Тіло Говорить

Подкаст «Тіло говорить» – це розмова про їжу, спорт, ментальне та фізичне здоров’я. Ведуча – сертифікована нутриціологиня Софія Рожко, CEOThe Body School – сервісу, що формує стосунки з тілом та їжею. У The Body School допомагають коригувати вагу та комплексно дбати про свій стан, щоб почуватися здоровими і сповненими сил.Гості подкасту – лікарі та фахівці різних галузей, які діляться рутинами для суттєвого покращенння нашого здоров’я та якості життя. Подкаст «Тіло говорить» – ваш супутник змін у тілі.

Тіло Говорить is a health podcast hosted by The Body School, with 23 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

The Body School hosts Тіло Говорить, a health show with 23 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #12

  Чи правда можна схуднути і залишитись у своєму ритмі життя?

  Mar 26, 202635 minS2

  <p>Це третя розмова з клієнтами The Body — де ми не пояснюємо, як "правильно" працювати з тілом, а слухаємо, як це відбувається насправді.</p><p>У цьому епізоді — Руслан Охримович, клієнт The Body, засновник і CEO Effie.</p><p>Він відкрито говорить про свій шлях:</p><p>що було найбільшим викликом на старті схуднення, як вбудувати програму в реальне життя без ідеальних умов і як його власні зміни почали впливати на близьких.</p><p>У цій серії:</p><p>1. Що найважче на старті схуднення — і як не зійти з дистанції?</p><p>2. Як поєднувати програму The Body зі своїм ритмом життя, а не підлаштовувати життя під неї?</p><p>3. Які зміни відбуваються всередині — і як вони проявляються назовні?</p><p>4. Чи може штучний інтелект допомогти у схудненні? </p><p>5. Як особисті зміни стають прикладом для інших?</p><p>📍Практична звичка</p><p>Не забороняти собі те, що хочеться. Але вміти повертати себе назад у свій ритм.</p><p>_ </p><p>Історія Руслана - тиць. </p><p>• Сайт сервісу - тиць </p><p>• Instagram The Body School - тиць </p><p>• Instagram Софії Рожко - тиць </p><p>• LinkedIn Руслана Охримовича - тиць </p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #11

  Чи впливає правильно сформульована ціль на результат у схудненні?

  Mar 13, 202648 minS2

  <p>Ми продовжуємо серію розмов із клієнтами The Body, щоб почути їхні реальні історії змін у роботі з тілом.</p><p>Для міні-сезону подкасту «Тіло говорить» ми запитували історії людей. </p><p>Нам було важливо зрозуміти:</p><p>• що стало для них точкою прийняття рішення</p><p>• як вони працювали зі складнощами та сумнівами на цьому шляху.</p><p>Досвід конкретної людини часто цінніший за просто інформацію. Бо ця інформація вже була прожита, адаптована і переосмислена — і зрештою привела людину до певної точки змін.</p><p>У цьому епізоді клієнтка The Body та сертифікована коуч ACC ICF Оля Бондар розповідає, як знання та інструменти коучингу можуть підтримувати на шляху роботи з тілом і формування нових звичок.</p><p>Про що поговоримо:</p><p>1. Чому схуднути вдалося лише з другої спроби?</p><p>2. Чи впливає правильно сформульована ціль на результат у тілі?</p><p>3. Чи можуть інструменти коучингу допомогти змінювати звички</p><p>4. Як почати робити те, чого раніше ніколи не робив?</p><p>📍 Практична звичка</p><p>Спробуйте щоранку виділяти 15 хвилин на саморефлексію.</p><p>Запитайте себе: «У якому стані я сьогодні — і як я можу найкраще підтримати себе протягом дня?»</p><p>___ </p><p><br></p><p>Сайт сервісу - тиць </p><p>Instagram The Body School - тиць </p><p>Instagram Софії Рожко - тиць </p><p>Instagram Олі Бондар - тиць </p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #10

  Чи правда схуднення – це не фінальна точка?

  Feb 27, 202650 minS2

  <p>В ефірі — бонусний епізод сезону «Тіло говорить. Правда чи міф» 💚</p><p>Говоримо про реальний шлях у роботі з тілом: як змінюються цілі,з якими викликами стикаєшся і які рішення доводиться приймати на різних етапах корекції ваги. </p><p>У цьому епізоді клієнтка The Body, маркетинг-консультантка та бренд-стратегиня Настя Іванічева ділиться своєю історією — від фокусу на зниженні ваги до роботи з травленням, балансом кишківника та нарощуванням м’язової маси для підтримки метаболізму, форми тіла й довгострокового результату.</p><p>Про що поговоримо:</p><p> 1. Як змінювалась мета і стратегія роботи з тілом?</p><p> 2. Чому цифра на вагах — не єдиний показник змін та результату ?</p><p> 3. Що сьогодні означає красиве й здорове тіло?</p><p>📍Практичні звички:</p><p> 1. Щомісяця обирати «слово місяця», яке визначатиме ваш орієнтир.</p><p> 2. Щоранку ставити запитання: «На що саме я сьогодні спрямую свій фокус уваги?»</p><p>Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі. 💚</p><p><br></p><p>⁠Епізод "Мій чутливий кишківник" – тиць⁠</p><p>_____</p><p>• Сайт The Body School – тиць </p><p>• Instagram The Body School – тиць </p><p>• Instagram Cофії Рожко – тиць </p><p>• Instagram Насті Іванічевої – тиць</p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #9

  Чи правда продукти на ринках – найздоровіші?

  Oct 16, 202558 minS2

  <p>Правда чи міф, що продукти на ринках – найздоровіші?</p><p>Розбиратимуться нутриціологиня та засновниця сервісу The Body School Софія Рожко та керівниця відділів «Лавка традицій» та «Сільпо Хелс» Марина Булацька.</p><p>У цьому епізоді поговоримо:</p><p>• Чому не варто купувати продукти на ринку? </p><p>• Яка різниця між мас-маркет продуктами, фермерськими та з ринку? </p><p>• Як формується ціна на фермерські продукти та чому вони можуть коштувати дорожче?</p><p>• Чому важливо підтримувати локальне підприємництво й фермерське виробництво?</p><p>Корисні звички від Марини Булацької: </p><p>1. Дбати про свою фізичну активність. Знаходити на це час: виділяти ранок чи вечір. </p><p>2. Відмовитися від алкоголю. </p><p>3. Медитувати. </p><p>4. Слідкувати за кількістю цукру в раціоні. </p><p>___ </p><p>Сайт The Body School – тиць </p><p>Instagram The Body School – тиць </p><p>Instagram Cофії Рожко – тиць </p><p>Instagram Марини Булацької  – тиць </p><p>Instagram Cільпо Хелс — тиць </p><p>Сайт Сільпо – тиць </p><p>Харчові добавки Сільпо – тиць </p>

  ListenShow Notes
• 

  Episode #8

  Чи правда кето-дієта – ефективний шлях до схуднення?

  Oct 2, 202543 minS2

  <p>Правда чи міф, що кето-дієта – ефективний шлях до схуднення? </p><p>Розбиратимуться нутриціологиня Софія Рожко та лікарка-ендокринологиня Анастасія Соколова. </p><p>У цьому епізоді поговоримо:</p>Що таке кето-дієта?Як вона працює? Які є показання та протипоказання? Як вона впливає на тіло довгостроково?<p><br></p><p>Корисна звичка від Анастасії Соколової: </p><p>Оберіть одну дію для здоров’я і робіть її регулярно — плануйте прийоми їжі, рухайтесь, знаходьте час для себе.</p><p>Підтримка другого сезону подкасту “Тіло Говорить. Правди чи міф” – «Сільпо Хелс». Новий проєкт «Сільпо», що підтримує здоровий підхід до їжі. Вони дбають про наявність продуктів для збалансованої тарілки та селекції харчових добавок на полиці супермаркету біля дому.</p><p>Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!</p><p>__ </p><p><br></p><p>• Сайт The Body School – тиць </p><p>• Instagram The Body School – тиць </p><p>• Instagram Cофії Рожко – тиць </p><p>• Instagram Анастасії Соколової – тиць </p><p>• Instagram Cільпо Хелс — тиць </p><p>• Сайт Сільпо – тиць </p><p>• Харчові добавки Сільпо – тиць</p>

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.