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「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！📢双周三0点上线！🍠小红书：姐放日记🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018）🔑姐放密室：投送你的故事到girlsdiary@163.com【主播指路】象姐，摆烂是真的不可能摆烂的ENFJ，🍠🆔eleisrr半个身子走进过音乐产业，半只脚踏过直播行业。365天都会做的事是听歌，粤语歌是本命，常年探索百家玄学。茹姐，对计划执着事事不能偏离计划的INFJ迈过30岁门槛，人生反而更自洽更幸福，上年纪爱讲点小道理，爱独处爱自然爱自己爱你们的茹姐。叩姐，为了工作搞钱可E的INTJ，全网ID同名「叩叩哈哈」4岁搞钢琴18岁搞混音26岁搞穿搭的互联网打工喷子。爱音乐爱开车爱买买买的行走安利机。
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姐放日记
五一？网友面基？旅行？这三个关键词组合在一起，你敢出发吗？本期「姐放日记」象姐又提供了一个人间观察小样，五一和网友面基并一起旅行，就这么个事儿。真实+精华+实用的五一安徽黄山旅行攻略震撼来袭！和网友面基还一起旅行这事儿靠谱吗？呈坎鱼灯和宏村到底应该怎么选？黄山怎么爬最省事？只能说去过安徽黄山的人嘴都太严了，这黄山竟值得一去再去？虽然拖更了一晚，但值得你听完！ 🕛 | 时间码 02:01 从五一黄山行开始聊聊旅行的意义 03:44 一场计划外的网友面基之旅从建群就在感叹缘分 08:36 旅行中的人比景重要 14:50 五天四晚的安徽黄山行程 17:45 五一北京出发抵达黄山，傍晚的屯溪老街有点恍惚，这真是五一的人流量吗？ 21:30 喜徽派建筑的进！绩溪龙川胡氏宗祠值得一观 25:37 在「一品面馆」吃到了妈妈能煮出的软度的浇头面 27:42 龙川景区表演古典舞的姐妹们太可爱了 30:12 ... 去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
姐放日记
相亲到底是不是一条正经的脱单路子？本期「姐放日记」迎来史上第一位嘉宾——小鸭子嘎嘎嘎。人到三十，“相亲”这个词在叩姐生活中出现的频率大幅提高，身边的朋友们总会想找已婚人士疏解相亲中困惑，比如：无法和相亲的人保持长时间线上聊天？每周见面约会当作任务逐渐失去心力？我的社交平台并不想让相亲对象知道一毫？通过朋友们的这些发问，也让两位已婚的姐对“相亲”这件事产生了极大兴趣，互联网相亲段子与普通人的生存压力差距有多大？婚恋市场的公平性是否存在性别双标？优质男性被美化，同等条件的女性却被视为理所当然？相亲到底是“走投无路”的选择，还是“高效筛选”的智慧？还有彩礼、优质男性不流通、相亲里没有正常人、什么是健康的恋爱和婚姻等等这些经常被热议的话题，已婚的姐和嘉宾小鸭子都给出了自己的见解。520我们不聊爱情，聊聊相亲，祝天下眼前人都是心上人！ 🕛 | 时间码 01:46 两个已婚女士开始感兴趣相亲了？ 02:19 姐放第一次有嘉宾——小鸭子嘎嘎嘎🦆，一起探讨相亲到底是不是正经的脱单路子？ 04:14 Tim相亲角简历你考虑吗？ 06:52 怎么定义相亲？ 09:35 你是A几？原来我才达到呼吸自由啊 12:55 用三个词形容现在的相亲市场 13:16 在联谊活动里感受到的僧多粥少？ 15:01 优质男性都是不流通的吗？ 16:31 明明因为婚恋而加了微信，但不聊天也不见面？想步入婚姻，但真的提不起兴趣聊天，也不知道聊什么？我们真的是爱无能了？ 18:47 正常人真的稀缺吗？ 22:10 相亲里大家最看重的“硬通货”是什么？ 24:54 相亲里的男生会认为“硬通货”很重要吗？ 29:22 明确表示不加微信后被强行加微 33:57 《失恋33天》8分钟轮桌也是被我体验上了 38:12 现在年轻人相亲到底是“走投无路”的选择，还是“高效筛选”的智慧？ 42:37 博主虚构一位“优质男性”你考虑吗？ 44:36 婚恋市场的公平性是否存在性别双标？优质男性被美化，女性同等条件却被视为“理所当然”？ 50:03 听听已婚人士聊彩礼 55:12 如果真的要尝试相亲，到底应该抱着什么心态？ 58:30 相亲最大的bug是没有场景 01:03:15 对正在听播客犹豫要不要去相亲的朋友，你的一句真心话是什么？ 01:07:05 你会被相亲对象的什么东西打动而让他走进你的心房，决定你们可以在一起走向婚姻？ 01:09:56 原本有好感的人，因为聊天的压迫感让我退缩或无感，应该怎么破局？ 01:16:01 什么是健康的恋爱？什么是健康的婚姻？ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」 是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」双周三0点上线！ 🎵「 姐放plug-in 」音乐外挂节目，听金曲故事！ 🍠小红书：@姐放日记 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到girlsdiary@163.com 🪩 | 节目制作 剪辑：叩叩 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 想你和我们的以后 - 苏运莹 太聪明（伴奏）- 欧阳娜娜 网易云歌单搜索🔍 姐放日记BGM 在小宇宙查看该单集文稿
姐放日记
电影《我，许可》上映已经一个月了，我们观后的统一感受就是议题密集，作为全女播客怎么可能错过这个人类小样呢。本期「姐放日记」我们从许可需要“被许可”的妇科手术聊起，你去过妇科吗？用过鸭嘴钳吗？女生有必要定期看妇科吗？到许可与胡春荣的母女关系，这电影拍的不就是我吗？不就是我妈吗？不就是我和我妈的母女关系吗？发散到00后为什么活得清醒不恋爱？我们所处的时代是否存在急于“救赎”母亲的想法？能让我们带着这些疑问展开对话，借用叩姐的一句话，女性主义题材创作要迈出一大步，现实中的我们才能迈出一小步，那就跟着我们的每一个小步伐大胆地说it's OK！ 🕛 | 时间码 01:52 我们尝试开视频播客啦 03:34 电影《我，许可》你们都看了吗？ 05:22 许可需要被许可的妇科手术，原来没有性生活也会得妇科病 07:34 看妇科遇到男医生指检乳腺，未知和冷静还是让我有点不适 13:45 看胸腔遇到男医生温柔询问：我能摸一下吗？ 17:31 你们用过鸭嘴钳吗？ 23:25 豆包老师，女生有必要定期看妇科吗？ 29:11 豆包老师，有无性生活的女性体检内容一样吗？没有性生活的女生为什么不做你说的那些检查？ 32:59 开不了口和妈妈说的话，就带她去看这部电影 35:49 坐公交和“摔鸡”时刻都像被妈妈抓包的时刻 38:27 你会叫妈妈大名吗？ 40:17 胡春荣在livehouse里唱歌落下的那滴泪 42:00 “我希望你活得漂亮” 43:31 “你哭了吗？心里哭了” 45:55 胡春荣的各种“让”令我看电影一直憋着一口气 52:40 看完许可突然理解我妹00后母单为啥不谈恋爱了？乙游能代替男朋友了？ 56:30 如果许可做的绘本能真的出版呈现，我会打10分 59:00 近几年女性电影题材走上大银幕，随时代快速成长的我们会不会存在急于救赎母亲的想法？ 01:02:29 妈妈问我，许可带她妈去开房干嘛？你用过情趣用品吗？ 01:05:42 这类女性题材创作迈出一大步，现实中的我们才能迈出一小步 01:07:45 关于胡春荣和许可他爸分开，都多余了？ 01:10:26 我已经到了几边都能理解的年纪，许可需要被看见的委屈我很触动 01:13:44 不只是母亲，或许急于救赎女性的声音也太多了 01:15:57 “救赎”的标准是什么？她真的需要你的“救赎”吗？ 01:23:54 至少从《我，许可》的票房中看到女性题材电影的微光闪烁 01:27:15 callback电影：一件你最想许可的事情 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」 是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」双周三0点上线！ 🎵「 姐放plug-in 」音乐外挂节目，听金曲故事！ 🍠小红书：@姐放日记 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到girlsdiary@163.com 🪩 | 节目制作 剪辑、文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Hey Girl - 小男孩乐团 Intro - 门尼 网易云歌单搜索🔍 姐放日记BGM 在小宇宙查看该单集文稿
姐放日记
正经版好物分享回归！本期「姐放日记」回归我们手搓好物分享老本行，并遵循我们一直以来真金白银的消费，都是高频使用、满足情绪价值、长期主义的自用好物。当然，手搓播客人一定是推陈出新的，证明我们全程无广也是开辟了一个新赛道歹物避雷，从夯到拉大盘点！谁没花过点冤枉钱呢是不是？欢迎在评论区分享你的好物和歹物呀~ 🕛 | 时间码 01:39 回归老本行进行一个好物分享，并开辟一个新赛道歹物避雷 04:43 达到这三个标准才能做叩姐的好物 06:47 甜甜圈磁吸手机支架（环形设计可360°旋转，高性价比日常高频次使用 12:25 MOFT磁吸瞬变手机支架（折叠后秒变手持握把/展开即桌面支架 17:52 KEEN Howser 3 Slide系列小考拉（一双想焊脚上的一脚蹬 24:19 Mistine气垫LF110（气垫是我的消耗品，打工妆都靠他，内含叩姐8分钟上妆步骤 29:32 callback双11好物Aucuz奥札防晒真的好用 31:17 为什么说茹姐的好物你必须要听？ 32:46 FANBEAUTY龙血面膜（补水）+灵芝白松露油膏面膜（淡纹） 38:24 欧莱雅黑胖子气垫（跟叩姐打个PK，素颜神器一枚 42:51 兰蔻小白管（也是个素颜神器，皮肤状态一般的话搭配贝德玛修复霜效果更佳 46:10 欧舒丹指缘油（护手细节党，美甲MM必入！ 50:52 ZNE的裤子（你一定能从这里找到一条百分百满意的牛仔裤 56:11 3C配件图拉斯（全品类质感配件，你就买吧！ 1:00:07 富士xt30三代+1333变焦镜头套机（怎么当上富家子弟的？ 1:09:20 careplus积雪草痘痘贴（超薄隐形，挤痘党一用一个不吱声 1:16:32 lululemon的on my level手袋（能装能搭能看可进可退包，天选打工包！ 1:22:29 闪魔防窥岩晶膜（夹带私货的一个分享，再不担心眼睛废了 1:25:07 歹物哪里跑！落地懒人支架（真怕TA砸死我 1:29:20 小米音箱（为什么我的小爱同学不智能？ 1:32:25 发财树营养液肥料（发财树人自己活得老好了 1:36:45 磁吸假睫毛（真的手残党必入吗？新手日常淡妆真能戴出去吗？ 1:43:07 养生产品（当你知道成本价之后... 1:44:41 钱是流动的，所以不用谴责以前的自己哦，当下满足还是重要的 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」 是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」双周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 🍠小红书：@姐放日记 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到girlsdiary@163.com 🪩 | 节目制作 剪辑：茹姐 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 笨蛋的holiday - TangoZ/斯威特MCSWEET ラスト・シンデレラ - FreeTEMPO 网易云歌单搜索🔍 姐放日记BGM 在小宇宙查看该单集文稿
姐放日记
作为好物分享赛道起号的播客，有日子没和大家分享好物了。本期「姐放日记」重回舒适区，不同的是叩姐探索了一个更垂直的赛道——精神好物。截至发送本期节目前，全网对这个词条还没有一个官方解释，这里让豆包给我们叠个甲，我们代表非官方告诉你什么是精神好物？我们有哪些精神好物？ 🕛 | 时间码 01:57 精神好物：每个人都拥有的性价比最高的消费 04:55 十年唯一未取关的网红，谁会安慰那不厌其烦的炒冷饭？ 11:47 精神好物的灵感来源，世间美好与你环环相扣 12:35 竹子是一位会讲故事的下饭博主，活人感的相处方式我想学习 17:33 如果用一个词形容韩夏：氤氲迷漫，从播客、小红书、微博中深度解析我看到的韩夏女士 23:52 韩夏比竹子离我更近？ 26:28 电子陪读在哥大上学的U航，现在创业搞仿生AI机器人，所以人类会被AI取代吗？ 36:14 我深度参与过她的生活，饭搭子博主刘虞佳 39:45 鲁豫加入后的「岩中花述」让我打开了思想上的另一扇窗 46:30 每次刷到「对话中的暂停」的视频，都如同喝了一杯舒服的温水 49:47 2026超神：“我二本的身体布满他九年义务制教育的吻痕”——阳人青 53:16 上下班的路上听「展开讲讲」我称之为旅程，让我重新了解世界的边边角角 1:03:33 准备付费的「西西弗高速·深度版」 1:06:21 小Lin的知识科普让小白看懂经济现象！希望小Lin奶茶店早日上市！ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」 是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」双周三0点上线！ 🎵「 姐放plug-in 」音乐外挂节目，听金曲故事！ 🍠小红书：@姐放日记 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到girlsdiary@163.com 🪩 | 节目制作 剪辑：叩叩 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Laser Gun - M83/MAI LAN OMG - 田中拓人 网易云歌单搜索🔍 姐放日记BGM 在小宇宙查看该单集文稿
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