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【お父ちゃんのあたまの中】にようこそ！このチャンネルは一人で鍼灸整骨院を運営し、宅建士であり、双子を含む３児の父でもあり、スキあらばぐるぐる内省を始める私が、日々何を考え、どんな事象から、何を考え、何を得ているのかをほぼ毎日共有するチャンネルです。⸻プロフィール・鍼灸師、柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師・宅建士／賃貸不動産経営管理士・3児の父（6歳・3歳双子）／育児も全力⚾⸻▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/daddy_sawada/profilecard/?igsh=NHVjbXE1OHdjamU2⸻🔍フォローして、一緒に頑張っていきましょう。
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一人運営の限界 一昨日、子どもの幼稚園のお友達とのBBQを開催しました！ 息子はもう卒園なので、最後のBBQ🍖 46家庭148人もの方のお集まりいただきました！ 一人が好きな私、今回も一人で 企画・準備・運営をしました！ 何とか無事に終了！ 去年はうちの娘が迷子になったのですが😅 今年は、迷子もケガもなく無事に終了しました👏 本当に大変でした。 本当に大変だったけど・・・ やって良かった！！！ 沢山の嬉しい言葉や感謝の言葉をもらえ
息子が４月から小学生になる。 今日で子供達3人の保育園の送迎は終わりだ。 妻の仕事時間の関係から、今年度はお迎えは私が行くことが多かった。 仕事をそれまでに切り上げ、自転車でお迎え。 三人は自転車に乗せられないから、息子の自転車を後ろに積み、お迎えに行っていた。 本当によくやったなと！ とはいえ、世の中の多くのママはこれをやっている。 家事、育児、買い物などなど 本当に凄いと思う！ 年末年始、年度末など区切りの時に振り返ってみて たまに
図書館への寄贈（続） 私は大反省した。 図書館への寄贈もそうだし、こんな事も知らずに図書館の方に腹を立てたことも。 https://posfie.com/@mangacheer/p/AX7UYvX?fbclid=IwY2xjawQxJntleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFJdXV1MlNHanltUWRyYmRxc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHqg7JZefLUiSkJVU
これは西野亮廣物語 昨日公開された 『えんとつ町のプペル 約束の時計台』 観てきました！ これは絶対に観てほしい。 泣いて、笑って、また泣いて、そして泣きました！ 子どもも楽しめるのはもちろん、 大人にこそ観てほしい！ 色々と忘れた感覚があるでしょ？ 挑戦する心とか、 諦めない心とか、 待ち続ける気持ちとか、 信じる勇気とか！ そんなことを思い出させてくれる作品です！ 私は早く2回目が観たい👀 一人でじゃなくて、次はファミリーで！！！
軸 身体は軸が整っていないと、グラグラ安定しません。 人生においても、目標というか 「こうなりたい！」「こうしたい！」がないと グラグラしちゃいますよね？ 身体も、人生も「軸」が重要です。 じゃあ、身体においての軸とは何なのか？ 4スタンス理論での「軸」の定義は、シンプルで、 「身体を最も安定させるために作用する、架空の直線」 です。 「正しく立つ」と聞くと、 気をつけ姿勢をイメージすると思うのですが、 気をつけ姿勢だと、身体が固まって
４スタンス理論 毎日ランニングをしているのですが、よくふくらはぎを痛める。 これは、毎日やっているから疲労もあると思っていたんだけど、 体の使い方・フォームの問題かなと考え始めました。 そこで、いくつかの動画を見て走り方を変えてみました。 ある日、「今日は後ろ体重で走ってみよう」と考え、 実践してみました。 最初は違和感があったんだけど、 それも試行錯誤しているとある時、 カチッとハマった感じがしました。 ・楽に足が出る ・そんなに早く
「腸は第二の脳」なんて言われる。 腸と免疫の関係も研究が進んでいる。 健康でいるには、腸内環境は無視できないと思う。 だけど、腸内環境ってわからなくないですか？ 腸内環境は便の頻度・匂い・形状・色などで監視できるらしいのですが、 正直よくわからない。 だって、他人のものと比べようもないし、 健康な便がどういうものかもわからない。 ということで、検査キットを取り寄せ、 腸内環境を調べることにしました！ 初めての検便です💩 結果はいかに！
AIレコーディング 体重、運動記録、睡眠記録などのログは自動で記録するようにしているのですが、一つだけ記録できていないことがあって・・・ それが「食事」です。 手書きなんてもってのほか！ アプリもあるんだけど、面倒で・・・ で、今やっているのが、AIレコーディング！ やり方は簡単！ 食事の写真を撮ってAIチャットに投げるだけ！ わかりにくいものにはメニュー名を添える。 すると、 ・推定エネルギー ・その料理のポイント ・アドバイス など
性教育 少し早いかもしれませんが、 我が家では性教育を始めました。 少し前から、月一回来る女性の日に 興味というか、疑問を持っていた息子。 とてもとても大事なことだから、 変に誤魔化したり、隠すより 教えてあげるほうが良いなと思い、絵本を買いました。 変に隠すと余計に知りたくなるのが人間の性。 それにデジタルネイティブ世代の子どもたち。 絶対どっかで知りますからね。 なので、先に基本のキを教えておくほうが良いのかなと思いました。 #成長
恒例化 先日、バイクで仕事に向かっている時に 外遊びをしている息子たちと会いました。 「あ！〇〇のパパや」「どこ行くん？」 などと声をかけられる中、一人の子が 「今日もBBQ?」 と聞いてきました。 「私＝BBQの人」 という図式が出来上がっているようです😅 今年で四回目となる幼稚園のお友達とのBBQ🍖 参加者は年々増えていて、今年は現時点で 48家庭150名以上の方が参加予定💥 今年は先生方も来てくれます！ で、ここで恒例化。
冷凍庫が来ない！ 大規模BBQを定期的にやる私。 私のBBQのウリは「お肉が美味しい」です。 毎回、 「あのお肉はどこで買えますか？」 と聞かれるほど。 だから、食材は主催者で用意するのですが、 ここで問題が！ お肉を保存しておく場所がない💦 家庭用冷凍庫は、家庭用食材が入っています。 これまでは、第2冷蔵庫の冷凍スペースと実家の冷凍庫に入れていました。 だけど、さすがに30㌔とかになると、それでも入りません。 ということで、冷凍庫を
順番の呪縛 私たちが教わってきた「正しい順番」は、 時に自由な発想や行動力を奪う呪縛になります。 守破離も、ガチガチに「型」を教え込まれた後だと、 思いっきりやる・楽しむ・自由にやる などができない可能性があります。 心技体も、まずは「体力」が大事です。 当たり前の順番を疑ってみることも大事なのではないでしょうか？ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え
体脂肪 運動しているのに、体脂肪が減らない。 なぜなのか？ 今年はじめに、現状把握するために体脂肪を測ったら、22％でした。 想像以上に高くて、びっくり。 自分に失望もしました。 ボディビルもしていた友人に相談したところ 「タンパク質が足りていないのかも」 とのことでした。 タンパク質が不足していて、 自分の筋肉を分解してエネルギーにしているのかもと。 ということで、プロテイン始めました！ どんな変化があるのか！ 乞うご期待！ 今日の記
クリックポスト地獄 効率や利益を求めたら、絶対に選ばない選択。 私は、 西野亮廣さんの新刊『北極星』を200冊購入しました。 その先に待っていたのは、クリックポスト地獄でした。 200冊届いて、 「さて、どうしたものか・・・」 と。 地元への寄贈、お世話になっている方にプレゼントは考えていたものの、それでもまだあるわけで・・・ そこで、所属コミュニティで 「送料だけ負担してもらえればプレゼントします」 というプレゼント企画をしました。
今年92歳になる祖父が入院している。 施設で転倒し、大腿骨を骨折。 と同時に、肺炎を発症。 先日、祖父に会いに行ってきた。 私たちは、 「またね」「また明日」 と、当たり前のように言う。 が、これは当たり前じゃない。 祖父に限らず、両親も、兄弟も、一緒に暮らす家族でさえ、 あと何回会えるかわからない。 例え短い時間でも、会える時に会っておく。 連絡して、声を聞く・顔を見ることが大事だと思う。 それは相手のためと言うより、自分のため。 2
昨日息子と１㌔ランに出場してきました。 そこで息子の成長を感じました。 これだから子育ては楽しい！辞められない！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #子育て #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe9
北極星 西野さんの文章はいつも読みやすい。 なぜか？ 一次情報であり、 芸人であり、 いつも伝えているからだと思う。 自分が実際に体験して得た情報であり、 芸人さんでお客さん目線が当たり前になっていて、 さらにそれを毎日書き、毎日話し、講演会でも話す。 西野さん自身、色んなことを試しているのだろう。 「やっぱり芸人さんは違う」 「元々有名だったし」 などなど思うかもしれないが、それはちょっと違う。 こんなことを思っていては、到底結果なん
Mac新調 MacBookを新調しました💻️ 今までは三年前に買ったM1チップのものでしたが、 今回、M5チップ搭載のものに新調。 どれだけ変わるのか？ と思っていましたが、全然違う！ めっちゃヌルヌル動く！！！ AI使う前提で設計されていますよね。 正直、買い替えなくても良かったんだけど、 AI時代、PCのスペックって大事じゃないですか？ AIを触っていると、 エラーとかが多かったのが結構ストレスで… なので、買い替えました！ 今の
舌下免疫療法 今や国民病とも言える花粉症。 ウェザーニュースの調査によると、 二人に一人が花粉症を抱えています。 私もその一人でした。 かつての私は、この時季になると 両鼻にティッシュを詰め、マスクをし、 それでも鼻水が垂れてくるほどの重症でした… が！！！ 今は違います！ 2024年から始めた「舌下免疫療法」 これが、私の生活を、人生を劇的に変えてくれました。 毎日飲み続ける面倒、通院の手間や、「意外な場所」の副作用など、 実際に2年
夜中24：30に、尿意と口渇が目が覚めた トイレを済まし、水を飲み再び布団に入ったものの、 あたまの中うるさくて眠れない 私には「内省」するクセがあり、 一度考え出すと止まらないのだ 今日考えていたことは、 「4スタンス理論」について ちょうど今、本を読み漁っているところ もう眠れないと判断し、起きることにした こんな日もある。 1日だけでも、田中渓に勝った そんな気分だ🏆️ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者
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