Hosted by 梁萱 Cecilia · 🇺🇸 US · ZH · 23 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
《我們運癒》— 讓身心靈自在流動的空間在這個充滿挑戰的世界裡，妳是否曾感到迷惘？《我們運癒》溫柔陪伴妳探索女性議題、兩性關係與心靈成長，同時帶妳發現運動如何成為最溫暖的療癒力量。我們相信，運動不只是鍛鍊身體，更是釋放情緒、找回自我的過程每一次動起來，都是在擁抱更好的自己。這裡沒有標準答案，只有真實的對話與溫柔的陪伴。一起傾聽故事、交換想法讓身體與心靈同步前進，找到屬於妳的力量與自在。動起來，療癒自己，讓我們一起運癒--Hosting provided by SoundOn
梁萱 Cecilia hosts 我們運癒, a education show with 23 episodes published.
明明體重、體脂都恢復了 為什麼肚臍周圍還是有一塊鬆鬆的肉？ 大腿外側的馬鞍肉 不管怎麼跑步、重訓都練不掉？ 這幾年超級熱門的減重聖物「蒙健樂」 和各種體雕儀器 到底是不是智商稅？ 這次我們邀請到曜妍診所院長 同時也是新陳代謝內分泌專科的邱文瑾醫師 擁有20年的醫美抗老背景 更是一位狂熱的巴西柔術運動愛好者 將從最專業的內分泌與醫學角度 為大家徹底解惑「運動的限制」 與「醫美體雕」如何相輔相成 幫你告別體態焦慮！ ⏱ 影片時間軸（Time
歡迎來到《我們運癒》 在這裡我們討論跟身體有關的力量 ！ 今天我們邀請到肌癒的執行長兼創辦人-小闕 來聊聊健身產業的現況與未來 。 許多優秀的教練在執業幾年後 容易面臨工時過長與收入的天花板 進而感到迷惘 到底該把現有的一對一課程做到極致 轉型講師、當自由教練，還是自己創業當老闆 ？ 小闕在節目中提出了 一個打破傳統二分法的全新思維： 「阿米巴經營模式」與「內部微型創業 (BU)」 透過將優秀教練轉化為 B2B 的合作法人 不僅有機會跳
歡迎來到【我們運癒】！ 懷孕與生產 是女性身體經歷過最大的一場重訓 今天我們邀請到 孕產婦與骨盆專門的物理治療師- 翊苹老師 來為大家破解產後修復的各種迷思！ 在台灣的醫療環境下 許多媽媽產後遇到恥骨痛、漏尿、體態回不去等問題 往往求助無門，或是在焦慮之下嘗試了各種高單價的傳統療法 翊苹老師將從醫學與物理治療的角度 帶大家認識「骨盆底肌」的正確發力方式 （不要再只是用力憋尿了！） 解析腹直肌分離的真正成因 以及物理治療如何與健身訓練完美
👋 歡迎來到運癒，在這裡我們討論跟身體有關的力量。 這集我們來到新竹 邀請到兩位在業界深耕超過 20 年的重量級來賓 iBody 創辦人 Sherry 老師 拙真瑜伽創辦人 奕峰老師 從 2004、2006 年開始教學 兩位老師見證了台灣健身產業從大型俱樂部 到現在百家爭鳴的小型工作室 他們為何在教學多年後選擇投入皮拉提斯？ 面對社群媒體「博眼球」的流量焦慮 資深老師如何堅守教學本質？ 這集不僅聊教學，更深入探討「創業」的理想與現實
歡迎來到《我們運癒》，在這裡我們討論跟身體有關的力量。 今天重磅邀請到皮拉提斯教育者 也是許多「老師的老師」 Body Concept (BC) 創辦人 CK 老師！ 從早期的健身教練到創立 Body Concept CK 老師擁有超過 22 年的教學資歷 在這個皮拉提斯（Pilates）遍地開花的時代 什麼樣的教學才能真正幫助到學生的身體？🤔 他是如何看待各種新興的器械課程？ 對於許多人好奇的「皮拉提斯 (Pilates) 與禪柔
🎧Podcast 收聽🎧 Apple podcast :https://reurl.cc/eM9arK Spotify:https://reurl.cc/VY3eAR Sound on: https://reurl.cc/nmnX9D Youtube: https://reurl.cc/QY7O25 ✨梁萱 Cecilia Liang✨ Instagram:https://reurl.cc/ae578G Facebook:https
很多健身教練、皮拉提斯老師 在有穩定客源一陣子後常常會有的念頭都是 「我是不是也可以自己開一間？」 但真正進入經營現場才會發現——你最大的風險 從來不是店面或資金 而是還停在「教練思維」，卻已經走進「經營者戰場」 這一集，我們邀請到健身查德從真實場館經驗出發 聊聊三件每一位經營者都避不開的靈魂拷問： 👉 開實體工作室前，你到底想要的是自由，還是只是換一種壓力？ 👉 創業不是把課教好，而是能不能承擔租金、人事、法規與現金流的現實？ �
「找工作不如找收入。更不如打造自己的價值。」 如果你是健身教練 你還在一天上 6 堂、月月破百堂，卻覺得職涯卡住嗎？ 在今天的節目會讓你重新理解 真正拉開教練之間差距的，不是技術，而是思維 大部分教練卡住的原因不是能力不夠 而是一直忙著上課，沒時間成為更好的自己 這一集，我們聊聊如何把「教練思維」升級成「成長思維」 這次邀請到《最強健身教練養成聖經》作者—健身查德 曾經在連鎖健身房服務 從被資遣，靠寫文章、做個人品牌 到今天單月破百萬
如果減重是一座山 瘦瘦筆是你的拐杖或是纜車 但真正決定你能不能上山、下山的 永遠不是藥物，而是你自己。 今天，我們邀請身材超好的 減重醫師 蕭捷健 @kenchyan0907 跟我們聊聊有關瘦瘦筆到底是什麼東西 它的功效及療法和我們應該如何使用它 減重醫師 蕭捷健 FB:https://www.facebook.com/jjshawmd IG:https://www.instagram.com/drjjshaw/ YT:https://
最新一集的節目中，很高興邀請到專門從事高爾夫球體能訓練的 Chris教練 ！ Chris教練分享了如何從一位一般常見的健身房教練 耗時十年鑽研並轉型為高爾夫球專項體能訓練教練 也為想轉型成專項體能訓練師的教練很多寶貴的經驗 很多人以為要教運動員，球技就要比他們好 但 Chris 教練說這是一個大誤區！ 關鍵在於： 熱愛與投入: 找到你熱愛的運動，並「好好的去參與和練習一段時間」 知識結合: 將你本身的體適能、功能性訓練知識，與專項運動做
從穩定的行銷工作，到疫情間毅然決然轉職為健身教練，再踏上健美舞台 Diana的每一步，都源自於對內心所向的深度釐清 大學主修英文，畢業後從事行銷工作，因為遇上疫情使他工作內容改變， 這促使她反思職涯，發現除了英文，健身是她無論多累都願意堅持的熱情所在。 面對保守的家庭，她內心掙扎了一年才開口。 父親出乎意料地只淡淡說了句：「妳還年輕，去試看看。」讓她感動到回房間偷哭。 在節目中，Diana也以教練身份分享： 「健美比賽很現實，我會一開始
面對琳瑯滿目的課程，你是不是也常感到焦慮和迷惘？新手不知道從何開始？老鳥又擔心錯過什麼？ 在這集節目裡面，我將教練進修課程分為 「金字塔的四個層級」，教你如何循序漸進地投資自己，確保你的每一分學習都能確實內化，成為你職涯成長的堅實基礎。 新手教練： 務必先打好「底層」與「系統」基礎，解決業績問題不一定靠話術，很可能是專業深度不夠導致客戶無法被說服。 成熟教練： 警惕「進修焦慮」！重新思考進修的必要性與時機，你的時間精力有限。若要發展職涯
🌿 孕期不是病，產後也不必超人 最近常被學生問：「孕婦到底能不能運動？」「產後怎麼恢復身體？」 作為孕媽咪，想分享的是我的經驗：懷孕期間，身體會有很多變化，體力、心情、血液循環都會不同。我自己在孕期前幾個月運動量大幅下降，甚至感到疲憊和焦慮。 🤰 但運動真的很重要！ 適度運動可以幫助控制孕期體重、血壓與血糖 孕期運動能改善心理狀態，減少焦慮 每個人的孕期都不同，聆聽身體、循序漸進最重要 ⚠️ 注意高風險狀況如子宮頸閉鎖不全、子癲前症
嗨，歡迎來到《我們孕癒》 這一集沒有外來賓，因為「特別的來賓」正在我肚子裡 我正經歷懷孕四個月，剛走過第一孕期 想和你們聊聊這段過程帶來的驚喜與衝擊 💡 在這集裡，我分享了： 從健美選手到準媽媽，飲食習慣徹底翻轉的震撼 「媽媽腦」與疲倦，如何挑戰一個工作狂的身份認同 健康檢查帶來的焦慮與自我懷疑 為什麼我過去不喜歡小孩，但現在開始學會理解與期待成為母親 懷孕讓我重新認識身體、心靈與生命，也讓我更能理解那些曾經走過孕期的學員們。 如果你
這一切的起點來自於我創立了自己的品牌「Vitafiz健身體適能教室」，那時的我剛剛達到健美選手生涯的一個高峰，並且開始思考接下來的方向。隨著創業的過程，我逐漸發現，職涯不一定要一直依賴單一的路徑。我開始了解「第二曲線」這個概念，也就是在高峰之後，如何迎接變化，開創新的方向和新的目標。 今天的將會將聊聊我如何從健美教練的身份轉型，並在創業的過程中找到自己的新使命。以及希望能在單位時間內，想要幫助更多的人，所以開始想要經營 PODCAST，
在這集的《我們運癒》中，我們邀請到超核心健身中心創辦人Willis，他將與我們分享他對全人健康和抗老化的獨到見解。Willis從健美選手的角色轉變為大腦健康與全人教育的領導者，他深入探討如何透過運動與健康飲食來維持身體與大腦的健康，並延緩老化過程。透過Willis的經驗與專業，我們將學習如何在日常生活中實踐抗老化，提升身心健康，並且走向一個更加均衡與充實的生活。 不論你是健身愛好者、教練或是關心自己健康的朋友，這集節目都將帶給你關於運動
身為一位健身教練，可能會面臨來自學生、環境或自己內心的壓力與焦慮。 然而，成為一個更好的教練或教育者，更多的是靠著一些有效的練習與心態調整。 今天想跟大家分享了成為更好的教練的8個關鍵方法 這些方法不需要天賦，卻能幫助你在教學過程中更加專業與自信！ 無論你是健身教練、瑜伽老師，還是其他領域的教育者 這些技巧都能幫助你減少焦慮，並且經過長期的練習 都會在教練的成長中發揮重要作用😌 影片重點： 1️⃣ 提早準備：為什麼每次上課前的準備能讓
曾經不相信命理，卻創辦沉心苑為眾生解惑 也沒想過自己能站上舞台，卻成為台灣第一位拿到IFBB Fit Model職業卡的選手 Angel用她的故事告訴我們 命運不是注定，而是選擇 在這集《我們運癒》中，Angel真誠分享了她跟命理的緣分 因為一段機緣走入深邃玄學領域 又如何在健美賽場上 以直覺與紀律 找到身體與自我之間的信任感 “內耗，是最大浪費時間的事” “命盤給你方向，但改變命運的是選擇” 這是一集獻給正在努力「看見自己」的你 當你
在這集節目中，邀請到皮拉提蘇工作室的負責人蘇蘇 來分享她如何透過皮拉提斯達成身心放鬆 並幫助學生找回內在的平衡🧘♀️ 蘇蘇從舞者轉向皮拉提斯，在網路線上直播到創立自己的工作室 她一次次將危機轉化為轉機，並結合皮拉提斯專業知識與對學員的關懷 獲得了台北許多學員的喜愛💛💛 蘇蘇強調，在現今忙碌的生活中 多嘗試不同種類的運動能讓每個人找到最適合自己的方式 不論是瑜伽、皮拉提斯，還是其他類型的運動，都能消除焦慮😮💨😮💨 帶來
今天是一年一度的母親節，我們邀請到UNA，一位新科IFBB比基尼職業選手，同時也是一位全職媽媽和熱愛CrossFit的運動員。UNA分享了她如何在產後重拾運動，並成功突破自我成為健美選手的心路歷程。她將帶我們走過健美比賽的艱辛準備過程、如何平衡家庭與比賽，以及面對身體和心靈的挑戰時，她是如何一步步成長。無論你是媽媽還是追夢的女性，UNA的故事都將激勵你勇敢去追求自己的目標 💫本集內容精華💫 🩷如何在繁忙的家庭生活中找到屬於自己的時
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch 我們運癒, visit https://www.instagram.com/cecilialiang_ifbbpro/ for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent education coverage.
我們運癒 is hosted by 梁萱 Cecilia. The show is categorised under education (self improvement) and has published 23 episodes.
我們運癒 has published 23 episodes.
我們運癒 regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
我們運癒 is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
我們運癒 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 我們運癒 average 48 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 我們運癒's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 2 days ago.
