Hosted by Yuehei 月曦 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 79 episodes
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Yuehei 月曦 hosts 月曦的人生設計室, a health show with 79 episodes published.
你有沒有試過，總是盯著自己的不足，卻很少真正看見自己的好？ 我們很容易把別人的評價放在心上，把自己跟別人比較，覺得自己還不夠特別、不夠優秀。但其實，你早已是完整的，你身上的每一個特質，包括那些你曾經覺得是缺點的部分，都是你獨一無二的寶藏。 這集冥想，我想邀請你放下所有評判和比較，找個舒服的姿勢坐好或躺下，跟著我的聲音，一起回到內在，重新看見你本自具足的美好，溫柔地接納完整的自己。 連續收聽21天，讓這份自我接納，慢慢成為你穩定的內在頻率
你是不是也覺得「心想事成」只是巧合？ 月曦總會聽到有人說那些過得好的人，不過是運氣好、夠自律，講吸引力法則就是在搞玄學、說空話。但實際上，它比想像中更科學、也更真實。 這次月曦不用能量學說話，改用腦神經科學拆解給你聽：心想事成其實根本不是心靈雞湯，而是大腦真實的運作機制。 這集podcast，月曦跟你分享： ◆ 腦科學揭秘：為什麼吸引力法則有用？ ◆ 心想事成有什麼條件？ ◆ 從信念到行為的完整調整路徑 ━━━━━━━━━━━━ 1對1
你會不會也常常對金錢感到焦慮與匱乏？ 當我們感到財務緊繃、陷入金錢匱乏的惡性循環時，就會開始懷疑自己是不是我能力不夠？是不是我不配擁有豐盛？ 你不需要先變得足夠厲害，才能擁有財富。當你願意把注意力放回自己已經擁有的，帶著感激去看待它，反而會打開接收豐盛的空間。 和月曦一起，找個安靜舒服的地方，連續收聽21天，讓自己的能量慢慢對齊豐盛的頻率，迎接金錢與豐盛流向你的生命。 ━━━━━━━━━━━━ 1對1 靈氣療癒 energy heali
你是不是總是先滿足別人的需要、捨不得拒絕、害怕讓任何人失望？但你付出的越多，反而覺得自己越不快樂、甚至精力被掏空、錢也留不住？ 有沒有想過這些其實都是虛偽的「善良」，會讓你離財富和自由越來越遠。世界不是獎勵最好說話的人，而是獎勵邊界清晰的人。 这集podcast，月曦和你分享： ◆ 越閒才會賺錢 ◆ 成功者的共同特質是什麼？ ◆ 善良如何摧毀你的能量場？ ━━━━━━━━━━━━ 1對1 靈氣療癒 energy healing http
你是否感到大腦轉個不停，身體積累了無法釋放的疲勞？ 在這個瞬息萬變的時代，我們長期處於忙碌的生活步調、緊張的狀態，好像都沒有自己的時間。每天睡覺前頭腦還是混亂，既放不下已經發生的過去，又對未知的明天憂心忡忡，在不知不覺中一點點透支著自己的身體和心靈。 睡覺前的這段時間，你的潛意識是最敞開的。今晚，月曦想邀請你放下這些不必要的過度憂慮，拋開一切煩惱。什麼都不用準備，只要找個最舒服的姿勢躺好閉上眼睛，跟著我的聲音，讓身心重回平衡的自然狀態。
你是否曾經感到自己不配擁有某些東西？ 無論是追求夢想、購買奢侈品，還是與心儀的人交往，甚至在別人對你好的時候，內心總有個聲音告訴你：不好意思。 這種「配得感」的缺失，讓我們無法突破自我，覺得自己沒有資格擁有那些我們真正渴望的東西。其實它通常來自小時候被比較、被否定、被吝嗇讚美的經驗。 我們要學會的，就是打破這道枷鎖，認為自己本來就值得。 這集podcast，月曦和你分享： ◆ 拆解不配得感的源頭 ◆ 2個方法找到放大你的優勢，建立自信
現在生活裏，你是不是也會被身邊不同的聲音影響？ 手機訊息、社交媒體、身邊人的情緒⋯我們會不小心相信腦海裡的小聲音，而這些聲音通常充滿批判，會讓我們變得更沒有自信，甚至可能會有些負面情緒。 醒來的前 15分鐘，你的大腦是不設防的。在這時有個正向肯定自己的言語，對自己一天的任何狀態都有很大的幫助。你不需要任何準備，只需要跟著月曦的聲音，把這段強大的豐盛肯定句植入你的潛意識。 每天早上收聽，連續聽21天，你會發現生活變得不可思議的順利。 ━━
你知不知道，99%的疾病都和情緒有關？ 我們習慣忍耐、習慣糾結；焦慮時想控制自己要正面、委屈時又不敢表達。 這些看不見的情緒垃圾，身體其實都默默幫你記了一筆帳。它們卡在身體裡，變成失眠、胃痛、莫名的疲憊，甚至堵住你本來該擁有的豐盛。而我們要學會的，就是不要害怕自己體內升起的所有想法和感覺。 這集podcast，月曦跟你分享： ◆ 為什麼「假裝正面」更傷你的能量場？ ◆ 如何練習與負面情緒共處，而非逃避 ◆ 月曦轉化負面情緒的4個方法 ━
你是否也有這個疑問？為什麼別人的生活好像很輕鬆又賺到很多錢，而自己的生活就好像只剩下工作？ 差別在於他們用「複利思維」在設計人生。複利不只是錢，更決定了你所有重大結果。 那些看不見的習慣、知識、關係複利，都會暗中決定你五年後的樣子。 這集 Podcast，月曦和你聊： ◆ 如何以最短的速度打造理想的自己 ◆ 收入、生活和事業倍數成長的關鍵 ◆ 決定你五年後人生的微小習慣 ━━━━━━━━━━━━ 1對1 線上教練諮詢 https://c
你有沒有發現，我們一直講的多勞多得、成功需苦幹其實根本沒什麼用？ 每天拼命加班、想證明自己，但升職加薪永遠沒你的份，反而跟老闆關係越來越僵？ 其實，你可能只是搞反了宇宙的運作邏輯。宇宙是一面鏡子，你越急越焦慮，就會把你的匱乏放得越大。 這集podcast，月曦會分享： ✦ 為什麼宇宙沒法回應妳的指令？ ✦ 願望具體化的方法，讓宇宙精準接收 ✦ 行動如何讓顯化從可能變必然 ✦ 如何用靈氣，養出我值得的狀態？ ━━━━━━━━━━━━ 1對
你覺得現在的生活沒什麼大問題，但就是感覺不到快樂嗎？ 很多人以為升職加薪後就會幸福，結果卻陷入更深的內耗。其實錢只能幫你降低不快樂，卻無法直接買到快樂。 真正的滿足感，來自於你的生活與內在價值觀是否契合。 這集podcast跟你聊： ✦ 打破金錢迷思： 為什麼有錢≠快樂？ ✦ 拆解為什麼你會心累、迷茫 ✦ Steve Jobs 的「點滴連結」哲學 ✦ 榮格的「價值觀對齊」實踐法 ━━━━━━━━━━━━ 1對1 線上教練諮詢 https
你知道最快被挫折擊垮的是哪種人嗎？ 不是能力差的人，而是那些每次出事，總喜歡把失敗歸因於自己沒用的人。 這種態度會令人會停止尋找解決方法，因為你打從心底覺得自己不行。 這集podcast跟你分享： ✦ 用 ABC 方法，把自己從負面念頭裡拉出來 ✦ 如何在痛苦的情況下，做到真正的樂觀 ✦ 絕境中活下去的終極秘訣 ━━━━━━━━━━━━ 1對1 靈氣療癒 energy healing https://cocoastudioco.com/
每當我們面對失敗、失戀或職場挫折時，容易陷入我是一個不好的人的負面想法。 但真相是：那些低潮其實是宇宙在幫我們斷捨離，讓你騰出空間，回到靈魂原本設定的那條路。 這集Podcast，跟你分享： ◆ 如何連結內在力量 ◆ 從外在評價解脫，不再被影響 ◆ 清掉不適合的人事物，連結靈魂渴望 ━━━━━━━━━━━━ 1對1 靈氣療癒 energy healing https://
你是不是也曾在聚會前夕感到焦慮，不斷想著我真的好不想去？ 以前月曦也覺得沒朋友是個大問題，直到我發現孤獨的人其實可以很幸福。我們總是在維持各種關係：同學、老闆、同事，把自己搞到心力交瘁。 內向不是缺點，它只是一個天賦。 我們不需要變成別人，做自己就是最好的。 這集 Podcast，跟你聊： 練習「覺察」情緒，讓負能量流走 月曦如何用從玻璃心變成I don’t care 如何建立3-5人支援系統，過隨心所欲又豐盛的生活 停止證明自己、允許
你覺得讀好肯定句是怎麼樣的？ 對著鏡子說：我希望我會成功、我好棒、我很漂亮， 然後持續了一段時間，都沒有改變，就開始懷疑自己？ 如果你覺得自己只是在自欺欺人，讀完更空虛， 其實你不是不夠相信，只是你沒用對方法。 這一集跟你聊： ◆ 為什麼睡前跟醒來的「黃金10分鐘」讀肯定句最有效 ◆ 你的腦波頻率決定潛意識 ◆ 靈氣如何快速清理深層限制性信念 ◆ 月曦從斜槓到一人事業的路徑 ━━━━━━━━━━━━ 臼井靈氣 Lv I – II 聖火®
你害怕改變嗎？ 一想到要改變，先在腦中想到萬一失敗了怎麼辦？明明對現況不滿，卻也不願意踏出那一步？ 如果你心裡很清楚自己想改變，卻被舒適圈、怕失敗綁住， 其實你不是做不到，只是害怕失敗。 這一集podcast，月曦會跟你分享： ◆ 如何從害怕改變到擁抱改變 ◆ 人生三階段：改變→應對→蜕變 ◆ 從「銀行OL」到「自由教練」：月曦如何改變命運 ◆ 三個心法讓從缺乏自信，成為走路帶風的女孩 ━━━━━━━━━━━━ 1對1 教練諮詢 htt
假如你被告知，只剩下一年活著， 你還會繼續現在的生活嗎？ 還是你會鼓起勇氣， 去做那些一直想做、卻不敢做的事？ 大部分人一聽到「死亡」就想逃， 因為我們一直以為，死亡只代表失去。 但如果你願意面對，就會發現，死亡反而會給你最大的力量。 這次podcast，跟你聊： ◆ 為什麼擁抱死亡，反而活得更自由？ ◆ 從怕死到因為會死，所以活得更像自己 ◆ 告別式思想實驗：如果明天就是終點 ◆ 如何不內耗？用以終為始的角度重新設計想要人生 讓死亡不
你是不是也這樣？ 怕得罪人、總是先委屈自己、話到嘴邊又吞進去？ 每天腦袋不停在想「別人怎麼看我」？ 當你把太多力氣都放在別人身上，就容易把自己掏空。 最新一集Podcast跟你聊： ◆ 強勢不是真正的強大 ◆ 月曦怎麼從「向外證明」，轉向「向內安頓」 ◆ 3個方法告別內耗的關鍵，把自己愛滿 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
你心裡「很會說話的人」，是怎樣的？ 很能聊、什麼都能講兩句、反應快接得住話？ 如果你一想到要表達清楚就覺得難， 很可能是因為你一直以為，表達力等於「很會說話」——但其實，真正的表達，從來不是講話流利就好。 這場直播，跟你聊： ◆ 表達力不是「怎麼說」，而是搞懂「為什麼說」 ◆ 表達vs閒聊：如何從各說各話，進階到有效溝通 ◆ 接納緊張，比掩飾緊張更有力量 ◆ 為什麼「知道」卻「講不出來」？用表達力鍛鍊心智 讓你的說話不再只是聲音，而是力
你心目中的「準備好」，是什麼時候？ 見客戶時很流利地推銷產品？做匯報時面對同事的質問對答如流？ 如果你一直覺得自己沒有準備好，事後不斷自責、自我懷疑， 其實你已經夠好了，只是太容易緊張。 這場直播，跟你聊： ◆ 狀態好壞，為什麼會影響你身邊所有的人 ◆ 月曦怎麼從「自我懷疑」到「自信滿滿」 ◆ 外在姿勢如何反過來改變內在狀態 ◆ 如何吸引到同頻率的人 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
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