聿雋家-心理師小閻的聊遇空間

歡迎來聿雋家，讓這個空間成為心靈休憩的小角落，陪伴你。 主講人小閻是諮商心理師/精油玩家/一位媽媽，常帶著熱情與好奇體會與觀察生活。 在這裡，小閻跟你聊生活中實用的心理學、心理健康概念、植物精油芳療、生活與靈性等話題。 每周更新。周間也會有不定期的短篇分享。如果你喜歡，歡迎推薦給其他朋友，讓朋友共同來到聿雋家。 Powered by Firstory Hosting

聿雋家-心理師小閻的聊遇空間 is a health podcast hosted by 小閻, with 22 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

小閻 hosts 聿雋家-心理師小閻的聊遇空間, a health show with 22 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  聿雋家-心理師小閻的聊遇空間

  順著討論心靈課程的流，來分享我曾經的脫離靈性學習團體的經驗

  Feb 16, 202550 minS0

  <p>跟風話題，因為最近大家比較多討論心靈課程/邪教的議題。 <br />我也想要分享我多年以前，離開一個靈性療癒團體的經驗。 <br /> <br />在你低潮的時候，比較容易依賴給你支持與幫助的人，或者進行療癒與學習，因為想要復原， <br />但，你接觸團體，讓你活得更窄，還是真的得到力量? 你有默默地被說服或者遭受控制嗎? <br />你是否被允許思考，提出質疑，還是你只能去跟隨與順從團體的原則? <br /> <br />這集我們提到團體的封閉性、去個人化的操作、個人價值與自尊遭受挑戰可能會有的反應； <br />以及，我是如何在思辨的歷程決定離開的。 <br /> <br />我們真的需要這麼多療癒嗎? 經濟上，時間上，人際上的投入都是一個成本，以及價值觀與信念的建立，讓你無法否定自己的投入而持續深入其中， <br />你要把自己的力量交出來，還是可以為自己負責? 你對於療癒的看法是什麼? 靈性就一定要跟通靈有掛勾嗎? ... <br />歡迎你帶著好奇與開放的心，聆聽這一集。 <br /> <br /> <br />小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqyu8bphziud08065q9qpcwg <br />留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqyu8bphziud08065q9qpcwg/comments</p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting

  ListenShow Notes
• 

  Episode #2

  021 日常生活中實用的放鬆方式

  Jul 31, 202240 minS4

  <p>延續之前說要錄製的自我照顧跟放鬆的主題，這集的內容，包含了盤點自己的壓力源、覺察自己身體鬆緊的線索(身體的症狀或者表現)，以及肢體放鬆的方式，並且跟大家聊聊呼吸。 <br />大家可以在概念跟練習的過程中，幫自己建立放鬆的技巧，跟適合自己的操作習慣。 <br />在日常中找到時間的空隙來放鬆，再回到日常生活中，續航力也會更好。 <br />祝福大家都能有放鬆輕安的生活喔! <br /> <br />倒數三分鐘一樣有本集重點整理。 <br /> <br /> <br />小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckqyu8bphziud08065q9qpcwg <br />留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqyu8bphziud08065q9qpcwg/comments</p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting

  ListenShow Notes
• 

  Episode #1

  020 冠後心得與心理調適分享

  Jul 31, 202229 minS4

  <p>好久不見了。 <br />小閻走過了確診隔離的歷程，調整好狀態之後回來了，這集跟大家分享心得， <br />最後三分鐘內會有本集的重點整理。(未來每集也會盡量用這樣的方式統整最重點) <br />面對事情，當我們能夠分辨哪些是自己可以改善與做到的，哪些則是需要交託出來的，不是自己可以控制的因素，並且保持彈性的心情來面對生活的轉折與風險，調適力跟韌性都能更強大。 <br />另外，也需要覺察自己的思考的特性，以及閱聽的習慣，協助自己過濾與選擇訊息，協助自己不要過度暴露於會讓自己焦慮的線索之中。 <br />而生活的步調與緊繃感，會在我們這些刻意放鬆，以及刻意留意的過程，而有不同。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <br />小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckqyu8bphziud08065q9qpcwg</p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting

  ListenShow Notes
• 

  Episode #6

  019【點點心】放鬆-談轉念與放鬆

  May 5, 202218 minS3

  <p>最近，學子們在經歷大考，大環境中關於防疫的訊息也都可能讓人感到緊繃、焦慮，與壓力，所以談談放鬆這個主題。 <br />我們從拓展自己思考的角度更多元-轉念這個角度來討論。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqyu8bphziud08065q9qpcwg/comments</p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting

  ListenShow Notes
• 

  Episode #5

  018【點點心】滑手機/追劇停不下來，談談感官訊息的飽和與過度刺激

  May 5, 202215 minS3

  <p>最近在發想--點點心--這個小單元，想要跟大家談談一些生活中的現象以及實用的概念，也拋出一些議題給大家思考與沉澱，就像小點心一樣，補充心理能量。 <br />就讓我們先談談滑手機/追劇停不下來的情況，以及我們視/聽/嗅/味/觸等感官接受訊息以及過度刺激的狀態。 <br />你聽過老鼠實驗中，老鼠寧願刺激自己的快樂中樞而不吃不喝嗎? 當我們在滑手機與追劇中影響作息，是不是有點類似這樣的情況... <br />常常我們也會想要改變習慣，但要怎麼開始呢? 歡迎你分享你建立/培養新習慣的成功經驗給大家。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqyu8bphziud08065q9qpcwg/comments <br />也可以語音留言喔。 <br /> <br /></p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.