からだスッキリ！東西医学ラジオ

医師と鍼灸師が、現代医学と東洋医学の両面から「健康と医療の最新知識」をわかりやすく解説。薬や検査、病院の選び方といった現代医学の話題から、ツボや漢方など東洋医学の知恵、日常の悩み、肩こり・冷え・ストレス・睡眠、本当に役立つ健康法まで幅広く取り上げます。難しい医学をかみ砕き、一般の方にも“からだの教養”としても楽しく学べる番組です。不定期で更新。

からだスッキリ！東西医学ラジオ is a health podcast hosted by 医師大橋直樹（医療法人社団メディカリネージ）＆鍼灸師福本晋平（渋谷鍼灸整体ふくもと治療院）, with 18 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

医師大橋直樹（医療法人社団メディカリネージ）＆鍼灸師福本晋平（渋谷鍼灸整体ふくもと治療院） hosts からだスッキリ！東西医学ラジオ, a health show with 18 episodes published.

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  Episode #6

  第６回【冷え性は万病の元】医師と鍼灸師が推奨する正しい温活とは？三陰交ツボで冷えを根本から改善する方法

  Mar 9, 202611 minS2

  <p>📻 からだスッキリ東西医学ラジオ ／ エピソード6<br></p><p>今回のテーマは「冷え性・温活」<br></p><p>「手足が冷たい」「いつも体が重い」「生理痛がひどい」…その原因、実は「冷え」かもしれません。体温が1度下がると免疫力が30%低下するという事実も。医師と鍼灸師が西洋医学・東洋医学の両方から、冷えの本質と正しい温活を解説します。</p><p><br></p><p>【今回わかること】</p><p>・冷えが引き起こす：代謝低下・血流悪化・婦人科系トラブルの連鎖</p><p>・東洋医学「気の巡り」と冷えがメンタルに与える影響</p><p>・筋肉が「熱を作る工場」である理由（女性が冷えやすいワケ）</p><p>・有酸素運動・お灸・食材の使い方：温活の正しい実践法</p><p>・体を冷やす食材（バナナ・夏野菜）の意外な落とし穴</p><p>・宿題：三陰交（さんいんこう）ツボの温め方</p><p><br></p><p>【こんな方におすすめ】</p><p>冷え性・温活・お灸・三陰交・生理痛・婦人科・東洋医学・免疫力・血流改善・代謝アップ</p><p><br></p><p>【宿題】「三陰交」を温める　食事　運動</p><p>内くるぶしの上、指4本分。毎日続けることで、冷えにくい体質に変わります。</p>

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  Episode #5

  第5回【ファスティング、16時間断食の真実】あなたに合ってる？痩せ体質を作る「胃腸の医学」東西医学で徹底解説

  Feb 23, 202617 minS2

  <p>📻 からだスッキリ東西医学ラジオ ／ エピソード5</p><p>今回のテーマは「16時間断食（インターミットファスティング）</p><p>SNSやメディアで話題の16時間断食ですが、「やってみたけど効果が出なかった」「むしろ体が辛くなった」という声も。なぜ全員に効かないのか、医師と鍼灸師が東西医学の両面から解説します。</p><p><br></p><p>【今回わかること】</p><p>・16時間断食のメリット：オートファジー・血糖値・インスリンとの関係</p><p>・向いている体質・向いていない体質の見分け方</p><p>・東洋医学で「脾（ひ）」が弱い人が断食で逆効果になる理由</p><p>・安全に始めるための「断食」入門ステップ</p><p>・「ドカ食い」の落とし穴</p><p><br></p><p>【こんな方におすすめ】</p><p>16時間断食・ダイエット・血糖値・インスリン・オートファジー・代謝アップ・胃腸ケア・東洋医学・脾虚・体質改善</p><p><br></p><p>【宿題】一口目だけ30回噛んで食べる</p><p>小さな習慣で、消化が変わる。消化が変わると、体が変わります。</p><p><br></p><p>#16時間断食  #インターミットファスティング  #ダイエット  #オートファジー  #血糖値  #脾虚  #東洋医学  #胃腸ケア  #体質改善  #東西医学</p>

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  Episode #4

  第４回低気圧で頭が重い…「気象病」を根本から治す改善術

  Jan 26, 202615 minS2

  <p>「雨が降る前、急に頭が重くなる」「低気圧の日は体がだるくて動けない」……それ、あなたの「気象病」かもしれません。</p><p>今回は、近年話題の「気象病」を医師と鍼灸師が徹底解説。なぜ気圧の変化で体調が崩れるのか？そのメカニズムを西洋医学と、東洋医学の二つの視点で解き明かします。</p><p>● 雨の日の不調を引き起こす「内耳」のセンサーとは？（西）● 自律神経が頭痛やだるさを生む理由（東）● わずか30秒！気圧の変化に負けない「耳マッサージ」の実践● 首の後ろの頭との付け根の緊張が全ての原因！？</p><p>「正解は、一つじゃない」。白衣を脱いだ二人が、雨の日をもっと楽に過ごすための「からだの知恵」をお届けします。</p><p>#気象病 #低気圧 #頭痛 #自律神経 #水毒 #耳マッサージ #梅雨 #不調改善 #東西医学ラジオ</p>

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  Episode #3

  第３回ヤクルト1000より効く！？医師と鍼灸師が教える究極の熟睡術

  Jan 19, 202619 minS2

  <p>「寝ても疲れが取れない」「話題の睡眠ドリンクを飲んでいるけど効果はどうなの？」BAKUNE等のリカバリーウェアは？</p><p><br /></p><p>現代人の最大の悩み「睡眠」。今回は、世に溢れる睡眠グッズの真相に、医師と鍼灸師が切り込みます。</p><p><br /></p><p>西洋医学が解き明かす「深部体温」のコントロール術と、東洋医学が4000年守り続けてきた「入眠の儀式」。この二つを掛け合わせた、お金をかけずに今夜から熟睡できる『最強のメソッド』を公開！</p><p>● 流行の睡眠グッズ、買う前に知っておくべきこと● 脳と体を「おやすみモード」に切り替える温度の科学（西）● 気を沈めて深く眠るための「儀式」の作り方（東）● 翌朝の目覚めが変わる！寝る前の習慣</p><p>「正解は、一つじゃない」。</p><p>白衣を脱いだ二人がお届けする、耳から入れる安眠サプリメント。</p><p>#睡眠 #熟睡 #不眠改善 #ヤクルト1000 #自律神経 #深部体温 #東洋医学 #西洋医学 #東西医学ラジオ</p>

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  Episode #1

  第2回SNS疲れを放置しない！自律神経を整えるデジタルデトックスとは？

  Jan 5, 202615 minS2

  <p>「スマホを見ているだけで1日が終わった」「朝起きた瞬間から体が重い」……それは、脳と気が悲鳴を上げているサインかもしれません。</p><p>今回は、現代病とも言える「SNS疲れ」を徹底解剖！西洋医学が解き明かす「脳の疲労」と、東洋医学が捉える「気の乱れ」。このダブルの視点から、自律神経をリセットする最強の休息法を伝授します。</p><p>● なぜスマホを見るだけで自律神経が乱れるのか？● 脳科学（西）× 経絡（東）で考える「デジタルデトックス」の正解● 誰でも今夜からできる「スマホ遠隔睡眠術」の効果</p><p>便利なツールに振り回されず、自分の体を取り戻すための15分。白衣を脱いだ二人が、あなたの日常を「スッキリ」へと導きます。</p><p>#自律神経 #SNS疲れ #デジタルデトックス #スマホ依存 #脳疲労 #睡眠改善 #東西医学ラジオ</p>

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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