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Hosted by 向日葵 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 170 episodes
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快樂行動力是個「透過閱讀、思考與行動，學習自我覺察與療癒，追求自我成長的podcast」，以成為「放大正能量的樞紐」為目標，歡迎每一位想讓自己更快樂、更有行動力的你訂閱追蹤、下載收聽！ 無論是思考人生意義，面對自身脆弱，療癒深刻悲傷，尋找行動能量，希望節目能帶給你一些啟發與力量。 分享探討快樂、思考與行動的相關閱讀，包括但不限於：正向心理學、腦神經科學、哲學、宗教、身心靈探索……等；不定期邀請快樂大來賓分享快樂行動的人生哲學；以及在生活中對快樂的觀察與行動實踐心得。 誠摰邀請你，一起快樂，一起行動！ 快樂行動力FB粉絲團： https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力IG： https://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 各類合作歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com Powered by Firstory Hosting
向日葵 hosts 快樂行動力, a education show with 170 episodes published.
十三年前，面對人生最大的轉折，先生罹癌，她為愛勇敢。 十年前，面對人生最深的傷痛，先生離世，她化悲傷為力量，與友人共同創立台灣癌症免疫細胞協會，為病友爭取在台灣獲得安全、合法、合理的就醫選擇權。 五年前，面對壓抑多年的自己，她終於覺醒，帶著青春期兒子數位游牧，遠赴克羅埃西亞，展開人生最大的冒險。 一場重新認識自己、真正學會愛自己的旅程。 一個說走就走的人生長假，從此改變人生下半場。 立刻收聽 Karen 真情流露的分享！ 一起為愛流淚、
十三年前，面對人生最大的轉折，先生罹癌，她為愛勇敢。 十年前，面對人生最深的傷痛，先生離世，她化悲傷為力量，與友人共同創立台灣癌症免疫醫療協會，為病友爭取在台灣獲得安全、合法、合理的就醫選擇權。 五年前，面對壓抑多年的自己，她終於覺醒，帶著青春期兒子數位游牧，遠赴克羅埃西亞，展開人生最大的冒險。 一場重新認識自己、真正學會愛自己的旅程。 一個說走就走的人生長假，從此改變人生下半場。 立刻收聽 Karen 真情流露的分享！ 一起為愛流淚、
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養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lajgq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 祝福偉大的爸爸們父親節快樂！ 邀你一起展開溫暖的聲音記憶之旅， 用聲音回憶爸爸， 感受想起來就微笑的幸福。 現在就下載收聽
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常常覺得腦袋打結、怎麼想都想不出解法？ 其實不是因為懶，而是想法太僵化或太用力！ 現在就下載收聽 《放空的科學》雷納．曼羅迪諾 著 洪慧芳 譯 漫遊者文化 出版 從腦神經科學與認知心理學切入， 學習彈性思維、分析思維與自動模式的差異， 運用「放空」放鬆思考， 跳脫卡點、激發創意， 更清楚、更自由、更快樂地行動！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個
模糊，卻讓你我身歷其境； 好奇，驅動他親身走遍山海。 每一場風暴， 每一次與光浪漫相遇， 都被他用畫筆詳實記錄。 來吧！一起走進透納的光與風景！ 聽向日葵帶女兒小菠走進展場， 展開一場關於親子、藝術與生命的對話。 從不同視角， 看見透納畫中的光， 看見他生命中的風景， 也聽見母女心中被觸動的感動。 英國畫家威廉・透納誕生250週年世界巡迴展《崇高的迴響》， 06.27－10.12 中正紀念堂盛大展出！ 歡迎下載收聽一起分享我們的快樂，
你也常常因為選擇太多，而猶豫不決嗎？ 從午餐吃什麼，到要不要換工作， 每個選擇都像在心裡打一場仗。 讓向日葵陪你一起對決「選擇困難」！ 從心理學家Barry Schwartz的觀點出發， 到Tim Ferriss對決選擇困難的做法， 聊聊 為什麼現代人特別容易卡關， 選擇困難帶來的影響， 還有許多對決選擇困難的實用方法， 再推薦幾本延伸閱讀~ 幫助你從糾結走向清晰，從內耗走向行動。 不必選得最完美，學習選得剛剛好，就很好！ 現在就下載收
一起學習學校沒有教，卻無比重要的一課！ 深刻認識一個人 大衛．布魯克斯 著 廖月娟 譯 遠見．天下文化出版 學會更深刻的看見自己與他人， 在人際互動中建立緊密連結，創造更豐盛的幸福。 現在就下載收聽！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll
當12歲的向日葵寫下作文《快樂先生傳》， 我其實不知道，那些文字會在未來某一天，照亮我的中年之路。 打開了童年回憶的抽屜，與小學同學們一起溫習12歲的快樂。 在小菠小學畢業這天，用這集節目當做送給她與畢業同學們的畢業禮物， 也送給每一位願意回望初心的大人—— 願我們都能記得快樂的模樣，重新相信、重新出發。 現在就下載收聽， 一起遇見心中的「快樂先生」！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在Mixer
為什麼我們不容易重新思考、又為什麼我們應該重新思考？ 重新思考不是動搖立場，而是讓思維與時俱進。 從個人決策、人際溝通到組織改變， 讓我們跟著組織心理學家亞當・格蘭特（Adam Grant）， 學習鍛鍊心智彈性的方法。 逆思維 亞當・格蘭特 著 簡秀如 翻譯 平安文化 出版 結合書中觀點與向日葵反思， 幫助自己打造不被定型思維限制的自由人生。 現在就下載收聽！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在M
一起擁抱 音樂x繪畫 快樂多巴胺！聽 新北市國際藝術村駐村藝術家 天使畫廊負責人 Artist Angel 分享她從外商媒體業務走向藝術的「No Limit」人生！ 如何透過音樂與繪畫感受到流動的生命力？ 一步步成為自己並發揮能量透過藝術利他、傳遞快樂與信念？ 「音樂繪畫快樂多巴胺」活動課程 期望帶給參與的朋友什麼樣的體驗與價值？ 現在就下載收聽！ 音樂繪畫快樂多巴胺活動，首場開始報名囉！ 想在百年古蹟滬尾小學校禮堂畫畫， 想跟Ange
邀請每位收聽節目的你， 一起透過台灣無國界醫生的眼睛， 共同直視攻擊前後的加薩， 見證戰爭殘酷、人性的光與行動的力量。 加薩日記：來自台灣的無國界醫生前線人員在加薩的第一手見聞 洪上凱 醫師 著 玉山社出版 現在就下載收聽， 瞭解一位充滿熱忱的醫師，投入無私醫療任務， 身歷險境，驚險撤離的紀錄。 採取行動能發揮的力量，遠不止於當下！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向
你是劍型人還是盾型人？ 想突破大腦原廠設定，做出更好的選擇？ 打開這本書！ 劍型人盾型人 康乃爾．考恩與大衛．基博 著 黃馨弘 譯 三采文化出版 學習美國知名臨床心理學家與醫生兩位40年好友共同著作的經驗精華， 認識大腦怎麼影響自己的工作、親密關係與生活， 學習理解並改變反射行為， 控制意識做出更好的決定。 現在就下載收聽！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。
一次義無反顧的行動， 成就了深入災區、溫飽人心的世界中央廚房。 一位行動派米其林星級主廚， 送上的不只是食物，更是希望與尊嚴。 現在就下載收聽， 認識傳奇星級主廚 何塞・安德烈斯， 感受他如何用料理熱情，溫暖傷痛的心。 讓我們一起見證—— 料理與善念交織的力量， 你我也能成為傳遞溫暖的一份子！ 也推薦大家有空時觀賞 Netflix紀錄片《主廚的餐桌：星級主廚》。 節目不只是美食饗宴， 更呈現四位主廚堅持信念、發揮影響力的人生！ 直視他們
你也是那種休息了，卻還是覺得累的人嗎？ 邀請你一起打開這本書重新認識該怎麼休息。 《究極休息術：重新設定身心的30天休息計畫》 馬修．埃德隆 著，林資香 譯，遠流 出版 讓我們聊聊： 你的生理時鐘是百靈鳥、麻雀還是貓頭鷹？為什麼「積極」休息才真正有幫助？2個1分鐘快速上手的休息技巧。怎麼透過一個簡單的30天休息計畫，慢慢找回身心的平衡？如何運用書中概念為自己的生活創造節奏？ 這一集，獻給正在努力中、也想照顧自己的你。 現在就下載收聽，一
「積善」，是轉化生命的鑰匙， 做內心覺得應該做的事， 持續將善念付諸行動， 我們都可以傳遞擴散善的心念與力量。 積善 許峰源 著 方智 出版 想知道積善對人生有什麼樣的影響？ 為什麼向日葵覺得積善是持續「儲存能量、創造連結」的行動？ 又如何從佛教、腦神經科學、正向心理學角度解讀積善？ 日常生活中我們可以怎麼積善？ 現在就下載收聽，一起傳遞積善的力量。 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerB
一個暖心瞬間，打開爸爸與我的回憶。 一段專注過程，連結身體與感官。 一次分享時刻，串起三代的愛與傳承。 靜下來，感受。 觀察當下，覺察內在。 發現一直都在的愛與力量。 現在就下載收聽， 一起發現屬於你的感動瞬間。 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9g
從醫學研究與神經科學角度，瞭解運動對大腦重要性， 看這本就對了！ 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 安德斯．韓森 著，張雪瑩 譯，究竟 出版 打破對大腦既定印象迷思， 學習運動對大腦7大益處， 跟著瑞典精神醫學專家、發表超過2000篇醫學論文的作者， 認識運動與大腦的關係， 一起學習用運動守護心理健康、預防失智、升級大腦， 讓自己更快樂更有行動力！ 現在就下載收聽~ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語
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快樂行動力 is hosted by 向日葵. The show is categorised under education (self improvement) and has published 170 episodes.
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