Hosted by 丸子教練 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 49 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
嗨，我是丸子教練，這是我的Podcst《阿丸玩運動》 我希望用最簡單有效的方式，讓台灣超過10,000名女性愛上肌力訓練。 我不只是教肌力訓練，也希望更多人能透過運動，重新認識自己，找到自信。 節目除了分享40歲後女性的肌力訓練、飲食調整、疼痛預防的小知識外， 我也會邀請不同領域的素人及專家，來分享他們的人生故事。 如果你覺得有用，歡迎分享出去，或是給我五星評價。 另外，我也有經營《阿丸玩運動》電子報， 每週五早上 8:30 固定發行，是一個免費但非常實用的電子報。 你可以在節目的資訊欄，點擊連結訂閱喔～ Powered by Firstory Hosting
丸子教練 hosts 阿丸玩運動, a health show with 49 episodes published.
Samsung 全新登場｜Galaxy Buds3 FE ✨ 搭載多聲道高解析音質、ANC 主動式降噪與 AI 即時翻譯 深度還原音樂細節，讓聲音更純粹、溝通更無礙 絕美音質 超值入手 ➡️ https://fstry.pse.is/86l2ra —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 我會建議直接去看影片版 ▋課程＆教練介紹 威力教練，是我在某次籃球體能培訓，認識的一位教練。 他在宜蘭有個健身房，叫
現在Judy是在林口當兼職的健身教練，擁有職能治療師的專業背景 本業是全職媽媽（好強） Judy FB — — — — — — — — 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpc93ezy025y01s329zaepy1/comments 覺得有幫助嗎？歡迎小額支持丸子教練 丸子教練的免費電子報 丸子教練的FB、IG 丸子教練的官方LINE。要傳貼圖才看得到你喔 留言告訴我你對這
Samsung 全新登場｜Galaxy Buds3 FE ✨ 搭載多聲道高解析音質、ANC 主動式降噪與 AI 即時翻譯 深度還原音樂細節，讓聲音更純粹、溝通更無礙 絕美音質 超值入手 ➡️ https://fstry.pse.is/86l2ra —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 冀苓剛好是我的會員，當我知道他是心理諮商師，我第一個念頭就是：「總有一天我要找你聊天…」 他目前是在 看見心理諮商所
是說，我覺得我目前是沒能力搞定這些挑戰... 還是乖乖當個教練就好。 但如果你有老闆夢，或許這集可以讓你少踩一些雷 1. 創業動機與選址 「你選擇開設健身房的動機是什麼？」 「為什麼選擇這個地方？你是如何進行市場觀察的？」 「為什麼要搞清楚自己的創業動機？」 2. 資金與預算管理 「開健身房過程中，有沒有碰到資金或預算管理的挑戰？」 「開店過程中，有沒有遇到過需要特別注意的挑戰？」 3. 員工與團隊管理 「如何吸引到優秀的員工來加入你的
聽完之後， 我就知道我沒那個屁股 不是很會教課就能經營好健身房啊～ — — — — — — — — 肌癒運動空間 IG： https://reurl.cc/46A7XY 肌癒運動空間 FB： https://reurl.cc/Y42r84 肌癒運動空間 官網： https://www.jiyu-fp.com.tw 肌癒共享空間 IG： https://reurl.cc/Q5ykWo 肌癒共享空間 FB： https://reurl.c
骨頭的世界真的很有趣.... 想找新光醫院的許皓為醫師？請直接點擊以下連結： 網站：ortho-haowei.com FB：https://www.facebook.com/ortho.haoweihsu YT：https://www.youtube.com/@ortho.haoweihsu IG：https://www.instagram.com/ortho.haoweihsu 官方Line帳號：https://lin.ee/kdvA
Samsung 全新登場｜Galaxy Buds3 FE ✨ 搭載多聲道高解析音質、ANC 主動式降噪與 AI 即時翻譯 深度還原音樂細節，讓聲音更純粹、溝通更無礙 絕美音質 超值入手 ➡️ https://fstry.pse.is/86l2ra —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 骨頭的世界真的很有趣.... 想找新光醫院的許皓為醫師？請直接點擊以下連結： 網站：ortho-haowei.com
感謝民諺這集的分享，我沒有哽咽，我只是喉嚨緊...。 【it's ok安心好夥伴- 免費聊天TIME】 如果你也有一些過不去或是低潮，不知道該怎麼辦？ 民諺有提供一次性的免費陪談，可以是電訪、或是在安靜的咖啡廳面對面聊天， 安心分享抒發你的心情。 如果你有需要，歡迎點擊連結，與民諺聯繫喔～ 「it's ok安心好夥伴」 line 官方連結 ：https://lin.ee/yCAvepc ID：@343cgnge 留言告訴我你對這一集的想
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpc93ezy025y01s329zaepy1/comments 覺得有幫助嗎？歡迎小額支持丸子教練 — — — — — — — — Melody營養師FB& IG 如果你也希望我們解答你的問題，歡迎你訂閱我的電子報，即可讓專家回答你的疑惑。本集回答以下同學的問題： Chia：退休後，三餐都自理，如果每餐都得煮魚、肉（蛋白質），再煮青菜（纖維素
Melody營養師FB& IG 如果你也希望我們解答你的問題，歡迎你訂閱我的電子報，即可讓專家回答你的疑惑。本集回答以下同學的問題： 小慧：上班時間都要到半夜甚至是清晨，下班後都會想吃東西，對於肥胖身材熬夜工作者，這些時段吃甚麼才適合以及健康 金金：從事餐飲業體力工作多，吃飯時間是8：40，11點與5點。但二點下班與10點多下班還會覺得需要補充能量。午晚餐因工作需吃很快偶爾來不及吃。 Mai：一直有想吃美食的衝動。就是個愛吃鬼😆 阿法
Mega學長，是我大學的熱舞社指導老師。當時我對舞蹈一竅不通，學長算是我在學習流行舞蹈上的啟蒙者。 把我從「肢體殘障」變成「沒那麼殘障」。也因為學了跳舞，讓我在之後當健身房的教練，需要指導會員舞蹈或是要編排動作時，都有一些概念跟方法。 本次訪談影片最後有小彩蛋，如果你想看學長用膝蓋把地板炸破，可以直接拉到最後看XD（訪談YT影片連結） Mega近期課程 Mega FB MegaYT頻道、A MEGA CHEN FILM 影像工作室 覺得
其實憶珊教練的店不是在很繁華熱鬧的都會區，他的店卡在林口跟桃園市之間， 這裡的人口不像林口有比較好的健身概念。 「多數還是長者，他們比較沒有訓練肌力的觀念。」於是他走進社區，幫社區內的長輩開設肌力課。 他也有帶過動症的小朋友訓練，因為帶著自己的兒子，讓他知道運動對過動症的小孩十分重要。 「我也希望可以幫助這邊的小朋友，有一個可以運動的地方。」 但推廣一個觀念總是最辛苦的，他可能要數年的時間，才會慢慢被大眾接受。 我真心希望他的健身房可以
小芸教練，一個熱愛創業的蘆洲女生，他做過服飾業、餐飲業跟健身業。 對我來說，這樣的人生真的很有挑戰性。轉職已經很不容易，更何況是直接出來開店。 如果是我，就算有錢也不會想開店，可能直接買ETF之類的。 這裡有我跟他訪談的YT聊聊他到底是為什麼這麼愛創業開店，以及這些經驗對他有什麼樣的影響。 小芸教練IG — — — — — — — — 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpc
重新開啟我的podcast，第一位來賓是從花蓮來的溫罐按摩師小溪。 曾經是健身教練，但後來卻轉換跑道去當溫罐師，但沒想到我訪談到最後，他真正喜歡的事是...。 這完全不在我的意料之中，但我很感謝他突破他自己的恐懼來來錄音（因為當天我們也是第一次見面）。 YT訪談｜我訪問後的心得 小溪溫罐按摩師的IG ------------- 最近跟一個床墊品牌「星眠」合作，其實我是先認識老闆，去買了他們家的床墊，才知道原來他們的床真的厲害。 如果你
這集完全是私心問自己的問題，但很感謝Monson的無私分享。 如果你有理財、投資或保險問題想請教他，都很歡迎與他聯絡。 Monson FB Monson 網站 所有Monson的文章，歡迎訂閱他的電子報：https://linktr.ee/monsonwu — — — — — — — — 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpc93ezy025y01s329zaepy1/comm
這個我卡了一個多月，沒好好回答的假胯寬上課問題，今天一起回答～ 想知道這集說的動作，請看YT影片連結 1:00 同學問題：假胯寬很明顯，穿褲子不好看怎麼辦？ 7:07 同學問題：久坐辦公室，大腿後側不舒服怎麼？ 9:26 同學問題：大腿內側肉太多，穿裙子會摩擦，怎麼辦？ 10:37 為甚麼運動一段時間後，體脂肪就不會下降了？ 11:46 有些動作因為柔軟度不夠，做起來很卡，不知道常常做會不會有效果？ 13:15 髖關節處容易痠痛緊繃，久
這集，換FB粉專「公務員女子的閱讀筆記」的伶伶 來分享他的運動經驗， 身為朝九晚五的上班族， 週末還有兼職婚禮主持人， 還經營自己的fb粉專....真的好忙啊 雖然他也想在生活中，擠出一點時間去運動， 但...... 於是我給他幾個簡單的小方法， 讓他「不需要」為了運動擠出時間..... 如果你也有同樣的困擾，歡迎你收看這集 — — — — — — — — 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/
今天邀請台南的白白教練， 他是皮拉提斯老師，專門教產後女性的恢復運動 更是2個孩子的媽。 這集我們從教練跟媽媽的角度， 來分享我們的學員在產後恢復上的經驗及心路歷程。 — — — — — — — — 白白教練IG: @pilatesforher.tw 主要他在台南跟台北兩邊教課， 也有「產後腹肌重生」的訓練課程， 如果你有產後腹肌回不去的問題，歡迎找白白教練喔。 — — — — — — — — 留言告訴我你對這一集的想法： https:
公務員都很保守？公務員都不敢改變？ 這集邀請公務員女子的閱讀筆記的伶伶， 分享他公務員的身份、婚禮主持人以及經營閱讀筆記FB專頁，遇到的趣事跟挑戰。 有這樣認真的公務員，讓我感覺納稅錢沒白繳~ — — — — — — — — 想找伶伶主持婚禮，請點這裡 伶伶的粉絲專頁：公務員女子的閱讀筆記 — — — — — — — — 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpc93ezy
10個女生，大概有9個有減過肥。 但能成功減下來還維持住的，不到1成。 這集，我邀請開了三間健身房的賴D教練，請他分享女生減重的阻礙， 以及女生減重應該先注意的地方。 也分享他經手過的真的減重案例。 希望你聽完後，可以對自己有點信心。 — — — — — — — — 龜山的朋友，如果想找賴d教練 可以私訊哈迪健身房FB IG，或他的個人IG — — — — — — — — 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firs
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
阿丸玩運動 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
阿丸玩運動 is hosted by 丸子教練. The show is categorised under health (fitness) and has published 49 episodes.
阿丸玩運動 has published 49 episodes.
阿丸玩運動 regularly covers health, fitness, education. It sits in the health category, with a fitness focus.
阿丸玩運動 is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
阿丸玩運動 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 阿丸玩運動 average 46 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 阿丸玩運動's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched yesterday.
