Hosted by 蒂娜老師 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 41 episodes
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一個屬於幼教老師與家長的療癒角落。 在這裡，分享幼教現場的哭笑日常、老師們的內心話， 還有成為大人以後，我們在孩子身上學到的人生課。 下課鐘響，我們不只是老師，也是一個想被理解的平凡人。 每週更新，歡迎你一起聽故事、聊心事。❤️ Powered by Firstory Hosting
蒂娜老師 hosts 幼教老師的下課時間, a kids show with 41 episodes published.
你有沒有一件事，做完之後會覺得「啊，好多了」？ 整天照顧孩子、安撫情緒、陪玩陪學 下班之後，我們也需要被自己好好對待。 這集我們聊的，是屬於大人的「自我療育」。 每個人充電的方式都不一樣 有人靠學習新事物找回掌控感， 有人靠運動把一整天的緊繃揮汗甩掉， 有人靠做家事在混亂中整理出秩序， 有人靠下廚，安靜地把時間轉化成一盤飯。 沒有哪種比較對，重要的是你知道自己需要什麼。 你下班後最常做什麼來讓自己「回血」？ 留言告訴我 👇 很好奇大家
每年到了畢業季， 幼兒園老師最累也最感動的任務之一， 就是帶孩子去「畢業旅行」。 但你有沒有想過3到6歲的孩子， 畢業旅行對他們來說，到底是什麼體驗？ 是開心玩？是依依不捨？還是……根本不知道自己要「畢業」了？😂 這集下課時間， 老師帶你一起回憶那些年帶孩子出遊的爆笑瞬間、暖心畫面， 還有那些只有幼教老師才懂的「崩潰」心情。 這集我們聊到： 🚌 幼兒園畢業旅行怎麼規劃，安全又好玩？ 🧸 孩子對「畢業」有感覺嗎？老師又是什麼心情？
博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。 博幼基金會策略主軸 -教育服務 -社工輔導 -畢業生追蹤 提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️ 捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya92j —— 以上為
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第一次幫孩子選幼兒園， 對很多新手爸媽來說， 其實是一場充滿期待又帶點不安的旅程。 這一集 podcast， 我們聊到幾個很關鍵的選園技巧， 從觀察孩子的氣質與需求， 到理解園所的教育理念、師生互動與生活節奏， 慢慢找出真正適合孩子成長的環境。 也想陪你放下一個常見迷思—— 貴，不一定比較好； 真正重要的，是「適合」。 當孩子能在一個地方安心表達、自在學習、被溫柔理解， 那裡，才是對他來說最好的幼兒園。 如果你正站在選擇的路口， 希望這
新的一年到了， 但你有沒有發現 時間往前走了，心卻還停在去年的某個地方。 2025 年，我用 8 個月的時間， 從零開始接觸自媒體、錄 podcast、一步一步學著前進。 可當日曆翻到 2026， 我卻突然開始懷疑： 這樣的自己，真的算變得更好了嗎？ 我們聊到： 人一定要一年比一年更成功嗎 有些成長，其實只是學會放過自己 當人生沒有明確答案時，怎麼繼續生活 我們沒有要談目標與效率， 也沒有要教你如何變得更厲害。 我們只是想誠實地聊聊 當
你有沒有發現一件事？ 小孩的快樂很直接， 但長大之後，快樂卻變得越來越複雜。 這一集，我們從兩個截然不同的生命視角出發—— 我們聊到： ▪️ 成年人的快樂，到底是「追求更多」還是「慢慢減法」？ ▪️ 不婚、不生，真的是逃避，還是一種對自我的尊重？ ▪️ 什麼時候，我們開始為了責任、關係與期待，一點一點失去自己？ ▪️ 又該如何，在忙碌與撐住之間，把自己找回來？ 這不是一集要你改變人生的節目， 而是一集陪你 停一下、感覺一下、回到自己的
這一集，我們聊的是大人最不敢承認的事—— 不是不累，是不敢停。 一位 ENTJ 幼教老師，習慣把責任撐完、情緒延後； 一位 INTJ 有氧老師，選擇抽離觀察，用身體承接壓力。 對談裡，我們聊到： ・為什麼大人這麼會「演沒事」 ・情緒如何卡在肩膀、呼吸、肌肉裡 ・控制型人格，其實是一種生存策略 ・孩子用哭表達，大人用身體承受 也聊到我們各自面對壓力時，怎麼找回生活節奏。 除了運動、呼吸與停下來， 我們也分享了 日常照顧身體的小習慣 ——
婚姻、教育、自由，其實都在問同一件事：你現在的人生，是你選的，還是你撐著的？ 這一集，我們第一次 主客互換 。 由有氧老師 建鋐 擔任主持， 教育工作者 Tina 老師 坐上來賓的位置。 一場不預設立場、不急著給答案的深度對話，就這樣展開。 我們聊到—— • 為什麼有些人選擇結婚，有些人選擇不走進婚姻 • 教育，其實是在反映大人怎麼看待世界 • 自由派與保守派，看似對立，其實都在尋找安全感 • 樂觀不是天生，而是一種需要練習的能力 •
每個人都在找自己的步調。 但你有發現嗎 有些人活在「讓別人滿意」， 有些人活在「所有事我來掌控」。 在這一集裡，我和建鋐老師、同樣是「老師靈魂」的來賓，一起聊聊： INTJ 與 ENTJ，看世界的方式到底有什麼不一樣？ 🔎 主題亮點包括： ▪️ 表演型人格：總是把最亮的那面給世界，卻忘記自己也會累 ▪️ 控制型人格：堅強得像穿著盔甲，連放鬆都需要練習 ▪️ 找到人生步調：不婚、單身、自由生活背後的心理學 ▪️ 身體怎麼告訴你「你過度了
這次節目的來賓，是一位 40 歲、有氧老師、INTJ。 而我，是ENTJ。 一樣是老師，但我們的人生想法卻完全不同— 特別是他選擇「不婚」。 他說了一句我印象超深的話： 「不婚不是逃避，而是我知道自己在哪裡最安定。」 其實很多人聽到 40 歲還不婚，就會直覺聯想到 逃避承諾、害怕責任、怕被綁住… 但他不是。 從心理學的角度來看，有些人不是「逃避型依附」， 而是清楚知道： 我一個人，比在錯的關係裡更快樂。 身為INTJ 的他，比大多數人更
其實孩子不是故意找你麻煩，而是在確認—— 『我做錯了，你還會在嗎？』 你是不是也遇過—— 明明說了不能打弟弟，他還是忍不住伸手？ 叫他收玩具，他反而笑著把玩具倒得更滿地？ 很多爸媽都以為孩子「故意不聽話」， 但其實，這叫做「測試行為」。 💡 孩子的測試，不是挑釁，是在確認關係。 他想知道： ✔️ 我踩到界線，你會怎麼回應我？ ✔️ 我做錯事，你會不會不愛我？ ✔️ 這個家是不是安全的？ 在這集 EP29 裡，我帶你一起拆解： 🔎 什
「孩子一吵鬧，你就忍不住大吼，事後又懊悔嗎？」 「我們都知道要教孩子學會情緒管理—— 可如果連我們自己都做不到呢？」 其實，孩子最早學的「情緒課本」， 不是繪本、不是教材， 而是—— 你每天的反應。 💭當你焦躁、怒吼、嘆氣， 孩子不只看在眼裡，也學進心裡。 你怎麼對待情緒，他就會怎麼對待自己。 在這一集裡，我想陪你聊聊： 🌱 為什麼父母的情緒素養比你想的更重要 🌱 大人情緒失控，對孩子的長期影響 🌱 怎麼練習「不完美但更穩定」的
「小孩哭了，長輩說：『哭一下就好。』」 你是不是也常這樣安撫？ 這句話看似溫柔，其實藏著一個危險訊息： 👉「情緒要快點停、不能太久。」 當孩子一再被這樣對待， 他會慢慢學會—— 「我的情緒不重要。」 「表達難過，會讓人不喜歡我。」 🎧 本集重點，我想和你聊聊： 💭 「哭一下就好」這句話，傳遞了什麼訊息？ 💭 情緒壓抑 vs 情緒表達，差別在哪？ 💭 大人該怎麼教孩子「健康地哭」？ 孩子不是故意哭、不是情緒勒索， 而是透過眼淚在
早餐還沒吃完就大哭、 去公園玩不夠大吵、 要睡覺卻崩潰尖叫—— 你是不是也每天都在懷疑：「我家孩子是不是太難搞了？」 其實， 孩子的發脾氣，從來不是故意要找你麻煩。 那是一種「我不知道該怎麼說，但我需要你看見我」的訊號。 在這集節目裡，我想陪你一起重新理解「情緒」， 從幼教現場、心理學角度，一起拆解： 🎧【EP26 重點搶先看】 ✅ 孩子為什麼總是「發脾氣」？背後的真實原因 ✅ 不同年齡層的情緒發展特徵 ✅ 家長最容易犯的錯（越罵越糟
「有沒有想過，老師除了教書，其實也在教孩子怎麼相信世界？」 很多孩子在學校花的時間，比在家還多。 而老師的情緒穩定、說話方式、甚至一個眼神， 都可能成為孩子心裡那個「安全基地」的延伸。 這集我們要聊的不是教學方法， 而是——老師的「回應」，怎麼影響孩子的安全感。 🎧 在節目裡，我會用心理學的角度帶你認識： ✔️ 為什麼孩子會特別黏某個老師？ ✔️ 什麼是「安全型老師」？ ✔️ 老師怎麼在日常互動裡建立信任感？ ✔️ 家長又該怎麼配合，
陪伴不是時間長短，而是質量和連結 👩👩👦👦 忙到喘不過氣的爸媽，你是不是也常焦慮： 「我陪孩子的時間太少，他會不會不愛我？」 事實上，安全感不是靠陪很久，而是靠「回應 + 一致」建立的。 心理學研究發現，每天高品質的 20 分鐘， 比一整天邊滑手機的陪伴，更能給孩子安全感 💛 在這一集，我會告訴你： ✅ 為什麼忙碌的爸媽不用自責 ✅ 孩子真正需要的安全感來源 ✅ 職業爸媽最實用的 5 個「高品質陪伴技巧」 「孩子不怕爸媽
很多爸媽以為「給孩子最好的，就是吃好穿好、買最貴的玩具」。 但你知道嗎？真正能改變孩子一生的，不是物質，而是「被看見、被回應」💛 心理學研究指出： ✅ 高回應性的照顧者 → 孩子長大後自我調節力強、焦慮少、關係更穩定 ✅ 缺乏回應 → 假性獨立、焦慮依附、未來親密關係困難 所以，比起陪孩子一整天卻滑手機， 更重要的是「在孩子需要你的時候，給出可靠的回應」。 這一集我會告訴你： 🔹 安全感真正的定義 🔹 為什麼「回應性」比陪伴時間還
孩子過度獨立真的好嗎？💔 很多爸媽都希望孩子「越獨立越好」，但你知道嗎？如果孩子小時候就過度獨立，長大後在感情裡，可能會變成「不敢靠近、也怕被靠近的人」。 在這集裡，我們聊： ✨ 什麼是「回避型依附」？ ✨ 為什麼有些孩子早早學會「假性獨立」？ ✨ 長大後會在感情裡出現哪些樣子？ ✨ 爸媽該怎麼做，培養孩子健康的獨立與安全感？ 我們現在的回應，決定孩子長大後能不能「安心去愛、不怕受傷」。 🎧 一起來聽 EP22，為孩子也為我們自己打
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