健康紅蘿播播播
EP43 胃痛、逆流、脹氣好不了？先別急著吃胃藥！
「我天天胃脹氣、胃食道逆流，吃了好多制酸劑怎麼都沒好？」 「只要一喝咖啡或茶，胃就痛到像刀割，難道這輩子都不能喝了嗎？」 今天要帶大家「倒過來思考」，解開那些你以為是對的、其實一直在傷害胃的超級大迷思！ 在這集節目中，我會為大家拆解顧胃的逆轉解方，分享如何利用1-3個月的時間，把受傷的胃壁養回來！ 💡 精彩內容： ❌ 迷思 1：胃食道逆流、脹氣，一定是「胃酸過多」？ 其實很多人（特別是 50 歲以上或高壓族群）是「胃酸濃度不夠」！胃酸不夠強，食物在胃裡無法消化、不斷發酵產生氣體，才會把賁門頂開，造成逆流與脹氣。 ❌ 迷思 2：少吃刺激性食物就好了，為什麼胃壁還是好不了？ 因為你沒有切斷這些隱形殺手： 【壓力與緊張】：大腦一緊繃，腸胃血流量直接大減，胃酸分泌立刻停擺！ 【過量麵粉與麩質】：現代人精緻麵食吃太多，容易引發慢性發炎，搞出「腸漏症」拖累胃部。 【精緻甜食】：會讓胃酸病態式暴湧，還會放鬆賁門括約肌。 【商業肉蛋奶】：要注意抗生素、生長激素與環境荷爾蒙，它們會直接破壞消化道微生態。 ❌ 迷思 3：胃是肉做的，為什麼天天碰強酸，卻不會把自己消化掉？ 因為胃有一層厚厚的「黏液防護罩」！而修復這層黏膜、重蓋防彈衣最重要的頂級原料，就是：麩醯胺酸（Glutamine） （節目中會分享，如何透過天然無麩質的綠拿鐵，精準定量補充高達5000毫克以上的麩醯胺酸，幫胃壁快速補漏！） ❌ 迷思 4：吃飯配湯、配水、配飲料，有助於消化？ 這是大忌！【飯水分離】才是王道。吃飯時大口喝湯水會直接稀釋胃酸，讓胃酸無法專心工作。湯水請在正餐前後隔開喝！ 🎯 聽完這集，你會收穫：完整護胃的訣竅！ 個案陳姐當初胃潰瘍大破皮，就是靠著徹底執行這些方法，搭配清岩綠拿鐵的密集修復，在 1到3個月內徹底逆轉！ 全食物營養補給品： 消化道機能Ⅱ(組) 有機雙標章 👩🏻⚕️ 營養素與生理功能 1、維持消化道機能 每100公克黑芝麻羽衣甘藍綠拿鐵含色胺酸（310.3毫克）、紅蘿蔔綠拿鐵含色胺酸（285毫克）與光中杏麥苗綠拿鐵含色胺酸（245.1毫克）；搭配黑芝麻羽衣甘藍綠拿鐵富含維生素B6（0.6毫克）、紅蘿蔔綠拿鐵富含維生素B6（0.8毫克）與光中杏麥苗綠拿鐵富含維生素B6（0.6毫克），能幫助色胺酸轉變為菸鹼素，有助維持消化道機能。 2、有助血液正常凝固功能 每100公克黑芝麻羽衣甘藍綠拿鐵富含維生素K（56.4微克）與鈣（611毫克），紅蘿蔔綠拿鐵含鈣（198.4毫克），光中杏麥苗綠拿鐵含維生素K（22.6微克）與鈣（221.6毫克），有助血液正常的凝固功能。 3、有助組織修復 每100公克黑芝麻羽衣甘藍綠拿鐵富含蛋白質（28.2公克）、紅蘿蔔綠拿鐵富含蛋白質（23.4公克）與光中杏麥苗綠拿鐵富含蛋白質（21.1公克），有助於組織的修復。 產品宣稱之生理功能，其營養素含量皆達可宣稱之法定標準。 ⚓ 我們堅持 有機雙標章／純素 (無乳製品)／零添加／無加糖／食材無麩質／零膽固醇／高纖／台灣有機零售食品皆為非基改 🌱 食材挑選與製程 契作有機農作物新鮮直送。每種食材獨立製程，掌握溫度，不濾渣，保留原食物最完整營養素。 -- Hosting provided by SoundOn
