Hosted by 辻ソフィア · JA · 33 episodes
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セルフラブ、自己肯定感、エンパワーメント、ウェルネス・・・より幸せな人生を生きていくためのヒントが詰まったポッドキャスト セルフラブをライフスタイルに取り入れて、人生を大きく切り開いたソフィアが、もっと自分が好きになる、自分を愛し大切にしたくなる…そんな一歩を踏み出すお手伝いをするチャンネルです。
辻ソフィア hosts セルフラブ革命, a education show with 33 episodes published.
12月になると、 なぜか急に出てくるこの感覚。 「私、人生遅れてない？」 「みんなは進んでるのに…」 でもそれ、 あなたの人生がダメだからじゃありません。 このエピソードでは、 ・年末に“焦り”が強くなる心理的な理由 ・比較から一瞬で自分に戻るための質問 ・ 本当の成長の測り方 を、10分でお話ししています。 人生は12月で採点されません。 遅れているんじゃなくて、 あなたはちゃんと自分のペースで歩いている。 年末に心がざわついたとき、
とてもパーソナルなエピソードをシェアします。 テーマは── 「離婚を通して学んだ、自己信頼とセルフラブの力」 。 失恋、離婚、破局、過去の恋愛を引きずってる・・・ そんな方、是非聞いてみて下さい💖 勇気になれば嬉しいです。 🌹無料リソース🌹 インナーチャイルド瞑想：https://lovelightsofia.activehosted.com/f/1 セルフラブと恋愛の１DAYレッスン：https://www.lovelights
恋愛をすると、つい相手中心になってしまう。 相手の気持ちばかり気にして、自分の感情を置き去りにしてしまう。 そんな経験、ありませんか？ このエピソードでは、 「セルフラブしながら恋愛をするための３つの鍵」をテーマに、 恋愛の中でも自分を大切にしながら、深い愛を育む方法をお届けします。 ソフィア自身が、これまでの恋愛や結婚、別れを通して学んだ “自分を失わない愛し方”のエッセンスを込めて── 💗 Key 1：自分の感情を最優先する 感情
エピソード概要 今回のエピソードでは、誰もが一度は経験する「人と比べてしまって苦しい気持ち」についてお話しします。 比べないようにしようと思っても、ついSNSや身近な人と比べて落ち込んでしまうことってありますよね。 そんな時に心を軽くし、自分らしく生きるための5つの解決法を紹介しています。 内容 自分の気持ちを認める 視点を変える（比較＝気づきのサイン） 自分の過去と比べる デジタルデトックス セルフラブの習慣を取り入れる 🌹無料リソ
テーマ：今さら聞けないセルフラブの始め方 「セルフラブが大事」──SNSや本でよく耳にするけれど、 「じゃあどうやって始めればいいの？」と聞かれると、答えに困ることはありませんか？ さらに、「今さらそんなこと聞けない」と感じて、一歩が踏み出せない人も多いはず。 今回のエピソードでは、セルフラブをゼロから始めたい方に向けて、誤解を解きながら シンプルで実践しやすい5つのステップ を紹介します。 セルフラブを日常に取り入れることで、比較や不
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🎧 エピソード概要：「後悔との向き合い方」 今回のエピソードでは、私たち誰もが経験する「後悔」という感情に、どう向き合えばいいのかについてお話しします。 過去の選択を責めたり、「あのときこうしていれば…」と自分を苦しめてしまうとき。 その感情に飲み込まれるのではなく、やさしく理解し、癒しに変えるヒントをお届けします。 あなたが今ここにいる意味と、これからをどう生きるか── そんな気づきがある時間になれば嬉しいです。 6/23スタート！
今回は、分子栄養学カウンセラーのManamiさんをお呼びして対談させて頂きました🌹一般的な栄養学との違い、ファスティングはいいの？色々な種類の栄養学がある中、何を信じて、選べばいい？忙しくても健康的な食事をするには、などをとことん気になることをお聞きしました🙈最近体調や気分がすぐれない事があり、調べたら鉄分不足気味だったこともあり、余計にこのトピックに関して共有する重要性を感じました🙏🏻ぜひ聴いてくださると嬉しいです！ 1:17
SLA ８期生詳細はこちら→ https://www.lovelightsofia.com/selfloveacademy-july2024 今回のエピソードは特別にSLAの卒業生靖恵さんにお越しいただきました！ 0:47 セルフラブをを知ったきっかけ 1:50 SLAに入りたいと思った理由 2:30 SLAに入ってから、自己理解が深まった 6:55 パートナーとの関係性の変化 16:45自分に寄り添い、相手にも優しくなれた 19:13
SLA ８期生詳細はこちら→ https://www.lovelightsofia.com/selfloveacademy-july2024 今回のエピソードは特別にSLAの卒業生康子さんにお越しいただきました！ 0:00 SLAに入ったきっかけになった家族関係の悩み 3:28 SLAに入ってから変わった考え方：理想を手放すこと 4:59 感謝することも学んだ 9:38 コミュニティーでの繋がり 12:36 SLAを卒業してから、そして
SLA ８期生詳細はこちら→ https://www.lovelightsofia.com/selfloveacademy-july2024 今回のエピソードは特別にSLA卒業生の明子さんにお越しいただきました！ 0:55 セルフラブをを知ったきっかけ 2:01 SLAに入るか悩んでいた理由 4:37 勇気を出してSLAに入ってから感動したコミュニティーの温かさ 9:39 SLA入ってからの自分の変化：幸福感や安心感が増す 11:35
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セルフラブ革命 is hosted by 辻ソフィア. The show is categorised under education (self improvement) and has published 33 episodes.
セルフラブ革命 has published 33 episodes.
セルフラブ革命 regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
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セルフラブ革命 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
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