Hosted by IC之音竹科廣播｜王淑榮主持 · 🇺🇸 US · ZH-TW · 363 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
根據內政部的數據資料， 110年1月底台灣65歲以上人口占總人口比率已高達16%，國人平均壽命逐年提高，已趨近歐美先進國家。隨著人口高齡化，可以預期未來會有更高的比例花費於醫療照護。新冠肺炎以突如其來的急迫性，將ESG（環境、社會、治理）議題帶到了第一線，員工身心靈健康與企業經營績效呈現高度正相關，有健康、高向心力、對公司目標清楚與認同感的員工，是提升企業競爭力的關鍵。 《健康我來顧》節目帶出大家所關心的健康議題，每集邀訪專科醫師，提供最新最正確的健康資訊，您所關心的健康，讓主持人王淑榮與醫護人員一同來看顧！
IC之音竹科廣播｜王淑榮主持 hosts 健康我來顧, a health show with 363 episodes published.
國泰健康管理新竹中心 李韋汝營養師 不曉得你是不是也有這樣的經驗？拼命節食、天天運動，但體重卻紋風不動？甚至一不小心就「復胖」？其實，健康的身體狀態並不只是體重數字，而是「代謝系統」是否平衡。 本集節目我們邀請到專業又親切的國泰健康管理新竹中心的李韋汝營養師，來和我們聊聊：「易瘦體質養成計畫：減脂不復胖！」。從代謝率、荷爾蒙、腸道菌相到睡眠與壓力，這些看起來很平常的因素，其實都藏著讓我們「越減越肥」或「吃不胖卻不健康」的秘密。那麼，我們
馨康物理治療所院長温曉菁物理治療師 很多人在身體不舒服的時候，第一個想到的是去按摩、推拿、熱敷、貼酸痛貼布。但我們常常會遇到一個情況：當下舒服了，隔天又痛回來。這其實反映了一件事——我們可能只處理到了「症狀」，但沒有處理「原因」。本集節目要介紹物理治療中非常重要的一個領域：徒手治療。物理治療師要透過解剖學、肌動學、生物力學的專業判斷，找出身體疼痛的來源，再配合多種治療手法，讓身體重新回到「能正常使用」的狀態。 到底什麼是「徒手治療」？它
第六屆「優良戒菸衛教師」得主，新竹億安診所戒菸衛教師謝毓婷教師 本集節目要帶大家一起關心和我們生活息息相關、卻常常被忽略的重要議題——那就是菸害跟戒菸。 根據研究，台灣十大死因當中，有許多和吸菸直接相關，包括癌症、心臟病、中風和慢性肺阻塞等疾病。更讓人擔心的是，除了傳統紙菸外，現在新興的加熱式菸品和電子菸大量出現，不只標榜口味清香、煙霧少，還用「減少有害物質暴露」、「幫助戒菸」作為行銷話術，但其實電子菸還是含有甲醛、重金屬和多種致癌物質
EVO ICL植入式隱形眼鏡矯正原理(照片來源大學眼科官網) 在台灣，近視幾乎是全民課題，它不只是讓你看不清楚，還可能影響學習效率、職場表現，甚至夜間安全。但你知道嗎？視力矯正其實一路經歷了幾次重大演進，從最早的有框眼鏡，到隱形眼鏡，再到大家熟悉的近視雷射手術，而現在，我們已經正式進入被稱作「第四代視力革命」的時代—EVO ICL 新型植入式隱形眼鏡。這項技術最大的特色，是屬於「可逆、可取出」的安全矯正方式。它適合中高度近視、角膜厚度不
「如實初光身心覺察所」帶領人、身體經驗創傷療法合格執行師李美莉老師 上一集節目，我們為大家介紹幫助照顧者緩解壓力、重新連結身體的「回到安全」身體經驗八週課程。此課程的誕生是因為「如實初光身心覺察所」帶領人、身體經驗創傷療法合格執行師 李美莉老師 (國立臺北健康護理大學生死與健康心理諮商碩士)，在她的研究中發現，這些身體經驗的練習不僅能改善失眠與疼痛，還能提升面對挑戰的彈性，讓照顧者在壓力中重拾幸福感。到底安全感是如何在身體裡被重建？又是
「如實初光身心覺察所」帶領人、身體經驗創傷療法合格執行師李美莉老師 步入超高齡化社會的臺灣，因著人口老化與失能人口增加，家庭照顧者的負擔越來越沉重。根據衛福部2018年的調查，家庭照顧者平均每天要投入11.1 小時的照顧工作，超過半數沒有幫手，勞動負荷遠遠超過一般全職工作。本集節目要跟大家介紹一門非常特別的—「回到安全」身體經驗八週課程。這是由「如實初光身心覺察所」帶領人、身體經驗創傷療法合格執行師 李美莉老師，專門為家庭照顧者，面對高
多本心理健康暢銷書作家、新竹馬大元診所院長馬大元醫師 我們每天忙著工作、照顧家庭，努力讓生活可以順利的度過，但你有沒有發現，有時候真正讓我們累垮的，並不是那些突如其來的大事，而是平常被我們忽略的一點點的壓力累積。這些「看不見的負擔」，可能正悄悄消耗我們的心理健康。今天我們要帶大家一起來檢視：哪些「日常壓力」正在影響著我們？我們是不是忽略了身體的疲累、情緒的煩躁，或是心裡說不出來的焦慮？ 本集節目邀請到多本心理健康暢銷書作家, 精神專科醫
中國醫藥大學新竹附設醫院胸腔暨重症科鄭博斌醫師 我們每天都在呼吸氧氣，但您知道嗎？在醫學上，「氧」其實還能成為治療疾病的關鍵角色。現在有越來越多醫院設置「高壓氧治療」，從一氧化碳中毒、糖尿病足，到突發性耳聾等等，都可以透過這項技術大幅改善病情。 本集節目邀請到中國醫藥大學新竹附設醫院胸腔暨重症科 鄭博斌醫師，帶我們認識這項「看不見但威力強大」的治療方式，一起了解「氧」是如何成為醫療中的關鍵能量，開啟身體自我修復的力量，歡迎收聽。 主持人
你喝過紅茶，但你一定沒「聽過」從茶樹到茶杯的故事。 這是一段穿越山霧與時間，尋找紅茶風土密碼的旅程。 IC之音全新音頻課程《紅茶山徑學：從喜馬拉雅出發的風土旅行》，透過十堂聲音課，帶你走訪12座世界百年紅茶莊園，從土地、
新竹初日診所院長魏士航醫師 今天11月14日是「世界糖尿病日」。根據國健署統計，台灣20歲以上的糖尿病盛行率高達12.8%，也就是說，每8位成人中就有1人罹患糖尿病，而且還有許多人根本不知道自己是高風險族群。本集節目邀請到新竹初日診所院長魏士航醫師，來和我們聊聊糖尿病的預防與控制。魏醫師除了是家庭醫學科主治醫師，也是肥胖症專科醫師，而糖尿病跟肥胖有相當大的關係。到底糖尿病有哪些早期徵兆？我們要如何透過飲食、運動與自我監測來逆轉代謝？請聽
新竹初日診所院長魏士航醫師 今天11月14日是「世界糖尿病日」。根據國健署統計，台灣20歲以上的糖尿病盛行率高達12.8%，也就是說，每8位成人中就有1人罹患糖尿病，而且還有許多人根本不知道自己是高風險族群。本集節目邀請到新竹初日診所院長魏士航醫師，來和我們聊聊糖尿病的預防與控制。魏醫師除了是家庭醫學科主治醫師，也是肥胖症專科醫師，而糖尿病跟肥胖有相當大的關係。到底糖尿病有哪些早期徵兆？我們要如何透過飲食、運動與自我監測來逆轉代謝？請聽
馨康物理治療所院長溫曉菁物理治療師 現代人工作久坐、長期使用手機，還有產後媽媽的肩頸腰背不舒服、長輩的關節退化，甚至小朋友發育期的肌肉張力問題，這些都可能讓我們的身體在不知不覺中發出警訊。而當疼痛持續，生活品質就會跟著下降。 今天我們要為大家介紹，在運動醫學、復健科領域愈來愈常聽到的治療方式——震波治療。許多人以為震波治療是要「把痛打掉」，但其實，震波治療的核心，是讓身體重新啟動本來應該具有、卻因為某些原因停滯了的「修復機制」。到底什麼
新竹國泰綜合醫院家庭醫學科高瑜蔓主治醫師 台灣進入超高齡社會，相信很多家庭都非常關心三高患者的照護問題。高血壓、高血脂、高血糖，這三項慢性病往往是大家健康發生問題的開始。特別是在新竹這座充滿科技和壓力的城市，外食多、作息不規律，加上長時間久坐，讓三高問題有越來越年輕化的趨勢。為了讓市民在社區就能獲得完善的醫療服務，新竹市衛生局推動了「大家醫計畫」，整合各大醫療院所，提供更貼心、更全面的健康管理。本集節目邀請到新竹國泰綜合醫院 家庭醫學科
新竹國泰綜合醫院家庭醫學科高瑜蔓主治醫師 台灣進入超高齡社會，相信很多家庭都非常關心三高患者的照護問題。高血壓、高血脂、高血糖，這三項慢性病往往是大家健康發生問題的開始。特別是在新竹這座充滿科技和壓力的城市，外食多、作息不規律，加上長時間久坐，讓三高問題有越來越年輕化的趨勢。為了讓市民在社區就能獲得完善的醫療服務，新竹市衛生局推動了「大家醫計畫」，整合各大醫療院所，提供更貼心、更全面的健康管理。本集節目邀請到新竹國泰綜合醫院 家庭醫學科
國泰健康管理新竹中心 李韋汝營養師 在這個節奏飛快的時代，外食幾乎成了現代人的日常。從早餐店、便利商店，到公司附近的小吃攤，外食讓生活更方便，但也讓我們的身體默默承受高油、高鹽、高糖的壓力。根據國民健康署的調查，八成以上的國人每週都會喝含糖飲料，而膳食纖維、維生素 D、鈣、鎂、鐵等營養素卻普遍不足，這樣長久下來，不但容易導致肥胖，還會增加慢性病風險。那麼，外食族要如何聰明地吃？是不是只要少油、少糖就夠了？還有，心理與生活壓力如何影響著我
中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺醫師 身為爸媽，最幸福的時刻之一，就是聽到孩子喊「爸爸」、「媽媽」。可是，如果孩子到了一歲多還叫不出口，平常也很少有眼神交流，甚至對身邊的事物興趣不大，很多父母就會開始擔心：孩子是不是哪裡出了狀況？其實，這些都可能是自閉症的早期徵兆。很多人會問，自閉症到底是什麼？能不能治療？要怎麼陪伴？研究指出，0 到 6 歲是孩子發展的黃金期，尤其 3 歲以前更是大腦塑形的關鍵時期，而在這段過程中，爸媽絕對不是
臺灣正念發展協會理事、正念引導師江秉翰老師 現代人生活忙碌，壓力又大，常常會用「吃」來安慰自己，有時候是一大包零食，有時候是一頓大餐。可是，吃完之後，心裡卻常常充滿罪惡感。吃，本來應該是一件單純又幸福的事，怎麼會變成困擾呢？也許您也曾有這樣的經驗，明明不餓，卻忍不住嘴饞，為什麼會這樣？本集節目邀請到臺灣正念發展協會理事，也是正念引導師的江秉翰老師。江老師長年推廣正念練習，也是國際認證的正念飲食課程帶領者。他要介紹什麼是「正念飲食」，帶我
不曉得您有沒有聽過這詞？「腦中隱形炸彈」說的就是腦動脈瘤。這是一種發生在腦血管壁上的不正常膨大，雖然名字裡有個「瘤」，但並不是惡性腫瘤，也不會轉移。不過，它最大的危險就在於往往沒有任何徵兆，一旦破裂，就會造成致命性的蜘蛛網膜下腔出血。統計指出，腦動脈瘤破裂後死亡率高達五成，即使救回來，也可能會留下神經功能障礙的嚴重後遺症，對生活造成長遠的影響。尤其40到60歲，更是好發的族群。因此，提早了解、正確診斷和預防，就顯得格外重要。本集節目邀請
中國醫藥大學新竹附設醫院胸腔外科謝義山醫師 提到肺結核和肺癌，都是影響國人健康的重要疾病。很多人以為結核病已經逐漸消失，但其實在台灣，每年仍有數千人確診。更需要注意的是，根據醫學研究，曾經得過肺結核的人，日後罹患肺癌的風險可能比一般人高出幾十倍。而肺癌在早期往往沒有症狀，一旦出現咳嗽、胸痛、咳血或體重減輕，常常已經進入較晚期。所以，肺癌「早期篩檢」就顯得特別重要。為什麼結核病在台灣仍然是一個需要關注的重要傳染病？台灣近年結核病的發生率，
現代人常感到疲倦、腦袋昏沉，即使睡滿八小時仍覺得沒精神，其實根源多半在於「代謝力」不足。康健雜誌9月封面故事《今天就能做的元氣新革命-強代謝、好能量》，介紹全球暢銷書《Good Energy》的核心觀念，強調透過飲食、運動、睡眠與紓壓，修復細胞、提升代謝，才能真正創造我們身體的好能量。為什麼一個人的細胞代謝力那麼重要？要如何強化代謝力，幫助民眾延緩，甚至逆轉慢性病？本集節目用電話採訪到康健這期報導的策畫製作記者 謝佳君來節目分享，歡迎收
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
健康我來顧 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
健康我來顧 is hosted by IC之音竹科廣播｜王淑榮主持. The show is categorised under health (fitness) and has published 363 episodes.
健康我來顧 has published 363 episodes.
健康我來顧 regularly covers health, fitness, society. It sits in the health category, with a fitness focus.
健康我來顧 is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
健康我來顧 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 健康我來顧 average 23 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 健康我來顧's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched today.
