Hosted by 財團法人基督教中國佈道會 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 110 episodes
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「你我都會變老，老了誰來照顧?」照顧需要的人力與財力從哪來?在老化過程又如何保持身心靈的健康與活躍? 這是一個你我逃不掉要面對的事實。2018年，台灣65歲以上老年人口已佔14%，屬於高齡(aged)國家。國發會推估2025年將到達20%，接近超高齡(super-aged)國家；2036年將高達28%，達到所謂極高齡(ultra-aged)國家。面對高齡海嘯來襲，如何照顧長輩的身心靈，讓老有所依、老有所養、老有所終? 長期關懷並投入社會服務的中國佈道會，透過節目將聚焦於長期照顧的重大社會議題，邀集產官學界專家，探究分享長照的各個面向，為台灣的長照尋找出一條出路與方向，讓夕陽西下的銀髮族，迎向燦爛美好的幸福人生。--Hosting provided by SoundOn
財團法人基督教中國佈道會 hosts 樂齡幸福學, a kids show with 110 episodes published.
老了，就沒用了？還是只能倚老賣老？ 其實，人生下半場可以活得更有力量與光彩。 自我價值，不該建立在外界的肯定或過去的成就，而是來自對內在的誠實、接納與靈性的根基。面對老化，我們不逃避身體與角色的改變，反而學習在脆弱中看見潛力，在限制中培養韌性。當長輩不再只是「被照顧的人」，而是成為溫暖他人、傳承智慧、為人祝福的人，就已經活出了真正的價值。不論年紀幾歲，你都可以選擇自己想活出的樣子。真正的幸福，是主動活出來的。 本集《樂齡幸福學》特別邀請
哪天失智了，你最擔心什麼事？ 承認自己也可能失智，是認清生命有限與不可控的第一步。所以，在健康時就要思考，現在能為自己與家人做些什麼，才是真正的智慧。謙卑的態度讓我們學會活在當下，珍惜與家人的每一刻，而不被對未來的恐懼困住。即便漸漸失去認知功能，我依然是我；尊嚴不取決於智力，而是心靈的價值。 本集《樂齡幸福學》特別邀請南與北全人關懷協會秘書長吳信如老師，分享「銀髮自主12堂課：我就是我，失智不失力」。老師從靈性關懷的角度談失智，同時探討
人到晚年，很多人心裡其實仍在「爭」。 爭一口氣、爭一個面子、爭別人的肯定，也爭自己還有價值。但越是想抓住不變，心裡反而越不安、越不開心。 從靈性關懷的角度來看，老年憂鬱有時並不是單純的情緒低落，而是生命面對改變與有限時的掙扎。當我們不願承認身體在變、角色在變、能力在變，心裡就容易陷入比較、失落與孤單之中。真正的幫助，不是貼標籤或要求對方「想開一點」，而是願意接住那份低落的情緒，陪伴他慢慢覺察自己的心。 憂鬱其實不應被污名化。歷史上許多有
人生謝幕，也要從從容容! 面對死亡雖無法避免，但我們能選擇如何準備，讓最後一程不再恐懼，而是充滿尊嚴與安穩。本集節目將帶領大家思考生命終點的關鍵準備，包括預立醫療決定、遺囑與人生交代，以及安寧療護的意義，協助家人與臨終者在告別前多一份心安。 同時，也會談到悲傷的四個歷程——否認、憤怒、哀傷、接納。這些情緒都是自然的反應，不是軟弱，而是心在學習適應失落的過程。理解悲傷，能讓我們更溫柔地陪伴自己與他人。而最重要的，是看見「老年舞越」的精神：
病痛教會我的事：在失去中看見自己 病痛來時，我們常問：「為什麼是我？」「我做錯什麼？」「是不是上帝在懲罰我？」病痛令人恐懼、無力，甚至是死亡的威脅。面對能治癒的病，我們積極治療；但是面對無法逆轉的病，我們需要的是 靈性的眼光。 不必急著替病痛找理由，不必告訴自己「應該如何」。嘗試練習自己與疾病對話，與病共存，甚至藉此重新認識自己。病痛雖是限制，卻可以成為你生命的老師，甚至成為祝福他人的力量。 如果你正在經歷病痛，或正在陪伴一位身處痛苦中
生活沒有青青菜菜、隨隨便便，要把「將就」的日子過得「講究」! 九十多歲的阿嬤獨居在家，一位年輕的照服員來幫她預備午餐。 照服員:「阿嬤，今天中午喝南瓜濃湯喔。」 阿嬤:「好，把白色湯碗拿來。橘色湯配白碗，才好看。」 「阿嬤妳好會搭配喔。」 「哎呀，吃飯也要看得開心，這叫生活。」 阿嬤又說：「桌巾換成橘色那條。」接著，阿嬤放上一小籃麵包，摘兩朵小花插瓶，再點上小蠟燭。 「阿嬤，今天是在慶祝什麼嗎？」 「每天都能讓自己快樂，不用等節日啦。」
孫子：「阿公，這雙溜冰鞋這麼破了，怎麼還留著啊？」 阿公：「唉呀! 這是你爸爸小時候我買給他的，阿公捨不得丟啊！」 孫子：「可是這溜冰鞋都壞了，而且….爸爸都五十歲了耶！」 生活中，我們或多或少都會「囤積」一些物品。明明是壞掉的、用不到的，甚至已經過去幾十年的東西，卻還是捨不得放手。 其實，整理的不只是物品，更是人與物、人與情的關係。那些丟不掉的東西，往往綁住的不是物，而是情感。當我們學會放下，財物不再束縛我們，心也能更自由，更清楚自己
變老了?! 你不願意、也不敢想嗎? 變老，是每一個人的必經之路，要面對的真相。變老是生理心理和社會的綜合過程，影響人際、健康和自我關係；我們要誠實地面對身體漸漸衰退的事實 。 時間，不會讓你了解一個人，而是你的用心才能使關係更親近；不要只談孩子，也要分享自己的內心。變老了，也要重新學習如何與另一伴相處。 《樂齡幸福學》邀請南與北全人關懷協會理事長吳信如，與您分享銀髮自主系列第5課〈一起變老:年老時的親子、伴侶、人際關係〉。隨著時間的推移
動不動就生氣? 也不知道在氣什麼? 人家不小心一句話，你的玻璃心就受傷? 嫉妒、吃醋、恐懼、悲傷、自卑、怨天尤人…. 在你心中的小劇場時刻爆棚上演? 不會掌控情緒，就被情緒掌控。有些人善於壓抑自己的情緒，卻總是拒絕承認 自己也需要表達個人感情。處理負面情緒不是用壓抑的，而是認真檢視這些情緒的產生，並與情緒和感受對話。覺察並誠實面對負面情緒，才能學習放下情緒，甚至轉成正面的力量。 《樂齡幸福學》邀請南與北全人關懷協會理事長吳信如，與您分享
本該敬老尊「賢」，結果卻被人「嫌」？ 七十多歲的王阿公，看不慣年輕人老在年輕人面前說自己有多厲害。別人沒照著他的方式做，他就不高興，弄得別人也不高興。 其實，放手，才能讓生命流動。放手，不是放棄，而是擺脫執念，學習恰如其分看待自己，不要高估或低估自己。理解什麼是自己應該在這個生命階段改放下的，像是財產、人際關係、健康、性愛、權力，好讓我們有空出來的手，做該做的事，甚至發揮特殊價值培養出不同的興趣嗜好。年長者傳遞經驗，讓出空間給年輕人的世
放過自己吧！當你回顧生命時，你是哪一種人呢？ 總是遷就他人，忙著完成別人期待，卻忽略了自己心聲的人？ 還是常常被遺憾與悔恨纏繞，心裡想著「要是能重來就好了」的人？ 又或者，你仍卡在過去傷痛裡，等著某個永遠不會來的道歉？ 我們常以為，是別人、環境讓我們受苦；但回顧生命才發現，真正困住自己的，往往是心中放不下的遺憾與傷口。法國哲學家盧梭曾說：「人生而自由，卻經常困在枷鎖。」我們不是命運的囚犯，卻常常成了自己心靈的囚犯。 【樂齡幸福學】節目邀
話說老李一輩子在外商公司擔任總經理，臨近退休卻開始焦慮——沒有名片的日子，他該怎麼過？ 他請姪子的公司幫他印了名片，掛上「資深顧問」的頭銜。沒想到，一百張名片不到幾個月就發完了，他又要求再印五百張。 其實，名片只是他「刷存在感」的一種方式。 「老了，就沒有用了？」你是否曾聽長輩說過？ 事實上，一個人的存在本身就是價值，不必一定靠功成名就來證明。尊嚴，不需要憑藉名片或職稱，而是一種無條件的存在價值。每一位長者，都能成為家庭與社區的祝福。我
孩子手機滑不停，網路成癮誰該負責？ 隨著手機與行動上網快速普及，青少年的「網路成癮」問題日益嚴重。根據兒童福利聯盟（2023）調查，兒少平均每日上網高達 4.6 小時，沉迷手機已影響學習、生活與真實人際互動。許多孩子快樂只停留在虛擬世界，回到現實生活卻表情呆滯，讓人擔憂「精神毒品」正悄悄氾濫。 樂齡幸福學邀請 臧汝芬醫師—馬偕醫院精神醫學部資深主治醫師、台灣專注力研究學會理事長—與您分享 如何防止孩子網路成癮，並提醒 爸媽、祖父母一起守
請你別再用焦慮與完美來消耗自己，好嗎? 是時候為自己好好整理人生下半場，劃出美麗的生命藍圖! 《樂齡幸福學》邀訪南與北全人發展協會祕書長、銀髮自主」課程總編撰吳信如老師，介紹您認識「銀髮自主」的12堂課程: 第1課 尊嚴到老 第2課 學習與過去和好 第3課 放手讓生命流動 第4課 我的情緒我自主 第5課 老年時的親子伴侶人際關係 第6課 囤情不囤物，理財也理情 第7課 儀式感創造心靈自主與自我價值 第8課 用靈性態度面對病痛 第9課 臨
事情是這樣的： 有位長輩常常抱怨：「我的小孩都不聽我的話！」講到孩子就生氣，心情低落；儘管他的孩子已年過五十…。但是，「要小孩聽話」，究竟是誰的需求？ 這其實是長輩對「被肯定」、「被尊重」、「有價值」的渴望。許多人會用「做什麼」（To do）來證明自己的「存在價值」（To be）。一旦這種證明機制失效（例如小孩不聽話），就容易陷入自我否定而不快樂。 你是否想過活到現在，你累積多少的「心理垃圾」？變老需要預習，「靈性關懷」越早開始越好。從
從財產保全到幸福生活，你需要安養信託的全方位規劃! 在高齡化社會中，長輩的財務與生活保障愈發重要。本集《樂齡幸福學》帶你深入了解「安養信託」，如何從單一財產保管工具，進化為整合財務、居住與生活需求的全方位老後規劃方案: 1.財產保全：將資產交由銀行信託管理，確保資產安全、獨立，避免被詐騙或濫用，即使長輩失能失智也能安心。 2.資產配置：信託可協助穩健投資，如定存、配息型基金等，有效延長資產使用年限。 3.居住解方：透過「賣房養老」、「留
別讓晚年病老窮! 現在就為長輩財產該妥善規劃!本集《樂齡幸福學》帶你認識「安養信託」這項專為高齡者設計的財產管理制度。特色亮點： 1.無年齡限制、門檻低，1萬元起就能設立。 2.可設定信託啟動時間，如65歲後開始支付生活、醫療等費用。 3.銀行專業管理資金，防詐騙、防誤用，保障長輩財務安全。 安養信託的費用簽約費僅需數千元，後續的信託管理費，也只有在實際執行後才會依財產規模收取，年費約為0.2%至0.6%，對多數家庭來說相當可負擔。 另
沒有最誇張，只有更誇張!? 今年(2025年)五月份全台被詐騙財損金額87億元! 高齡化社會下，詐騙、財產侵占、家庭糾紛層出不窮，長輩與身心障礙者常在無力自保時失去資產保障。「安養信託」正是一道安全防線，透過四大角色： 1.委託人（財產擁有者） 2.受託人（如銀行，負責管理） 3.受益人（如長輩，實際受惠） 4.信託監察人（監督受託人行為） 有效分工，守住資產、穩定支付生活與照護費用。別以為信託是有錢人的專利，信託管理費只要千分之六，普
你還記得走過17歲的青澀歲月嗎？那是一段渴望自由、卻常感迷惘的時光。 當父母期待、社會標準與內心不安交織，許多年輕人陷入「我該走哪一條路」的掙扎。 他們需要的，往往不是答案，而是一份理解與引導——一盞為他們點的光。 孩子的未來，不只是父母的責任。 阿公阿嬤的陪伴，也能成為他們最堅強的後盾。關心他們的現在，就是幫助他們解鎖未來。 《樂齡幸福學》邀訪得勝者教育協會秘書長洪佳麗、課程發展部專員游茹貽，與你分享如何協助青年發掘潛能、點燃熱情、掌
當一位專業診治失智症的醫師，自己卻被確診為失智症，會是怎樣的心境轉折？英國醫師珍妮芙（Jennifer Bute）在2009年發現自己罹患失智症後，不僅沒有退縮，反而以患者與醫師的雙重視角四處演講，分享她如何在疾病中經歷上帝更深的同在，她向上帝禱告「求你使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我。」（詩篇51:12）並強調「靈性照顧」的重要性。 「失智症是一個關係的疾病:失去的關係，可以找回；破碎的關係，可以修補；甚至能創造新的關係，讓關係更
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