Hosted by 薇and甯 · 🇺🇸 US · ZH-TW · 17 episodes
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哈囉～歡迎來到《薇，甯有事嗎？》😽在這個大家都在忙忙碌碌尋寶藏💎？的時代，無論是物質的財富，還是心中安身立命的方向，我們總是疲於奔命在趕路、在拼搏。你有多久沒有好好地停下腳步，聽聽自己內心的聲音？有多久沒坐下來，認真地休息一下？也許你正在努力在人海裡找出自己的位置，也許你正在努力扛起生活的一切。但請讓我們先對你說一聲：「辛苦你了，你真的很棒。」👍回頭看看，那些泥濘，其實正是夢想走過的腳印。在這裡，我們想陪你一起喘口氣。阿薇和阿甯會在這個小天地裡，陪你一起聊天、一起放鬆，有時輕鬆閒聊、有時深入討論，在這裡，永遠都會有一方接住你的大沙發🛋️，讓你在每一集裡好好抱抱自己🫂。請坐好囉，我們的旅途即將出發🧳——你不是孤單一個人，《薇，甯有事嗎？》陪你一起。
薇and甯 hosts 薇，甯有事嗎?, a health show with 17 episodes published.
出社會之後，生活變成兩點一線，要認識新朋友好像越來越難😩？於是大家紛紛滑起交友軟體，希望遇見對的人、找到共鳴的人，或至少能多聊聊、拓展生活圈💬 但現實是——為什麼有些人一滑就中、有人卻永遠卡在「沒配對」？問題真的是在自己身上嗎？還是演算法根本就沒愛你😏💘 本集《薇，甯有事嗎？》要帶大家一起面對交友軟體的真實世界📱 我們會聊聊： 💡 為什麼配對這麼難？ 💡 聊天時有哪些「地雷句」會讓人瞬間滅火？ 💡 怎麼提升自己的「數位好
延續上集的「打工度假回來才知道的日本真實樣貌」，這次我們要聊的是日本的「生活文化篇」～ 從性別氣質、住宿文化，到垃圾分類、促銷習慣、拍照禁忌，再到一年打工度假的心境變化，甯都用第一手的經驗帶你看見日本生活最真實的一面！ 一起來聽聽，她在日本學到的，不只是語言和文化，更是一場重新認識自己的旅程💭 - 🔸 性別氣質與社會氛圍 「不是典型女生樣子的我，會被盯著看嗎？」 甯聊到自己短髮、中性打扮在日本的日常觀察與趣事，還有那場讓她永生難忘的
大家好！這集是《薇，甯有事嗎？》的特別番外篇～🎌 甯剛從日本打工度假一年回來，薇馬上火速展開訪談模式 🎤 要一起聊聊那些「以為懂日本，結果被現實打臉」的真實瞬間😂 從東京中野區的都市生活，到富山、新穗高的鄉下打工日常， 甯帶我們看見了一個不再只是旅遊手冊裡的日本。 原來日本人的禮貌背後，藏著壓力與距離； 外食貴到懷疑人生🍱、超市食材卻便宜到掉下巴🥚🥩； 而那份「寬容」，其實也有一條看不見的界線。 這集我們會一起聊—— 🗾
有一種信念，能讓一個人變得勇敢、堅定，也能讓一個人變得膽怯、退縮。這到底是甚麼呢? 這一集，我們一起拆解「自我效能」—— 它是什麼、為什麼能激發潛能，卻也可能反噬自己。 我們也聊到它與「自信」與「自我價值感」的真正差別， 以及那些會影響自我效能的關鍵因素： 成就經驗、他人回饋、社會比較與心理狀態。 節目後半，我們延伸到教育現場與日常生活， 談如何用正確的方式提升自我效能， 讓「我能做到」回到原本的力量—— 一種溫柔且務實的信念。 #自我
在學校生活裡，小團體幾乎無所不在。 它們能帶來歸屬感、身分認同和互相支持，但同時也可能成為排斥、霸凌和群體壓力的溫床。 這一集我們聊聊： 小團體為什麼會形成？心理學怎麼解釋？ 它的好處：友情、信心與安全感。 另一面：排斥、孤立、霸凌事件。 我們親身經歷的校園小團體故事：插班生的孤立感、女生小圈圈的排擠、男生小團體同樣的殘酷，以及互相取暖的記憶。 最後，也想邀請你一起回想：在學生時代，你是小團體裡的成員，還是站在圈外的那個人？ #Podc
嘿！你有沒有想過～如果高中畢業就直接投入職場打滾 💼，現在的你會不會完全不一樣？ 也許已經累積滿滿的工作經驗，甚至創業成功、財富自由了？！💸✨ 那麼，大學四年到底值不值得？🤨 會不會其實只是虛度光陰、浪費青春？🫠 但換個角度想，其實「上大學」也不只是課本知識 📚。 它還帶來許多隱藏版收穫： 👉 學會應對各種突發狀況 🚨 👉 建立人脈，認識來自四面八方的朋友與教授 🤝 👉 鍛鍊軟實力，讓未來的你更有底氣 🌟 本集的《
最近有沒有跟上這波新聞熱潮呢？🔥 在北區聯合學測模擬考裡，作文題目竟然出現了—— 「我的媽媽是代理孕母」 😳 揪兜媽得～～考生們一翻開題本，腦袋直接空白 🫠💨 這題到底要怎麼寫啦？！救命啊！😭 本集的《薇，甯有事嗎？》就要來和大家聊聊這次小炎上的「北模作文事件」。 我們會從這個題目可能有哪些 不太妥當的地方 出發 🧐，再討論： 👉 這樣的題目為什麼會引發爭議？會帶來甚麼影響? 👉 如果真的要出類似議題，該怎麼設計才更合適
小時候被禁止的事，長大後總想「補回來」？ 不能買玩具 → 長大後房間擺滿娃娃 🧸限制吃零食 → 現在看到美食就猛塞 🍰🍖🍕被管控手機 → 反而偏要玩到過癮 📱🔥 這些「報復性行為」到底從哪裡來？為什麼我們會有這種心態？又該怎麼調整，才能真正療癒自己？ 在這集裡，薇和甯要陪你一起搭上時光機 ⏳，回到過去，重新梳理壓抑與補償的心路，找到屬於自己的解方。 🎧 一起來聊聊，看你是不是也曾經「不准就偏要」！ #薇甯有事嗎 #Podc
「欸！你的 MBTI 是什麼呀？」🤔 相信大家在日常生活中，一定常常聽到親朋好友這樣問吧！📣 近年來，MBTI 就像曾經風靡一時的星座 ✨、血型 🩸，逐漸成為我們生活裡最熱門的小話題之一。 不過～你有沒有因為 MBTI 而覺得有點困擾呢？ 像是：「啊！你是 I 人，一定超不喜歡社交齁～🙃」 或者「他是 P 人啦，別給他規劃行程！」😅 這些看似好笑的「小標籤」，有時候卻讓人覺得被限制住了。 這一集的《薇，甯有事嗎？》就要來聊聊：
這一集是甯的單人特輯~~ 我是平常不太爬山，頂多偶爾走走步道🌿的人， 但這個暑假，在登頂前一週，我突然決定挑戰富士山。 從臨時起意的動機💡、匆忙的準備， 到摸黑上山時的掙扎與不安， 一路上我都在和自己的恐懼對話。 直到站上山頂的那一刻， 看見雲海與火山口的壯麗風景✨， 才明白這趟旅程帶來的不只是體力的挑戰， 更是心境上的突破。 在這一集🎧，我會完整分享我的富士山初體驗， 也整理了一些建議📝， 給想挑戰富士山的你參考。 #Podc
根據統計，未來不久的將來，身心疾病將可能成為全球前幾大威脅生命的疾病之一 😱 不知道正在看這段文字的你，或是你的朋友，有沒有曾經經歷過那種「小小的憂鬱小感冒」呢？🌧️ 這一集的《薇，甯有事嗎？》我們會透過自身的例子，聊聊身心疾病帶來的挑戰與感受 🤒 希望讓更多人理解——它不可怕，真正重要的是我們怎麼陪伴、怎麼理解。 讓我們一起手牽手 🤝 共患難， 一起把「心理衛生」放進生活中， 相信只要多一些理解與支持 💌 我們的世界就會變得
終於熬過重重考驗，踏入夢想中的大學啦！🎉✨ 戀愛💖、社團🎭、學業📚這三學分，你是不是早就盤算好了？ 但在真正展開大學生活之前，有個超級重要的決定正在等你 到底要住在學校宿舍 🏫，還是自己租房子 🏠 呢？ 怕遇到難相處的室友😨，但不住宿又擔心會被孤立？ 想擁有自己的小天地🛋️，可又怕一個人住會寂寞 🥹 這場內心拉鋸戰，簡直讓人天人交戰啊～ 別慌！這集的《薇，甯有事嗎？》就要陪你一起破解新鮮人難題 ✨ 我們會聊聊「宿舍 v
啊！明天就是報告 deadline！😱 卡在程式錯誤、寫不出作文、旅行行程亂成一團……這時候，最強神隊友 ChatGPT 就該登場啦 🦸🏻♀️🦾 不過等一下!! GPT 真的只是處理冷冰冰的理性事務嗎？ 還是…你也曾經偷偷跟它聊天、幫它取名字，甚至和它傾訴心事呢？🫢 本集《薇！甯有事嗎？》就來聊聊我們和 GPT 相處的那些事： 從超實用的代筆小幫手、debug 救星，到成為生活裡的情緒出口（？！）我們還會談談背後的使用風險與
哎呀！明天要出去玩、後天要見家長、大後天還要拍寫真！🫨 天啊～怎麼辦啦！我都還沒開始減肥欸🫠 昨天晚上不小心吃了宵夜，今天聚餐又吃太多⋯剛剛應該忍住的⋯到底該怎麼辦！？ 等等！揪兜嗎得～～✋先停止焦慮！ 這一集《薇，甯有事嗎？》就來陪你一起聊聊——減肥，這位我們一生的老敵人💢 不管你是： 🥦 飲食控制ing 😣 壓力胖發作中 💧 喝水都會胖（真的有這種體質嗎？） 這集就是給你的一個喘口氣時光，也許不是教你怎麼瘦，而是一起坦白
常言道：「人無癖，不可交。」 我們可是女媧娘娘親手捏出來的、全宇宙最可愛的小孩們🥰每一個人都是獨一無二的存在，所以啊～多少都會有些只屬於自己的小癖好或小儀式感🙌 不過～這些小習慣裡，有些是不是讓你覺得有點難以啟齒😵💫？ 欸欸但等等！這些真的見不得光嗎？還是其實也很迷人呢？ 這集的《薇，甯有事嗎？》就要來聊聊這些我們每個人身上都有的「專屬徽章」🎖️ 讓我們一起看看，那些看似奇怪的小習慣背後，其實藏著什麼樣的故事吧～ #人無癖不
滑著 IG、Threads、FB，看大家都在出國玩耍，你是不是也心癢癢想打包行李飛出去啦？🌍 但問題來了——要自己衝自由行？還是乖乖選個跟團行程爽爽被帶走？🤔 別煩惱啦～這集的《薇，甯有事嗎？》不就來了嗎 😎 阿薇＆阿甯陪你聊透這兩種旅遊方式的優缺點：是自由行的彈性迷人？還是跟團的躺平行程更安心？我們也分享自己的旅遊經驗、崩潰現場（？）以及推薦給不同類型旅人的小建議。 準備好登機了嗎？繫好安全帶～我們出發囉！🧳👟🌤️ #薇甯
📞「如果有一台穿越時間的電話亭，你最想做什麼呢？」 本集我們聊聊那些「想改變卻改變不了的過去」，還有如何與自己和解？ - 你也曾經為某個選擇耿耿於懷嗎？🤯 這一集我們從一台神祕的「如果電話亭」📞開啟閒聊，聊聊那些讓人翻來覆去睡不著的過去：如果可以重來，我會不會選擇不一樣？ 但聊著聊著我們也發現——有時候你以為的「做錯」，其實是當時最好的選擇了🌀。人生嘛，就是一邊選擇一邊後悔（然後一邊學會笑著面對）😅 所以，別再對自己太兇了💔
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