗的至暗时刻。这不仅是一场关于前任的吐槽大会，更是一份献给所有女孩的“情关通关攻略”。� �【本期你将听到】 01:33-
打工暂停！开启五一假期~你还在把旅行当“逃离现实的解药”吗？ 想要环球旅行的Tina为什么不再神话远方： 曾经把旅行当作逃离高压单调生活的救命稻草，以为换个城市就能消解迷茫；后来才发现，无论去哪里，情绪会跟着你走，问题不解决是不会消失的。 当解决了生活中的问题，旅行才是真正的放松和享受。 本期你可能会感兴趣： 01:45-02:30 五一出行计划：我们要去法国&日本啦 02:30-06:20 从穷游到经济独立，旅行开销怎么花最值？ 06
“我想要，我得到！” 这一期绝对能让你听完之后能量爆棚——Celia在线自曝100%还原的显化男友：现在的男朋友竟然和几年前脑海里构思的“窄脸、高鼻梁、美式前刺、ABC感”长得一模一样！从大厂离职后的焦虑期，如何靠显化找到了神仙领导和同频团队？ 灵魂的欲望是命运的先知——美女野心家的愿景蓝图： Celia的清单：欧洲独栋别墅、浪漫求婚、Girl Boss身份、还有AB同款建模脸 Tina的清单：南美极地探险、“绸
想和白人date却满是顾虑？怕文化差异踩坑、怕AA制尴尬、怕分不清真心还是“yellow fever”？ 从为练口语开启跨国约会，到与西班牙小狼狗坠入热恋；从遭遇马耳他岛主的富豪画饼与金钱陷阱，到和温柔内敛韩国男生的心动遗憾，Celia携三段无滤镜跨文化真实经历，全盘揭秘所有内幕，帮你撕掉滤镜、看清本质。 本期你可能感兴趣： 07:16–09:00 关系界定｜从dating到relationship，欧洲男生怎么认定？ 09
本期Celia和 Tina 聊一个扎心的话题：“穷人思维”。 为什么越“省”越穷？为什么真正的富人都在“外包”生活？为什么努力赚钱却存不下… 快来和我们一起深挖那些潜伏在日常生活中的10个限制性金钱观。看看你有没有中招！ 能量补给站： 【机会成本】 打扫卫生和打车面试：为什么省小钱往往是最大的浪费？ 【时薪思维】 建立你的“单位时间价值”，学会把低价值劳动外包。 【认知偏误】 父母说的“赚钱辛苦”是真的吗？拆解原生家庭的匮乏感教育。 【
“奥德赛时期”不是困境，而是20+女生从校园走向社会的必经探索期，也是人生的蓄力期——没有标准答案，却藏无限可能。 你是否也在纠结：当下的工作是否应该坚持？真爱靠等还是主动找？看着同龄人步调不一，越对比越焦虑？如何在混沌中快速成长？ Celia和Tina带着自己的迷茫与试错经历，陪你拆解20+的核心命题。 本期你可能会感兴趣： 04:12-09:45 “奥德赛时期”到底是什么？20+的迷茫其实是常态 10:02-23:19 爱情与婚姻的
“班味”的本质，其实就是被工作驯化的结果。 当你开始接受这种按部就班的平庸，开始对未来不再有期待时，眼里的光是真的会熄灭。 姐妹们，我们是去赚钱的！不是去把整个人生都交给办公室的。 喷香水、穿好看的衣服、画精致的妆，不是为了给谁看，而是为了提醒自己：我还没被同化。 这期节目，送给所有正在找着急赶路、偶尔灰头土脸，但绝不认命的女孩。 �本期Celia和Tina一起复盘： 03:50-11:47职场里，你是如何一步步被“NPC化”的？ 11
留学，是很多人心里的“人生跳板”， 但它到底是投资，还是一场昂贵的消费？ 从“均分普通”到成功拿下 offer， 从初到异国的狼狈，到慢慢建立“我在哪都能活下去”的底气。 本期我们从亲身经历出发，还原一个更真实的留学世界 如果你也在纠结要不要留学， 或者正在这条路上，希望这一期能给你一点确定感 你可能感兴趣： 00:00-05:00 留学背景&申请路径复盘 05:00-08:00 申请过程中的关键选择 & 实用tips 08:00-15
求学到求职，人生如旷野，如何规划路线？ 今天我们请到剑桥毕业、并成功加入世界500强外企做管培生的00后Jade， 从金融数学，到数据科学，她也卷、也内耗，但最终走出了自己的路线。 我们不聊鸡汤，只聊真实可抄的留学、学习、求职、选工作思路。 一起听听她怎么选专业、怎么申名校、怎么把人生越走越宽。 最后跟大家说一下， 我们听友群里，聚集了很多像Jade 一样，来自世界名校、外企、互联网、留学圈的优秀女生。 想认识更多闪闪发光、同频向上的女
这一期，我们把话说给那些在恋爱里羞于谈物质的女生。怕被说太物质，怕谈钱伤感情，可亲密关系里的现实考量，从来都避不开。 我们聊恋爱里该如何判断男生的付出意愿、花销该怎么分，也聊谈婚论嫁时，该如何为自己争取保障，更会聊聊爱情与物质的选择，本就该分阶段、看需求。 希望用真实的探讨和思考，帮女孩们打破谈钱的尴尬，学会坦然为自己的人生兜底。 大胆承认吧，你的爱情，本就值得物质的保障！ 你可能感兴趣： 02:15 - 15:40 恋爱筛选：如何以付
这一期，我们把话说给那些正在经历失恋的女生。不是你不够洒脱，也不是你太脆弱。只是你在那段关系里，真的付出了全部的真心。 我们聊主动分手的痛、被断崖式分手的崩溃，也聊那些真正能让人慢慢好起来的方法。 希望通过我们过去的经验，给正处于失恋中的听众一些心理安慰和启发。 相信熬过痛苦的时期，就会获得新生！ �你可能感兴趣： 02:38 - 06:50主动提分手 vs 被分手 06:58 - 10:58 走出失恋的红黑榜：哪些方法有效，哪些是深渊
从NUS硕士到京东、得物大厂，再到澳门博彩行业管培生，来自澳门的吉米带着他的真实职场经历来啦～ 这期我们聊透内地大厂与澳门职场的天差地别，拆解应届生择业的避坑指南️ 吉米也给大家揭秘澳门工作的薪资真相和保险副业的搞钱逻辑� 重点干货： 15:00–26:00 内地大厂差异：京东vs得物工作模式拆解+离职原因 26:00–36:00 应届生择业干货：实习选择+企业风格匹配+赛道规划 36:00–45:30 澳门职场解析：博彩行业工作日常+
马上快过年了，各种饭局、聚会、见老同学、见亲戚，状态好不好真的一眼就能看出来。 这期聊聊闪耀女孩的刚需： 年前快速变美+过年见人状态管理，怎么在假期维持美貌� 从大家都在搞的过年三件套，到护发、护肤、消肿、饮食、化妆、穿搭，再到牙齿、首饰、体态这些小细节，我们全都聊一遍。 也聊聊为什么很多天生好看的女生，慢慢就变得普通了？ 重点干货： 2:00–5:00 过年三件套��� 5:00–15:00 护发干货：油性扁塌发质护理和好用产品分享
这一期，我们第一次聊到「原生家庭」。 一个从小与父母分离、在爱的缺席中长大的女生， 一个在陪伴与高期待中，被认真培养长大的女生。 我们发现： 原生家庭没有“好坏”，只有不同的方式，塑造了不同的性格、亲密关系模式和人生选择。 为什么有人极度独立、不敢依赖？ 为什么有人背负期待，始终害怕让父母失望？ 作为两个00后女生，我们尝试把这些柔软、复杂、甚至矛盾的感受摊开来讲—— 不评判父母，也不美化伤痛， 只真诚地聊： 我们是如何一步步，会为自己
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