のんびり医学ラジオ

現役医師2人で医学について気ままに楽しくお喋りします。通学・通勤中、料理中etcにながら作業で気軽に健康情報、医学関連の教養を身につけましょう！毎週木曜日20時更新。(普段の業務が多忙のときは多少変更あります)定期的に配信されるので、ぜひ番組フォロー・いいねください！----------------------■お便り、ご質問、お悩み相談はコチラ！↓https://marshmallow-qa.com/bqjes91x04z1ku7?t=WjKS59&utm_medium=url_text&utm_source=promotion----------------------■お問い合わせフォームお問い合わせの方は、下記のフォームから入力をお願いします。https://forms.gle/6TnuWNxKqc3D2Chs9----------------------■YouTube musicでも配信中https://www.youtube.com/channel/UCKZZcXIqoqoeBrbRuvx6gDA----------------------■”ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」”でも配信中！https://listen.style/p/nssxnl6p?aFF9GIiI

のんびり医学ラジオ is a health podcast hosted by Unknown Host, with 119 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts のんびり医学ラジオ, a health show with 119 episodes published.

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  孤独はタバコ15本分のリスク？健康に良い最高の趣味とは？医学的視点 #120.

  Aug 20, 202613 min

  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ️ のんびり医学ラジオ｜ 「孤独はタバコ15本分のリスク？健康に良い最高の趣味とは？医学的視点 #120.」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今回のエピソード】 健康のための「最高の処方箋」とは何か。 食事でも運動でも睡眠でもなく、 医学的に最強の趣味は「人と交流しながら行う趣味」でした。 ハーバードの85年調査が示した、幸福と健康寿命を決める最大の要因。 そして「孤独はタバコ15本分」という衝撃的な研究。 どれだけ食事や運動に気を使っても、 孤独であればその効果は半減してしまう——という話です。 ▼ こんな話をしています ・健康のための最高の処方箋とは ・ハーバード大学の85年調査が出した答え ・孤独の健康被害はタバコ15本分に匹敵する ・認知症予防としての「会話」という最高の脳トレ ・オキシトシンが血圧と免疫に与える影響 ・交流 × 有酸素運動（スポーツ・ウォーキング） ・交流 × 芸術（合唱・ダンス） ・交流 × 知的作業（ボードゲーム・料理教室） ・今日から始める小さな趣味が最高の投資になる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ のんびり医学ラジオについて 現役医師がのんびりと医療・健康・日常について語るポッドキャスト。 専門知識ゼロでも楽しめる内容をお届けします。 ※ 紹介している研究は観察研究を含み、因果関係を断定するものではありません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #のんびり医学ラジオ #趣味 #健康 #認知症予防 #健康寿命 #人間関係 #オキシトシン #医師 #ポッドキャスト #予防医療

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  サウナで長生きする？サウナの健康効果+サウナ体験記 in フィンランド #119.

  Aug 13, 202627 min

  ️ のんびり医学ラジオ｜ サウナで長生きする？サウナの健康効果+サウナ体験記 in フィンランド ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今回のエピソード】 「サウナって、本当に体にいいんですか？」 なんとなく良さそう、で終わらせずに論文ベースで調べました。 結論から言うと、効果は立証されています。 しかも面白いのは「入りすぎの害」を示すデータが見当たらないこと。 有酸素運動にはやりすぎのリスクを示すJカーブがあるのに、 サウナには研究の上限である週7回でも明確な不利益が確認されていません。 ただし、飲酒との組み合わせだけは本気で危険です。 後半はヘルシンキ最古の公衆サウナに実際に行ってきた話。 全裸、白樺の葉、路上での外気浴—— フィンランド人がサウナを愛する理由が身体でわかった日の記録です。 ▼ こんな話をしています ・サウナの健康効果は立証されているのか（21年追跡研究） ・心臓突然死・全死亡率・認知症リスクとの関連 ・入りすぎは危険なのか（運動のJカーブとの違い） ・適切な滞在時間は15〜20分、日本のドライサウナならもっと短く ・注意点①熱中症：我慢するものではない ・注意点②飲酒：突然死事例の50〜60%に関与 ・注意点③生殖器への一時的な影響 ・ヘルシンキ最古の公衆サウナ Kotiharjun Sauna 体験記 ・タトゥーの兄ちゃん、全裸ルール、ヴィヒタ、キートス、路上外気浴 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ のんびり医学ラジオについて 現役医師がのんびりと医療・健康・日常について語るポッドキャスト。 専門知識ゼロでも楽しめる内容をお届けします。 ※ 紹介している研究は観察研究を含み、因果関係を断定するものではありません。 持病のある方はかかりつけ医にご相談ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #のんびり医学ラジオ #サウナ #サウナー #健康 #フィンランド #ヘルシンキ #医師 #ポッドキャスト #予防医療 #ととのう

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  お局看護師へはどう対応すればいいですか？【ひとり回】#118.

  Aug 6, 202624 min

  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「おつぼね看護師の対処法」ひとり回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今回のエピソード】 「職場のお局看護師、どうすればいいですか？」 よく聞かれる悩みですが、 今回はひとり回として、じっくり向き合ってみました。 まず伝えたいのは——つらいのは、あなただけじゃないということ。 そして、その状況は長くは続かないということ。 僕自身も同じような経験をしてきました。 だから気持ちはわかります。 一人で落ち込まないでほしい、という気持ちで話しています。 ▼ こんな話をしています ・つらいのは自分だけじゃない、という前提の共有 ・まずは周りに相談していい（職場の外の大事な人でもいい） ・おつぼね看護師の「実態」を知ると受け止め方が変わる ・病院という組織の構造とキャリアの積まれ方 ・この文化は今後どうなっていくのかの推測 ・結論：その状況は長くは続きません ・自分の経験談と、聴いてくれる人へのメッセージ のんびり医学ラジオについて 現役医師がのんびりと医療・健康・日常について語るポッドキャスト。 専門知識ゼロでも楽しめる内容をお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #のんびり医学ラジオ #看護師 #職場の人間関係 #医療現場 #ひとり回 #医師 #ポッドキャスト #働き方 #新人看護師 #人間関係の悩み

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  当直明けにノルウェー行きます。【雑談回】#117.

  Jul 30, 202617 min

  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ️ のんびり医学ラジオ｜2026年7月20日収録 「当直明けにノルウェー行きます」雑談回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今回のエピソード】 今回は医療の話をお休みして、ゆるい雑談回。 テーマは「当直明けにノルウェー行きます」。 当直明けに疲れ果ててますが、夢の北欧に行きます。 医者の休みの取り方は、たぶん想像と全然違います。 不規則すぎて予定が立てにくいからこそ、 まとまった休みは一気に遠くへ——。 ノルウェー・スウェーデン・フィンランドの北欧3国、 物価や白夜、暮らしのイメージを行く前の妄想も含めて語ります。 ▼ こんな話をしています ・なぜ北欧なのか ・医者の休み方のリアル（当直明けで空港へ） ・北欧3国それぞれの空気と物価 ・帰国後の答え合わせ回の予告？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ のんびり医学ラジオについて 現役医師がのんびりと医療・健康・日常について語るポッドキャスト。 専門知識ゼロでも楽しめる内容をお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #のんびり医学ラジオ #北欧旅行 #ノルウェー #スウェーデン #フィンランド #雑談回 #医師 #旅行 #ポッドキャスト #医者の日常

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  資本主義で医師はどう生きるのか。労働集約。。【雑談回】#115.

  Jul 20, 202611 min

  ️ のんびり医学ラジオ｜2026年7月20日収録 「医師個人ができること／なんで資本主義やねん」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今回のエピソード】 「医師個人に、いったい何ができるのか」 現場で働くほど感じる無力感。 医療をよくしたくても、壁はいつも "社会の仕組み" の側にある。 医療は本来、公共性が高いもの。 なのにお金の論理からは逃げられない—— 「なんで資本主義やねん」という本音から、 それでも個人にできることを本気で考えます。 ▼ こんな話をしています ・「儲かること」と「良いこと」がズレる瞬間 ・社会の仕組み（制度・報酬・インセンティブ）の壁 ・個人の努力に還元することの危うさ ・それでも個人の側から動かせること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ のんびり医学ラジオについて 現役医師がのんびりと医療・健康・日常について語るポッドキャスト。 専門知識ゼロでも楽しめる内容をお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #のんびり医学ラジオ #医療とお金 #資本主義 #医師の本音 #医療制度 #予防医療 #医師 #ポッドキャスト #社会問題 #働き方

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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