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Hosted by たけぷー＆あすか · 🇺🇸 US · JA · 151 episodes
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持久系スポーツの雑談ポッドキャスト。超ウルトラマラソン、アドベンチャーレースなどについて話します。たけぷーとあすかの２人がいろいろな雑談をします。チラッと聴いてみてください。新たな発見や気づきがあるかも。オープニング曲Soft_Day by PeriTune
たけぷー＆あすか hosts アドベンチャーの窓, a sports show with 151 episodes published.
Azumino Akashina Adveture race （通称 トリプルA）にたけぷーが参加しましたので、その話です。トリプルAとは、長野県安曇野で水遊び＆山遊び満載のアドベンチャーレースレースです。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 トリプルAレース、チームの結成、競技のルール、大会の雰囲気
Podcast配信が150回に達したので、そのことについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 配信150回のお祝い、第1回の音声バランス、マイクと機材の進化、3年間の家族の変化、海外レース出場の思い出、音声配信を始めたきっかけ、無音をカットしない方針、毎週配信の継続、オンライン収録の活用、
たけぷーが参加したVOLCANO72について話します。#148の回の続編です。今回は主に、たけぷーが課題だと感じている点（トラブル、装備、補給など）についてです。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 ３つの大きな失敗、足裏ケアの重要性、ガーニングの事前塗布、足の濡れによるふやけ、足裏に生じた深いシワ、
VOLCANO72にたけぷーが参加したので、そのことについて話します。制限時間72時間のウルトラハイキングイベントです。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 開催概要の確認、ルーティングの自由度、エイドステーション不在、温泉入浴のルール、自己完結型の山旅、エントリー時の行動指針、主催者の強い思い、コー
急ぐと見えなくなるということを実感した出来事について話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 たけぷーの活動状況（VOLCANO72）、早朝の1人収録、急ぐと見えなくなる話、子供の怪我の状況、ゴール目前の心理、焦りによる不注意、事故の複合的な要因、速さだけでない正解、一歩ずつ進む大切さ、配信への
最近の出来事について話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 丹沢でのチーム練習、ボルケーノ72（VOLCANO 72）の準備、心拍上昇への反省、水分補給量の気づき、下りのペース配分、チームのペース維持、レースの制限時間、トレーニング後の疲労、汗冷えによる体調不良、ウェア選択の失敗、出張中の体調
長く走り続けるために考えていることを話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 走り続ける秘訣、長くの定義、25年走る極意、怪我の回避、練習のメリハリ、腹八分目の心得、練習強度の影響、SNSの向き合い方、休息日の発信、楽しむ根本、目標設定の意義、散歩への代替、趣味の転換期、長距離走の戦略、ドカ走り
買ってよかったものについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 ゆったりした話の間、150回への展望、時間の経過と人生、締め切りの重要性、1年前の紹介アイテム、ゴムの靴紐、結ばない靴紐、メーカーの人との縁、足指力の測定機、靴紐の締め方の工夫、ベアフットシューズ、サイズ選びの注意点、サングラス
たけぷーが越後カントリートレイルに参加してきましたので、そのことについて話します。63Km (累積標高：約2350m)です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 熟成する筋肉痛、越後カントリーの概要、長岡の花火大会、花火屋でのバイト経験、同行者は、今回もハニ君、出場のきっかけ、トレイルの走行感覚、大会
レースや挑戦、日常生活で心掛けていることについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 効率的な走り方の探求、ひらめきの瞬間を待つ、走る時間に身を置く習慣、通勤時のスローランニング、走ることへの心理的障壁、走れない日の罪悪感、距離より時間を重視する、トレーニング計画の意義、計画を立てる心の余裕
最近の出来事について話します。今回は、主に沖縄サバイバルラン（距離400km、制限時間72時間）に関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 最近の近況、沖サバのエントリー、エントリー枠の争奪戦、リタイアの原因分析、吐き気の原因仮説、レース中の睡眠、視覚的な揺れの影響、コースの下見、眠気への対
人の熱量が伝播するということについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 人の熱量の伝播、久しぶりの対面収録、音声編集の担当変更、配信直前の深夜収録、怒涛の出張スケジュール 、彩の国レースの振り返り、カード持参の忘れ物、理想のコミュニケーション、神山まるごと高専での特別授業、ネイバーフッドの
たけぷーが彩の国100kmに参加しました。そのレースの概要やレース展開、補給や睡眠について話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 彩の国100kmの概要、コースの厳しさ、大会の結果、コース構成の詳細、最後尾からのスタート、エイドでの立ち回り、エイドの飲食物、補給飲料の工夫、シューズの選択、靴紐
長時間長距離を走っている時に考えていることについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 初のリモート収録、出張先での収録予定、練習中の効率的な走り、ポッドキャストへの没頭、走りながらの自己対話 、ひらめきの即時記録、ChatGPTでの音声記録、練習メニューへの葛藤、強度が高い練習の集中、レー
結果が出ないときに、どんな風に過ごしているかに関しての想いを話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 結果が出ない時期の過ごし方、結果が出ない状態の定義、目標タイムへの未到達、セルフイメージとのズレ、他人との比較による焦り、他人と比較する意義、過去の自分との比較、できた行動への集中、全力で取り組
ロングレースにおいて欠かせない補給。たけぷーとあすかの補給に関しての実体験・想いを話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 報告会の感想、白石康次郎氏の話、本題の補給について、レース別の補給戦略、黒糖ドーナツ棒、ドーナツの活用、デーツの栄養、ラムネの活用、コーラの利用法、ドリンク系の補給食、アレ
たけぷーとあすかの最近の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 最近の出来事、夜の山でのナイト練習、丹沢の登山コース、大倉の格安駐車場、ハニ君との合流、深夜の不思議な遭遇、遭遇時の恐怖、夜間登山の安全性、ヤビツ峠の給水トラブル、登山中の水分管理、三ノ塔での日の出、二人の登の距離感、塔ノ岳山頂の景
ナイトランしてますか？今回は超持久系イベントでは避けては通れないとくにオーバーナイトラン（徹夜ラン）についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 深夜の収録事情、継続のコツ、多忙なスケジュール、今後の制作体制、最近の生活リズム、出張中の楽しみ、地図読み講習会、リスナーとの交流、徳島での新人研
たけぷーがジャーニーラン「神君伊賀越えの道160kmジャーニーラン」に参加してきました。その話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 大会の概要、神君伊賀越えの歴史、コースの状況、胃腸不良の対策、過去のレース経験、タイムと順位、大会の満足度、番組のコンセプト、大阪の前日行動、マイルストーン訪問、前
あすかが先日参加したニュージーランドのアドベンチャーレース「TheMAGNIFicent」の主催者アンディさん・通訳トキさんを向かえて、様々な話を聞きます。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 ゲストの紹介、アンディの自己紹介、放送内容の説明、レースのコンセプト、収録に関する雑談、理想のレースの要素、
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アドベンチャーの窓 is hosted by たけぷー＆あすか. The show is categorised under sports (running) and has published 151 episodes.
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