Loading…
Hosted by דקלה אהרונוביץ · 🇺🇸 US · HE · 49 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
הפודקאסט "בריא לדעת" נולד מתוך רצון להנגיש ידע בתחום התזונה והבריאות הטבעית – ובעיקר, לעזור לכם להכניס שינויים קטנים ויומיומיים שיכולים לשפר את הבריאות שלכם ולהפחית סיכון למחלות. בכל פרק נדבר על נושא אחר מתחום התזונה הטבעית וגם על גוף ונפש, מחקרים, תוספים והרגלים בריאים. אני ד"ר דקלה אהרונוביץ – ביולוגית, חוקרת בריאות ויועצת לתזונה טבעית. מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע של למידה, חקירה והתפתחות. ברוכים הבאים לבריא לדעת!
דקלה אהרונוביץ hosts בריא לדעת, a health show with 49 episodes published.
מה באמת קורה בגוף שלנו כשאנחנו אוכלים יוגורט, קפיר, כרוב כבוש או קימצ’י? בפרק הזה נדבר על המיקרוביום של המזון המותסס ונבין איך החיידקים, הסיבים ותוצרי התסיסה שבו משפיעים על חיידקי הפה והמעי, על מערכת החיסון ועל הבריאות ה
בפרק הזה נדבר על גלגל החמישה, מודל התזונה הרשמי של הולנד, שעודכן באפריל 2026. נדבר על איך ההולנדים מגדירים תזונה בריאה, למה ההמלצות החדשות שמות דגש על יותר מזון מהצומח, יותר קטניות, פחות בשר אדום ומעובד ופחות גבינה. איך
כולסטרול הוא אחד הנושאים הכי מדוברים בעולם הבריאות. אבל האם המדדים שאתם רואים בבדיקות הדם השגרתיות בקופת החולים באמת מספרים את הסיפור המלא? בפרק הזה אנחנו נבין למה ביטויים כמו כולסטרול "טוב" ו"רע" כבר מזמן לא מדויקים. נב
בפרק זה נדבר על הדרכים לזהות מצבי דלקת באמצעות בדיקות דם ובדיקות נוספות. דלקת כרונית בדרגה נמוכה נחשבת כיום לאחד הגורמים המרכזיים להתפתחותן של מחלות רבות, ולעיתים היא קיימת במשך שנים ללא תסמינים ברורים. בפרק נסקור את מדד
בפרק הזה נדבר על אחד החוסרים התזונתיים הנפוצים ביותר – מחסור בברזל. נבין מה ההבדל בין מחסור בברזל לאנמיה, נעמיק בתפקידים החשובים של ברזל בגוף, נלמד לזהות תסמינים מוקדמים שלא תמיד מקשרים אותם למחסור בברזל. נסקור איזה בדיק
בפרק הזה נדבר על אחד הנושאים הכי מבלבלים בעולם הבריאות: תוספים של נוגדי חמצון. האם הם באמת משפרים את הבריאות? ננפץ מיתוסים, נראה למה חלק מהתוספים לא הראו תועלת במחקרים, ואפילו עלולים לפגוע בתהליכים חשובים כמו שיפור תוצאו
בפרק הזה נדבר על אחד המשקאות הכי פופולריים בעולם: קפה. נדבר על איך קפה וקפאין משפיעים על הגוף, האם קפה באמת בריא, וכמה כוסות מומלץ לשתות ביום כדי להפיק את היתרונות בלי לפגוע בבריאות. נבין מה הזמן האידיאלי לשתיית קפה, איך
האם לשעה שבה אתם שותים קפה יש השפעה על הבריאות שלכם? ומה הקשר בין תפוחי אדמה, סוכר וחיידקי המעי? בפרק הזה נסקור חמישה ממצאים עדכניים ממחקרי תזונה מהשנים האחרונות. נדבר על השפעת תזמון האכילה, איכות המזון ואופן ההכנה שלו,
בפרק הזה נדבר על אחד התוספים הנחקרים והיעילים ביותר בתחום הבריאות והכושר: הקריאטין. נדבר על איך קריאטין עובד בגוף, איך הוא משפיע על מסת שריר, כוח, תפקוד מוחי ומצב הרוח, ולמה הוא לא רלוונטי רק לספורטאים אלא גם לנשים בכל ש
בפרק הזה נדבר על המינרל החשוב סידן. רוב האנשים מקשרים סידן רק לעצמות, אבל למעשה יש לו תפקידים חשובים רבים נוספים כמו כיווץ שרירים, פעילות מערכת העצבים, קרישת דם והעברת מסרים בין תאים. נדבר על כמה סידן אנחנו צריכים, מה הם
בפרק הזה נרד לרמת התא ונדבר על אנרגיה תאית. נבין איך המיטוכונדריה מייצרות אנרגיה, ולמה פגיעה בייצור האנרגיה בתאים קשורה לעייפות, דלקת ומחלות כרוניות. נדבר גם על ההבדל בין גלוקוז לפרוקטוז, ועל ההשפעה של סוכר, מזון אולטרה־
גמישות מטבולית היא היכולת של הגוף לעבור בקלות בין שריפת סוכר לשריפת שומן. בפרק הזה נבין מה גורם לחוסר גמישות מטבולית, איך היא קשורה לתסמונת המטבולית, ומה הם חמשת גורמי הסיכון המרכזיים שגם אפשר לזהות מוקדם. נדבר גם על סימ
מחסור בויטמין B12 נפוץ יותר ממה שחושבים ועלול לגרום למגוון רחב של תסמינים. בפרק הזה נבין איך הויטמין נספג בגוף, מי נמצא בסיכון לחוסר ואיך אפשר לזהות אותו בזמן. נדבר על מקורות תזונתיים מהחי ומהצומח, ועל ההבדלים בין סוגי ת
בפרק הזה נדבר על אנמיה ונבין מדוע לא מדובר רק ב"חוסר ברזל", אלא במצב רפואי שבו נפגעת היכולת של הדם לשאת חמצן לרקמות הגוף. נסביר מהם סוגי האנמיה השונים כמו אנמיה מחוסר ברזל, מחסור בוויטמין B12 או חומצה פולית, אנמיה על רקע
עצירות היא מצב שכמעט כולנו נחווה במהלך החיים, אבל כמעט ולא מדברים על זה. בפרק הזה אני מסבירה מהי עצירות כרונית, מהם הגורמים השכיחים לה, ואיך אפשר לשפר את פעילות המעיים בצורה טבעית ובטוחה. תגלו אילו פירות, ירקות וסיבים תז
בפרק הזה אני מסבירה מהו קולגן, למה הייצור שלו יורד עם הגיל ואיך זה משפיע על העור, המפרקים, השיער והציפורניים. נדבר על ההבדל בין קולגן שמגיע מהמזון לבין תוסף קולגן, על סוגי הקולגן השונים ועל ההבדל בין קולגן לג’לטין. נציג
בפרק הזה נדבר על תרומת דם, נושא חשוב ופחות מדובר. נדבר על ההיסטוריה של עירויי דם, למה תרומות דם מצילות חיים, מי יכול ומי לא יכול לתרום. מה ההשפעה של התרומה על הבריאות של התורם עצמו? והאם זה בריא לתרום דם? וכמובן שיהיה גם
בפרק הזה נדבר על פירמידת המזון החדשה שפורסמה לאחרונה בארה״ב והפכה את ההמלצות התזונתיות המוכרות על פיהן. בפרק נבין מה גרם לשינוי בהנחיות, איך נראית הפירמידה ההפוכה ומה המשמעות של זה לגבי פחמימות, חלבון, שומנים, ירקות ופיר
בפרק הזה נדבר על מגנזיום - אחד המינרלים הכי חשובים בגוף. נבין למה כל כך הרבה אנשים סובלים מחוסר במגנזיום, מה הם הסימנים שיכולים לרמוז על חסר של מגנזיום. אילו מזונות עשירים במגנזיום ואיך לשפר את הספיגה שלהם. ותהיה גם סקיר
בפרק הזה נדבר על טבעונות כגישה תזונתית ודרך חיים נבחין בין טבעונות רגילה, שעלולה להתבסס על מזון מעובד ולהוביל לחסרים תזונתיים, לבין טבעונות בריאה ומאוזנת שמבוססת על מזון צמחי טבעי, מגוון ועשיר בנוטריאנטים. נסקור את הגישו
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
בריא לדעת has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
בריא לדעת is hosted by דקלה אהרונוביץ. The show is categorised under health (fitness) and has published 49 episodes.
בריא לדעת has published 49 episodes.
בריא לדעת regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
בריא לדעת is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
בריא לדעת hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of בריא לדעת average 20 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates בריא לדעת's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 6 days ago.