
【紳活圈】EP22|掌控 vs 失控| 你的注意力,正在控制你?
加入會員,支持節目: https://gentcatcher2025.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: 📌 本集你會理解到: ✔ 什麼是自我覺察? ✔ 為什麼你總是停不下來? ✔ 注意力如何影響你的情緒與行為 ✔ 如何從焦慮 → 覺察 → 轉念 如果你最近很累、很亂、很焦慮, 這一集,會讓你慢下來, 也讓你重新拿回自己的人生主導權。 ------------------------------------



















