情緒界線
Jun 24, 202616mEp. 98
沒有界線的善良，真的很容易受傷。👀 ✔ 為什麼有些人總是情緒勒索？ ✔ 設界線，真的等於自私嗎？ ✔ 為什麼我們總是對別人的情緒有罪惡感？ ✔ 不想再當情緒垃圾桶，可以怎麼做？ -- Hosting provided by SoundOn
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品牌簡介「人生方向盤」品牌的成立源於對人生的探索和對人們成長的渴望。相信每個人都擁有無限的潛能，但有時候需要一個引導者來啟發我們的潛力，幫助我們克服困難，找到自己的方向。📅 更新時間｜台灣時間每週四，陪你一起迎接快樂的周末🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿：https://reurl.cc/1X8n8m📣訂閱（人生方向盤YouTube頻道）：https://www.youtube.com/channel/UCdKI6cD3RgUSVS39r1gT95A📣追蹤（人生方向盤Instagram）： https://www.instagram.com/lifecoach_666📣追蹤（Helen芳療師 Instagram）： https://www.instagram.com/haven.aroma/📣追蹤（Queen學習筆記Instagram）：https://www.instagram.com/queen_learning/📣追蹤（人生方向盤Threads）：https://www.threads.net/@lifecoach_666📣追蹤（Queen學習筆記Threads）： https://www.threads.net/@queen_learning🎙️ 主持人｜Queen、Helen本節目由【人生方向盤】團隊製作播出📩 合作邀約請來信｜lifeguidance6666@gmail.com--Hosting provided by SoundOn
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沒有界線的善良，真的很容易受傷。👀 ✔ 為什麼有些人總是情緒勒索？ ✔ 設界線，真的等於自私嗎？ ✔ 為什麼我們總是對別人的情緒有罪惡感？ ✔ 不想再當情緒垃圾桶，可以怎麼做？ -- Hosting provided by SoundOn
奇怪的是 真正需要幫忙的時候， 公司想到的是成本； 當你撐不住的時候， 被要求的卻是體諒。 因為一旦替自己爭取， 就好像變成「不懂感恩的人」。👀 -- Hosting provided by SoundOn
聽聽海倫過往的工作經驗，回頭看竟然跟職場霸凌沾上邊? 這些真的算你的工作嗎？👀 💥 不敢拒絕，是因為怕黑掉？ 💥 太會體諒別人，反而容易被凹？ 💥 情緒價值給太滿，最後累垮的是自己？ 💥 在職場設界線，真的會影響升遷與人際嗎？ 💡職場霸凌新法預計於 115年07月01日起施行 ✅勞動部公告「職場霸凌防治準則」草案 https://reurl.cc/j6ZeDq ✅「只要同事訂雞排沒揪就是職場霸凌」嗎？ 答案是：要同時符合5大
爸媽怎麼溝通、怎麼吵架、怎麼表達情緒， 甚至一句「不要太麻煩別人」， 都可能默默影響我們長大後的關係觀。 💔 為什麼有人習慣忍耐？ 💔 為什麼有人總是沒安全感？ 💔 為什麼有些人不敢依賴別人？ 💔 原生家庭真的會影響感情嗎？ -- Hosting provided by SoundOn
友情會變， 有時不是誰做錯了什麼， 而是人生走到了不同的方向。 但我們很少被教過 關係變淡，其實也是一種正常。 這集我們聊： ✔ 友情為什麼會改變 ✔ 漸行漸遠的真正原因 ✔ 要挽回，還是學會放下？ ✔ 如何面對關係的結束 Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故
裸辭那一刻，很爽。 但之後呢？真的只有自由嗎？😶 裸辭，不只是離開工作， 更像是一次對自我價值的重算。 這集我們聊： ✔ 裸辭前的掙扎與決定 ✔ 裸辭後的情緒變化 ✔ 空窗期的焦慮怎麼面對 ✔ 怎麼把這段時間變成轉機 Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！
很多人把離職當成失敗， 但其實，那可能是你第一次誠實面對自己。 這集我們聊： ✔ 為什麼我們會不敢離職 ✔ 不快樂的訊號，你有發現嗎 ✔ 離職前該想清楚的關鍵 ✔ 怎麼為下一步做準備 Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reu
高薪低報，看起來現金變多， 但勞保、退休金、各種保障， 其實都在默默縮水。 這集我們拆解： ✔ 什麼是高薪低報 ✔ 對勞保、退休的影響 ✔ 公司為什麼這樣做 ✔ 你可以怎麼保護自己 Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reur
為什麼公司比較喜歡雇用年輕人？ 是因為有潛力？ 還是更好培養？ 還是… 比較不敢拒絕？ 比較願意多做一點？ 甚至… 比較好壓低薪資？ 你覺得答案是什麼？ 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reurl.cc/1X8n8m
是年輕人抗壓性太低？還是職場真的出了問題？🤔 高離職率的背後， 可能不是「個人不夠撐」， 而是制度、管理、文化在默默流血。 這集我們拆解： ✔ 離職率飆高的真正原因 ✔ 員工為什麼選擇不說再見直接走 ✔ 管理層常忽略的關鍵盲點 ✔ 身為員工，你該觀察什麼訊號 離職，從來不是突然。 問題，早就寫在日常裡。 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Fi
你是不是也想問 加薪3%是在打發我，還是真的合理？🤨 這集我們拆解： ✔ 常見調薪幅度區間 ✔ 老闆怎麼算你的價值 ✔ 怎麼提出有勝率的加薪談判 ✔ 如果沒加到，下一步怎麼走 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reur
這集我們聊： ✔ 同事生病該不該來上班？ ✔ 咳嗽不戴口罩，可以怎麼溝通？ ✔ 保護自己，又不撕破臉的方法 職場禮貌，不該建立在別人的風險上。 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reurl.cc/1X8n8m 📣訂閱（
性騷擾申訴對象不只登記負責人， 連真正掌握人事與決策權的「實際負責人」也包含在內。 若遭實際負責人性騷擾， 可直接向地方主管機關申訴。 這集帶你看懂： ✔ 什麼是實際負責人 ✔ 員工如何自保 ✔ 公司該注意什麼 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這
💬 你覺得 AI 真的讓生活更輕鬆了嗎？ ✔ 訊息、排程、辦公自動化更快 ✔ QR 點餐、智慧助理方便你生活 ✔ 但年長者或不熟科技的人可能更卡 這一集，我們聊 AI 帶來的 便利 vs 不便利， 也提醒你：便利背後，還有落差與衝突。 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓
新年快樂！🎉 假期不只放鬆，其實也是職涯投資的好時機： ✔ 整理職涯目標 ✔ 想想下一步想挑戰的技能 ✔ 跟人脈聊聊天，建立新機會 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reurl.cc/1X8n8m 📣訂閱（人生方向盤
育嬰留職停薪 ✔ 可分段申請，不用一次請到滿 ✔ 爸媽都能用，不只媽媽 ✔ 法律保障有寫，但職場眉角更多 這一集不只講制度， 還提醒你：實務上要注意什麼。 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reurl.cc/1X8n8m
✔ 病假未滿 10 天不能被不利處分 ✔ 病假不該一請就全勤歸零 ✔ 說你表現差？雇主現在得負舉證之責任 現實卻是： 😷 生病，腦袋還在想工作 這一集聊清楚： 法律 vs 職場潛規則 Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://re
一到年底， 是不是又開始想： 👉 現在不走會不會錯過好機會呢？ 👉 撐到年後是不是在浪費時間？ 👉 要領完年終再走嗎? 「年前轉職比較好」 到底是策略，還是集體焦慮？ 這集不催你離職， 只陪你把年末的職涯焦慮好好想清楚。 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你
公司午餐，其實是一門學問。 有人把它當社交現場， 有人只想安靜吃完滑手機， 也有人一坐下就開始聊工作、聊主管、聊公司八卦。 你以為只是吃飯， 但其實 午餐桌上，早就默默分好圈內圈外。 📌 要不要一起吃？ 📌 吃飯聊什麼才不踩雷？ 📌 不跟同事吃午餐，真的很怪嗎？ 這集沒有標準答案， 但你一定會在裡面看到自己。 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBO
「他又不是我主管， 為什麼每天在管我在幹嘛？」 越權管理最可怕的不是管事， 而是 ✔️ 沒責任，卻有指令 ✔️ 沒名分，卻要你配合 ✔️ 出事時，永遠不是他扛 📌 這不是你玻璃心， 而是一種職場裡很常見、 卻很少被點破的權力失衡。 這集，我們聊清楚： 什麼是越權管理？ 你該忍、該擋，還是該畫線？ 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firsto
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