
明明很受傷,為什麼還是放不了手?俞社ft.李政洋醫師
【明明很受傷,為什麼還是放不了手?】 你是否曾經在一段關係裡,明明很累、很受傷,卻怎麼也離不開? 總是習慣討好別人、害怕衝突,甚至把所有問題都怪在自己身上? 這些反應,可能不只是個性,而是過去的傷,仍在影響現在的你。 本集《俞快讀好書》邀請身心科醫師 李政洋,帶我們認識「複雜性創傷(C-PTSD)」。 當童年裡的「愛」與「傷害」來自同一個人,我們可能為了保護自己,學會忍耐、討好、逃避。長大以後,這些曾經幫助我們生存的方法,卻可能成為關係

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Hosted by 佳音Love聯播網 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 210 episodes
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疫情讓世界變得不一樣,工作職場、生活型態都在翻轉變革,"學習"變成日常的必要必需。大師輕鬆讀創辦人俞國定,每週為你精選一本國內外熱門新書,並邀訪當紅專家學者和你一同學習,輕鬆面對翻轉變革。本節目首播於每週一上午8-9點,收音機收聽: 桃園FM104.3 GoGoRadio, 台北FM90.9佳音電台。--Hosting provided by SoundOn
佳音Love聯播網 hosts 俞快讀好書, a business show with 210 episodes published.

【明明很受傷,為什麼還是放不了手?】 你是否曾經在一段關係裡,明明很累、很受傷,卻怎麼也離不開? 總是習慣討好別人、害怕衝突,甚至把所有問題都怪在自己身上? 這些反應,可能不只是個性,而是過去的傷,仍在影響現在的你。 本集《俞快讀好書》邀請身心科醫師 李政洋,帶我們認識「複雜性創傷(C-PTSD)」。 當童年裡的「愛」與「傷害」來自同一個人,我們可能為了保護自己,學會忍耐、討好、逃避。長大以後,這些曾經幫助我們生存的方法,卻可能成為關係

【別讓「嗆到」,成為健康殺手!】 喝水常嗆到、吃藥總覺得卡卡的, 你以為只是老了? 其實,這可能是吞嚥功能正在退化。 本集《俞快讀好書》,主持人 俞國定 邀請語言治療專家 王雪珮老師, 分享《一路吃到老》,帶你重新認識「吞嚥」這件每天都在做、卻最容易被忽略的事。 你知道嗎? ✔️ 吞一口水,需要 20 多條肌肉共同運作。 ✔️ 65 歲以上,每 10 人就有 1 人有吞嚥困難。 ✔️ 嚴重時,更可能提高吸入性肺炎的風險。 節目中也分享:

【你的免疫力,可能早就過期了!】 你以為打過疫苗,就能一直受到保護嗎? 事實上,新冠抗體可能只維持約四個月, 而許多 20~40 歲成年人,麻疹抗體也可能早已消失。 本集《俞快讀好書》,主持人俞國定專訪馬偕醫院感染科醫師 劉昌邦, 帶你重新認識後疫情時代的「疫苗策略」。 ✔ 肺炎鏈球菌什麼時候該打? ** ✔ 帶狀疱疹(皮蛇)哪些人風險最高?** ** ✔ 不同年齡需要補強哪些保護力?** ** ✔ 如何建立真正有效的免疫防護?** 健

【陪伴30年,法律上卻可能只是外人?】 相伴一生、彼此照顧,到了遺產面前, 竟可能不如一位疏遠多年的親戚? 本集《俞快讀好書》邀請家事法權威葉光洲律師, 從爭產事件談起,揭開繼承順位最現實的一面: 法律不看情分,只看身分與證據。 遺囑,不只是分財產。 一封寫清楚、說明白的「平安書」, 可能是在身後,為家人留下的最後一道保護。 別讓沉默,成為親人反目的開始。 🎧 在遺憾發生以前,把愛與安排,留給對的人。 《俞快讀好書》|主持人俞國定 �

【醫療只佔健康的 8%?邱文達部長揭開長壽密碼!】 別再把健康全交給醫生了! 前衛福部長邱文達投下震撼彈:醫療僅佔健康的 8%, 而「生活型態」卻決定了你 60% 的壽命! 想活得像「藍色寶地」的百歲長者一樣神采奕奕? 邱部長在《每一天的健康革命》中揭示六大支柱, 其中包括: 🌿 抗氧化飲食:蔬果是你的細胞防彈衣。 🏃 Zone 2 運動:每週 150 分鐘、心跳適中,才是最高效的修復。 😴 大腦排毒:睡眠不只是休息,是夜間洗腦修

本集《俞快讀好書》,哈佛醫學博士陳振威醫師分享他從香港孤兒院、紐約洗碗工,到走進哈佛醫學院的人生歷程。 俞社這次訪談陳振威,邱維超兩位醫師,這不只是勵志故事,更是一場關於生命價值的深刻對話。 AI 可以診斷疾病、延長生命,但它無法取代醫者的溫度,也無法回答:「什麼才是真正的活著?」 當人生終將告別,我們是否已經學會道愛、道謝、道歉、道別找到生命真正的道路? 一集關於希望、信仰與生命尊嚴的對話,值得每一個人靜下心來聽。 🎧 現在就收聽,

《癌症前的關鍵選擇》 癌症不是突然發生,而是身體發出的求救訊號。 它不是一天形成的,也不只是單一器官的問題。 好消息是,75%的癌症,其實有機會避免。 本集《俞快讀好書》,分享最新研究與預防觀念, 國際癌症權威翁一鳴教授與腫瘤科專家邱維超醫師, 帶你從根本認識身體、認識健康。 🎧 這些知識,越早知道越好。 《俞快讀好書》|主持人俞國定 🕗 每週一早上 8:00 📻 台北 FM90.9|桃園 FM104.3 ❤️本節目由『#財團法人

面對 Google、Amazon 全球裁員潮,你也在焦慮自己的工作保險嗎?本集邀請大管仲顧問執行長 李建勳,揭開 AI 時代職場不敗的底層邏輯! 💡 三大職場進化關鍵: ✨「積木化」人才:別再當一顆被隨意替換的螺絲釘,要成為能跨界整合(行銷+AI+商業)的「積木人」,用 AI 將 5 年的學習成本縮短至 5 小時! ✨文科生的逆襲:程式 AI 會寫,但「問對問題」、「洞察人心」與「建立信任」的文科素養,才是駕馭 AI 的核心武器。 ✨

【AI時代,你憑什麼贏?】 AI浪潮席捲而來,你以為競爭對手是同行? 其實,真正的對手可能是——顧客的AI。 本集《俞快讀好書》邀請電商專家陳顯立老師,分享新書《信任效應》,帶你看懂AI時代正在發生的商業變局。 🔹 競爭對手,已從同業變成顧客身邊的AI助理 🔹 一人公司崛起,AI負責執行,人類負責判斷與承擔責任 🔹 從滿足需求到創造渴望,信任將成為最重要的數位資產 當技術愈來愈容易被複製,唯有信任無法被取代。 被AI取代不可怕,被

本集《俞快讀好書》帶你深入新書《大阪逐夢者》, 看見大阪如何從傳統工業城市,蛻變成充滿創新能量的現代城市。 從廢棄鐵路倉庫,到結合科技、藝術與人文的「Knowledge Capital」, 背後推手野村卓也,以「想到死才方休」的精神, 重新思考城市與人的關係。 🎧 一座城市的改變,從來不只靠建設,而是靠願景與人的連結。 《俞快讀好書》|主持人俞國定 🕗 每週一早上 8:00 📻 台北 FM90.9|桃園 FM104.3 ❤️本節目

一口蟹、一段距離感:走進金澤的真實日常 🇯🇵 你以為日本只有觀光景點? 其實真正的日本,藏在「距離感」與「不添麻煩」的文化裡。 本集《俞快讀好書》,跟著 王琦玉 的《雪與金澤》, 走進裏日本的日常—— 從超市文化、京都餐廳不接生客,到金澤的加能蟹、黑喉魚與職人工藝。 🎧 這不只是一場旅行,而是一種理解世界的方式。 《俞快讀好書》|主持人俞國定 🕗 每週一早上 8:00 📻 台北 FM90.9|桃園 FM104.3 ❤️本節目由

【俞快讀好書】愛不是無止盡的忍耐:如何辨識並防禦「有毒關係」?** 「我明明這麼愛他,為什麼卻覺得快窒息?」 我們常被教導要「無條件愛人」,卻沒人告訴我們,為了守護心靈的自由,你必須學會「有條件離開」。 本集節目邀請台灣真愛家庭協會執行長 延玲珍博士,深度拆解蓋瑞.湯瑪斯力作《無條件愛人,有條件離開》。帶你認清那些披著「愛」的外衣,實則行「控制」之實的有毒關係。 「離開,不是為了絕交,是為了讓自己重新、正確地去愛。」 如果你的關係讓你感

你有沒有過這樣的經驗? 在某些機場只想趕快離開,但在新加坡樟宜機場,卻會忍不住多逛一下、多停留一會兒。 為什麼有些地方只是「完成任務」,有些地方卻能變成一段美好的記憶? 關鍵不只是漂亮的設施,而是背後對「體驗」的重新思考。 這一集節目,我們從樟宜機場的故事出發, 聊聊企業如何把原本枯燥的流程,變成讓人願意分享、願意記住的體驗。 其實這樣的思維,不只適用於機場,也和我們的工作、服務與品牌經營息息相關。 如果有一天,你的顧客不是只來「消費」

《台灣感性》:那些我們習以為常,卻讓世界著迷的日常 你有沒有想過, 巷口的燈光、手搖飲的甜度、市場裡的吆喝聲, 為什麼會讓日韓旅人反覆回望台灣? 本集節目,從一本真正理解「台灣感性」的書—— **《台灣感性》**談起。 21 位作家,21 種凝視, 透過他者的目光,重新照亮我們早已習慣的小事小物。 這不只是寫給世界的邀請函, 也是寫給每一個台灣人的情書。 一起回問—— 屬於你的台灣感性,是什麼? #台灣感性 #日常就是風景 #寫給世界的

📘 卓越,不是天分,是每天練出來的。 你是不是也曾經想過: 為什麼有些人看起來總是走得又穩又遠? 是因為運氣好?有人提攜?還是天生就比較厲害? 在本集的《俞快讀好書》, 主持人 俞國定 邀請到《卓越是練出來的》作者—— 魏悌香牧師,分享他40年創業、無數次失敗後, 一步一步走向卓越的人生心法。 ✨ 他說的卓越,很不一樣: 不是贏過別人, 而是——今天的你,比昨天好一點點。 節目裡,你會聽到—— ✔ 從「長頸鹿美語」到牧師與公益行動,他

🎧 用開心一點的方式,跟你聊「量子」 誰能掌握量子運算與應用, 未來就有機會掌握所謂的「量子霸權」。 這其實不是什麼全新的話題。 早在 100 年前,海森堡就已經提出相關理論, 只是直到最近,科技追上來了, 量子才突然被推上鎂光燈。 📘 如果你從來搞不懂量子、 書翻了三頁就放棄—— 恭喜你,你完全正常。 這一集《俞快讀好書》, 我們特別邀請《量子糾纏》的翻譯者, 發表過 200 多篇國際期刊論文、 國立臺灣師範大學理學院院長 方偉達

抗癌 17 年、跨國婚姻 40 年, 作家 竹君 面對外遇、疾病與人生低谷, 沒有選擇怨恨,而是誠實、面對,並學習寬恕。 她說:「愛,有時只是一個 moment。」 卻足以撐過一生最難的時刻。 🎧《俞快讀好書》 🎙 主持人|俞國定 🎧 來賓|竹君 📣佳音Love聯播網首播📣 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 ❤️本節目由『#財團法人蘇天財文教基金會』贊助播

🏛️ 家族企業的傳承,從來不只是交棒那一刻。 交給下一代,就一定會順利嗎? 交給專業經理人,就能真正避免紛爭嗎? 在台灣,七成企業是家族企業, 卻有許多企業主,從未真正為「傳承」做好準備。 結果往往不是企業倒下, 而是家人,站到了彼此的對立面。 傳承,不是遺囑的最後一頁, 而是一場關於治理、價值與使命的長跑。 🎧 無論你身在家族企業, 正站在「接或不接」的路口, 或是陪伴企業主走過傳承難題的幕僚夥伴, 只要你關心這個議題, 都值得靜

🎧 當提案不只是說服,而是讓生命產生改變 你是否也曾以為, 提案只要資料齊全、邏輯清楚,就能成功? 在這一集《俞快讀好書》中, 主持人俞國定邀請《神提案》作者、廣告提案高手黃志靖(George), 帶我們重新理解—— 什麼才是真正打動人的提案。 從殘酷的廣告比稿現場, 到企業、家庭、教會,甚至 AI 時代的提問能力, George 提出一個關鍵: 👉 找不到真正的問題,才是最大的問題。 他分享,最強的提案不是話術, 而是洞察人心、看

📘 企業經營,不只是把公司做大,而是把路走長。 關於那些天天在面對,但課堂上沒教的事….. 這一集,我們用輕鬆好懂的方式,聊一本把管理理論和真實企業故事放在一起的書。 從企業怎麼創造價值、面對成長與轉型,到如何建立能長久運作的系統,一步步帶你看見「永續經營」其實不遙遠。 節目中也分享多個台灣企業與社會創新的實際案例, 陪你重新思考:當企業不只追求獲利,還能為社會與環境多做一點,經營會走向什麼樣的未來。 適合想把事業走得更穩、更久的你。
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